Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 265
Вишенка
#13201
привееееет, девочки Х)))

Синтагма, не расстраивайся! все у нас получится! Х)

представляете, весы сломались.(((

я отцу говорю: "нужны новые. а то мы с мамой не будем знать в какой весовой категории сумо находимся" Х)))
#13202
Всем Привет :) худеете говорите?! :) раскройте секретик :) только вот таблетки и кремы-ерунда это все :( кто как питается?
Оксана
#13203
Привет девочки, худею со 2 октября. на весы 2 ноября. уменьшила порции, убрала мучное и сладкое. Не ем после 6, а то бывало и после 2-3. правда не хотелось). жду отвес в 5-6 кг. так как знаю, что для моего организма и без вреда это цифра хорошая..
Вишенка
#13204
Astra704
Сообщение было удалено
___________________________________________________

таблетки не пью и кремами (для похудения) не мажусь Х)))

завтрак: зеленый чай с молоком/кефир + кусок творожной запеканки (без сахара)

обед: яблоко (если на работе)

ужин: кусок курицы/рыбы/сыр/гречневая каша + овощи (либо свежие, либо тушеные).

перед сном: чашку кефира.

никаких секретов Х))

года 3 назад устроила себе жесткач (в день только 1 питьевой йогурт и зеленый чай) сбросила почти 20 кг за 2 с копейками месяца. но вместе с весом ушли почти все волосы с головы. больше такого экстрима не хочу. начала опять есть - вес постепенно вернулся.
Angelina
#13205
так всегда когда себя жестко ограничиваешь вот уменя сегодня должен быть фруктовый день но не могу я так потому что не люблю фрукты устроила себе рыбный день правда выпила домашнего винца на завтра сварила борщ без картошки на курином бульоне в общем два дня подряд у меня мясных в понедельник утром на веся если даже за неделю 2 кг очень нормально будет и вообще я очень серьезно психологически настроилась питаться так долго а если там например пицца или что-то еще вредное то следом разгрузка на варенце или кефире с сухариками из черного хлеба
Angelina
#13206
девочки смотрю вы все заняты на выходных балдеете наверное никто что-то сегодня и не написал ничего балдеть тоже надо
Angelina
#13207
Вишенка
Сообщение было удалено
а я из хабаровска далекоооооооооооооооо от вас всех
#13208
Хочу поделиться своим "секретом". Если в начале диеты (либо вообще на протяжении всего её времени) вам хочется сладкого, кружится или болит голова, дрожат руки и т.п. - купите в аптеке обыкновенную аскорбинку в таблетках (стоит в пределах 10 рублей) и принимайте по 1-2 три раза в день. Очень помогает.
гость
#13209
hirameki
Сообщение было удалено
поможет если только желудок и поджелудочная луженые, я так делала, так живот заболел и еще как
гость
#13210
гость
Сообщение было удалено
витамин с натощак - это жесть
#13211
гость
Сообщение было удалено
Не натощак, конечно, а после/ во время еды.
гость
#13212
hirameki
Сообщение было удалено
да? а я его натощак жевала)
Оксана
#13213
кстати щас зима на носу. можно и нужно купить аскорбинку. она своей кислотой убивает все хотение видать)))) возьму на заметку.Огромное спасибо
Синтагма
#13214
просто есть такие с глюкозой сладкие, а есть без нее-кислота кислотой.

я так делала раньше, немного помогает, вместо конфетки, но у нее тоже около 350 калорий, поэтому я опять на мармелад ушла)
Гость
#13215
Бусинка
Сообщение было удалено
Уже то, что Вы однажды рассмотрели себя говорит о том, что все у Вас будет отлично и Вы достигнете своей цели.
Гость
#13216
Angelina
Сообщение было удалено
Как зачем? Наверное очень хотели.
Оксана
#13217
"Да Ангелина, у всех как у вас. Нажремся, потом спрашиваем себя зачем...и ругаем ругаем... Конечно я не открою Америку если скажу что ту же пиццу кушать надо утром желательно ранним часов в 8-00. Блин, но ведь жрать то хочется в 8 вечера)))))))))))))... и как с этим боороться... Э бабы мы , бедные... мученные..."
inna вес 122/была 130 рост 165
#13218
всё нахуделась я .вообще никак в руки себя не взять
Вишенка
#13219
inna вес 122/была 130 рост 165
Сообщение было удалено
что случилось???
inna вес 122/была 130 рост 165
#13220
Вишенка опять каждый день в руки себя пытаюсь взять а толку нет
inna вес 122/была 130 рост 165
#13221
вот сегодня ещё один день не посильного труда над собой
Оксана
#13222
Инна привет. ты всегда пишешь так с юморком . прям настроение поднимаешь . например - ВСЕ НАХУДЕЛАСЬ Я... как бы по волшебной палочке стать 60 кг. и больше не поправляться!!!
Angelina
#13223
инна ну как это нахуделась не надо так давай бери себя в руки и вперед кстати я же обещала взвешаться сегодня в общем за неделю отвес в 1 кг так и надо потихоньку но резутат потом хороший и кстати от голода совсем не страдаю завтра целый день на винограде и яблоках и сок хоть и пишут что виноград очень сладкий но я думаю ничего страшного послезавтра рыба с винегретом
Angelina
#13224
Оксана
Сообщение было удалено
про жрать в 8 вечера это точно утром то такого вроде как и не очень хочется вот сейчас нет чтобы просто кефира выпить так я его с коркой белого хлеба больше так не буду
Вишенка
#13225
inna вес 122/была 130 рост 165
Сообщение было удалено
________________

держись, Иннуля!!

а у меня вот вместо отвеса - привес(((, на 1 кг за неделю (может изза винограда??? сладкий зараза (((

но главное руки не опускать.

вчера была в гостях у сестры. сказала что картошку и шарлотку не буду.

так сестра с зятем удивились что я кусок толстолоба ем (как будто диета это голодание какое то).

а маман пыталась в меня шарлотку запихнуть, но я отмахалась Х)))

с племянником в догонялки поиграла Х)

вот такое воскресенье ))

а с утра опять зеленый чай с молоком + запеканка

на обед 2 семеринки

на ужин хочется рыбки (уж больно толстолоб вкусный))), но еще не известно что там дома ждет...
#13226
Девочки приветик! У меня тоже привес 800 гр((( Последние пару дней нарушала диету, то кусочек пиццы съем, то спагетти, а потом сижу и злюсь сама на себя, хорошо хоть ничего сладкого не ела. Сегодня взяла себя в руки, с утра кофе с сыром, в обед мюсли с йогуртом, а на ужин апельсин.
Синтагма
#13227
у меня кд, тоже ем все подряд,пока в руки себя не возьму никак, да и весы не радуют-вода стоит из-за дней, аж 71, это +3 кг за два дня. умом понимаю, что не жир, но как обидно(
Фунтик
#13228
Лилёк85
Сообщение было удалено
Не знаю мне отлично помогает, препарат Фаза 2 действительно блокирует калории и правильно та дама говорит что можно спокойно посещать различные мероприятия и на утро не прибывать в весе, в 2 раза уменьшает потребление калорий.
Бабочка
#13229
Привет всем! Вот мне тоже очень трудно- я уже пару недель назад писала, что прощаюсь с хлебом и сладким, до сих пор ем.......Потом решила не есть вечером и целую неделю ела вечерами. А недавно взяла фотоаппарат и сфотала свое безформенное тело, лежа на кровати- жуть какая, мне очень жаль других, кто это видит каждый день....................Три вечера уже держусь- не ем, почти привыкла. А потом и схлебом распрошаюсь потихоньку......Девочки держитесь! Инна, у тебя сейчас замечательная возможность поменять в своей жизни многое и к лету ты будешь ягодкой.
Вишенка
#13230
Бабочка, молодец! Держись, дорогая! Х)
inna вес 122/была 130 рост 165
#13231
ехх Бабочка мне бы твои силы
Angelina
#13232
Вишенка
Сообщение было удалено
толстолоб это вкуснятина сама жарила субботу правда костей многовато а я молодец сегодня целый день продержалась на винограде и яблоках завтра рыбка с винегретом и маринованные огурчики а в четверг гречка с баклажанами целый день взвешаюсь опять в понедельник
inna вес 122/была 130 рост 165
#13233
Оксанчик как твои делa
Оксана
#13234
Инаа привет, хорошо дела худею. вижу визуально результаты но на весы 2 ноября
Бабочка
#13235
Приветик! Спасибо за поддержку, 4 день без ужина позади, привыкаю...........Замечательно сплю между прочим на пустой желудок.
Василиса
#13236
Примите к себе в компанию, мученицы вы мои :))) Сижу на работе и давлюсь чаем с имбирём, а в мечтах жареная картошечка с селёдочкой.... или спагетти с жареной курочкой... или шашлык с хлебом и коньячком... Но нет. Кстати, кто-нибудь в качестве дополнения к диете и упражнениям имбирный чай пробовал?
Василиса
#13237
Бабочка
Сообщение было удалено
А я ужасно сплю на голодный желудок. Но на ночь я никогда не наедалась от пуза. Просто плотно ужинала часов в 19, и всё. Вот парадокс, сладкое я вообще не признаю, мучное ем редко. А полная. Скорее всего, дело в порциях...
#13238
"Всем привет! Сегодня взвесилась - 55,3 кг, пока что никак не получается перешагнуть эту цифру. На завтрак сегодня кофе с сыром, в обед банан с йогуртом, на ужин наверное тоже йогурт съем. Завтра схожу рыбки куплю, буду рыбку кушать, а то вы меня тут раздразнили, очень рыбки жареной захотелось."
Синтагма
#13239
привет девочки)

про имбирный чай-говорят конечно про него много, но у меня коллеги пили постоянно, а результата "на лицо" не было совсем, то есть панацеей не будет точно)

я всё еще под 70, в печали, назад идти нет никакой радости. сегодня была конная тренировка, устала, пытаюсь не наесться, пью чай...
Вишенка
#13240
Василиса
Сообщение было удалено
))) добро пожаловать Х)
Вишенка
#13241
утром не ела запеканку.... подумываю отказаться от нее совсем.

маман хочет делать ее только из 5%го творога, а это канешн жирновато. попробую отказаться, может заменю чемто более диетическим.

на обед как обычно 2 яблока.

а вот на ужин пора уменьшать порции. а то вроде ничего вредного не ем, но порции большие (((
Василиса
#13242
2 яблока на обед??? Я сразу же с голоду умру, т.к. у меня от этих яблок зверский аппетит появляется :( У меня на обед борщ на курином бульоне (без масляных поджарок всяких). Вечером рыба, запеченая в духовке с маринованным луком в брюшке (без хлеба). Аааааа, ещё час до обеда...
Вишенка
#13243
Василиса
Сообщение было удалено
__________________

Х))) тоже жду обед )))

а насчет яблок - просто вломину что то более серьезное на работу таскать.

на выходных обед посытнее.

на ужин наверно сегодня кашку гречневую с молоком покушаю.
мэри
#13244
сколько новеньких девушек!!!
мэри
#13245
а куда же все ранешние подевались? все похудели и все успокоились?одна я наверное и не пришла к цели своей заветной? я ведь не сдалась,просто в руки не могу взять себя!
мэри
#13246
в отпуске я,балую своих вкусняшками и сама с ними заодно,самое главное-вечерами!!!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
мэри
#13247
с понедельника на работу-и за себя возьмусь!обещаю вам и себе!!!!!
мэри
#13248
на весы смотреть страшно,легкости никакой,одни расстройства в душе из- за веса!надо,надо,надо худеть !!!!!!! все получится!!!!!
нютик
#13249
Всем привет, девочки! Давно не заходила, машинку покупали, всю неделю в разъездах была, питалась очень мало, не было времени, джинсы на попе висеть стали)) зато за последние два дня я дома оторвалась)) ела все что можно и нельзя))) но сегодня я на работе и наестся не получится т.к. мой обед потерялся по дороге, так что сегодня только бульен и свельная икра))))
нютик
#13250
Инночка держись не сдавайся, у тебя все получится! Бабочка так держать!
Игра «Ромашка»
Ромашка
Вы разгадали:
0/0