Дневник простой девушки ,которая худеет
Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
16 243 ответа
Последний —
Перейти
Вишенка
Сообщение было удалено
________________________________________________
организм в это время отекает и на весах лишняя вода.
поэтому лучше в это время не взвешиваться Х)
организм в это время отекает и на весах лишняя вода.
поэтому лучше в это время не взвешиваться Х)
Вишенка
Сообщение было удалено
___________________________________________________________
ем миндаль и грецкие (орехи полезны, но ими лучше не увлекаться)
ем миндаль и грецкие (орехи полезны, но ими лучше не увлекаться)
Вишенка
Сообщение было удалено
___________________________________________________________________
спасибо, дорогая Х))) 1-й день сегодня Х) работа нравицца, коллектив тоже Х)
спасибо, дорогая Х))) 1-й день сегодня Х) работа нравицца, коллектив тоже Х)
Вишенка
Сообщение было удалено
__________________________
Привет, Катюша Х)) спасибо Х)
последний раз взвешивалась 80. 400 кг.
Привет, Катюша Х)) спасибо Х)
последний раз взвешивалась 80. 400 кг.
Вишенка
Ксения, взвешиваюсь про разному. иногда раз в месяц, иногда раз в неделю.
Ирочка
Сообщение было удалено
эт и видно, что нравицца, есть минутка зайти на ветку))))
Ирочка
Сообщение было удалено
Катюша, в каком городе такая теплота?
Вишенка
девочки, всем привет Х))
приползла домой. уставшая... трудноватый первый день. много новой информации. мозг перегружен...
на завтрак кофе с молоком.
на обед котлета + сыр + салат из редьки.
на ужин каша гречневая с молоком.
яблоко.
приползла домой. уставшая... трудноватый первый день. много новой информации. мозг перегружен...
на завтрак кофе с молоком.
на обед котлета + сыр + салат из редьки.
на ужин каша гречневая с молоком.
яблоко.
Вишенка
[quote="Ирочка"
]Вишенка_________________________________***______________________
спасибо, дорогая Х))) 1-й день сегодня Х) работа нравицца, коллектив тоже Х)эт и видно, что нравицца, есть минутка зайти на ветку))))[/quote]
________________________________________
в том-то и дело что реально только минутка ((
]Вишенка_________________________________***______________________
спасибо, дорогая Х))) 1-й день сегодня Х) работа нравицца, коллектив тоже Х)эт и видно, что нравицца, есть минутка зайти на ветку))))[/quote]
________________________________________
в том-то и дело что реально только минутка ((
Kseniya
Девочки,приветик всем!
Вишенка,с первым рабочим днем на новой работе!!!!
На завтрак кофе с молоком,обед был к сожалению пропущен(((на ужин сосиски + салат из пекинской капусты,огурца и помидора+бел.чай.И было кое-что запрещенное сегодня....пирог с яблоком....не удержалась,скушала немного,вчера мужу пекла...Завтра точно ничем не соблазнюсь!
Вишенка,с первым рабочим днем на новой работе!!!!
На завтрак кофе с молоком,обед был к сожалению пропущен(((на ужин сосиски + салат из пекинской капусты,огурца и помидора+бел.чай.И было кое-что запрещенное сегодня....пирог с яблоком....не удержалась,скушала немного,вчера мужу пекла...Завтра точно ничем не соблазнюсь!
Ангелина
ну пирог это запрет хотя если только ну совсем маленький кусочек и тем более с яблоком
Ангелина
завтрак картошечка с огурчиком на обед со свеклой на ужин тоже с огурчиком
Ирочка
Всем привет! На завтрак каша овсяная с льняным маслом + чай, на обед зерновой обезжиренный творог, на ужин яблоко.
Вишенка
Сообщение было удалено
_________________
спасибо дорогая Х))
спасибо дорогая Х))
Вишенка
девочки, всем привет Х))
на завтрак кофе с молоком.
на обед 2 яблока и апельсин.
на ужин гречневая каша с молоком.
возможно на перекус яблоко и орехи.
___________________________________________________________________
сейчас обед и я забежала на веточку, а так работы завались, но лучше так - время быстрее бежит Х))
на завтрак кофе с молоком.
на обед 2 яблока и апельсин.
на ужин гречневая каша с молоком.
возможно на перекус яблоко и орехи.
___________________________________________________________________
сейчас обед и я забежала на веточку, а так работы завались, но лучше так - время быстрее бежит Х))
Вишенка
прибежала домой выпила бульон с сыром. и погрызла миндаль Х)
Kseniya
Всем привет!
на завтрак омлет+кофе с молоком.
перекус- мандарин.
обед-супчик+белый чай
перекус-половинка груши
ужин-немного неострого сыра,белый чай
На завтра планирую рыбку есть)))
на завтрак омлет+кофе с молоком.
перекус- мандарин.
обед-супчик+белый чай
перекус-половинка груши
ужин-немного неострого сыра,белый чай
На завтра планирую рыбку есть)))
Ангелина
девочки приветик сегодня и завтра рыба с овощами и сделала тоненькую пиццу овощную на слоёном тесте тоже нельзя ну думаю с овощами ничего страшного
Kseniya
Всем привет,хорошего дня и настроения!
На завтрак-кофе с молоком+3маленьких кусочка сыра+1мандарин.
Перекус-1 яблоко
Обед-2кусочка рыбы+белый чай
Ужин скорее всего творог+бел.чай
На завтрак-кофе с молоком+3маленьких кусочка сыра+1мандарин.
Перекус-1 яблоко
Обед-2кусочка рыбы+белый чай
Ужин скорее всего творог+бел.чай
123
Как вы ещё живете с таким рационом? Бедный ваш организм ....
Ирочка
Девочки привет! На завтрак каша овсяная с льняным маслом, на обед уха, на ужин 2яблочка)))) + чай утром, обед и вечер
Вишенка
всем привет Х))
приползла с работки... девочки, я - раб лампы, т.е. архива Х))
_______________________
на завтрак кофе с молоком.
на обед яблоки и мандарины.
на ужин чай с молоком и 3 сырника.
перекус яблоко.
приползла с работки... девочки, я - раб лампы, т.е. архива Х))
_______________________
на завтрак кофе с молоком.
на обед яблоки и мандарины.
на ужин чай с молоком и 3 сырника.
перекус яблоко.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 614 -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 035
-
Михаил ПанПсихолог323 ответа -
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...320 ответов -
Екатерина МовчанПсихолог, специалист по...3 ответа -
Леонова ОльгаПсихолог18 ответов -
Карина ПодьячеваПрактикующий психолог37 ответов -
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов -
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов -
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
Ирочка
Сообщение было удалено
Вишенка, тяжелее работать, чем на старой работе? Втянешься!
Ирочка
Девочки всем привет!!! Всех с Днем Влюбленных! Любите и будьте любимы, дорогие мои девочки!!!!
Ирочка
на завтрак овсяная каша с льняным маслом, на обед яблоко и зерненый обезжиренный творог, на ужин квашеная капуста.
Вишенка
Сообщение было удалено
_____________________________________________________
оч тяжело (( стараюсь втянуться Х) спасибо Х)
оч тяжело (( стараюсь втянуться Х) спасибо Х)
Вишенка
девочки, всем привет Х)))
утром взвесилась 79. 500 ееееееееееееееее ))))))))))))))))
________________________________
на завтрак кофе с молоком + сырник.
на обед фрукты.
_____________________
ну все, пошла работать.
всех с праздником влюбленных!! Х)
утром взвесилась 79. 500 ееееееееееееееее ))))))))))))))))
________________________________
на завтрак кофе с молоком + сырник.
на обед фрукты.
_____________________
ну все, пошла работать.
всех с праздником влюбленных!! Х)
Kseniya
Сообщение было удалено
Привет!Спасибо!!!!
Kseniya
С Днем Св.Валентина!Любви,счастья,тепла и много-много счастья!!!И конечно же отличного настроения!
Похвастаюсь)))))муж сегодня принес букет красивых тюльпанов)))))))
Похвастаюсь)))))муж сегодня принес букет красивых тюльпанов)))))))
Kseniya
На завтрак омлет+кофе с молоком+мандарин
Обед гречка+запеченое курин.мясо
На ужин будет творог+бел.чай.
Обед гречка+запеченое курин.мясо
На ужин будет творог+бел.чай.
Angelinа
девочки приветик вас тоже всех с праздником сегодня рыбка была с винегретом а завтра не знаю что я буду кушать ченибудь придумаю вот наверное как у ксении омлет только без мандарин
Вишенка
прибежала домой Х)
омлет + рыба + помидорка.
яблоки и мандаринки.
вермут.
омлет + рыба + помидорка.
яблоки и мандаринки.
вермут.
Ангелина
классно вермут ни разу не пробовала я тож сегодня на завтрак омлет на обед гречка с капустой что-то не очень я себя чувствую если ем целый день ем один продукт
Вишенка
всем привет Х))
так здорово видеть на весах вместо цифры 8 - семерку Х))
______________________
на завтрак кофе с молоком.
сейчас заварила зеленый чаек.
на обед фрукты и прогулка.
на ужин скорее всего гречневая каша с молоком.
всем хорошего дня! Х))
так здорово видеть на весах вместо цифры 8 - семерку Х))
______________________
на завтрак кофе с молоком.
сейчас заварила зеленый чаек.
на обед фрукты и прогулка.
на ужин скорее всего гречневая каша с молоком.
всем хорошего дня! Х))
Ирочка
Всем красавицам нашей ветке привет! На завтрак овсянка с льняным маслом+чай, на обед чай зеленый и сухофрукт курага (5 штучек), на ужин греча+квашеная капуста.
Ирочка
Сообщение было удалено
Спасибо, Вишенка как прошла рабочая неделя?
Ирочка
Сообщение было удалено
Я тоже вермут не пробовала)))
Вишенка
Ирочка, первая аццкая неделя закончилась Х)))
надеюсь дальше будет полегче Х))
спасибо что спросила Х)
надеюсь дальше будет полегче Х))
спасибо что спросила Х)
Вишенка
вермут по вкусу похож на сладкую настойку от кашля Х))
типа "доктора Мома" Х))
на любителя канешн, но мне оч нравицца Х))
типа "доктора Мома" Х))
на любителя канешн, но мне оч нравицца Х))
Вишенка
домой прибежала - каши нет.
поела рыбы и салат из редьки.
яблоко.
иду пить вермут Х)) у папы праздник.
погрызу орешки.
поела рыбы и салат из редьки.
яблоко.
иду пить вермут Х)) у папы праздник.
погрызу орешки.
Kseniya
Всем привет!Я сегодня разболелась что-то,горло побаливает и саднит,нет даже настроения...
На завтрак кофе с молоком+3кусочка сыра+мандарин
Обед -гречневая каша с молоком+белый чай
Перекус был белым чаем с огромным кол-ом лимона
Ужина не было,т.к. из-за горла даже аппетит пропал...был опять белый чай с лимонами.Кстати,вермут это вообще что?Я кажется тоже такое не пила)Мне нравится мартини бьянка,запах почему-то его успокаивает)
На завтрак кофе с молоком+3кусочка сыра+мандарин
Обед -гречневая каша с молоком+белый чай
Перекус был белым чаем с огромным кол-ом лимона
Ужина не было,т.к. из-за горла даже аппетит пропал...был опять белый чай с лимонами.Кстати,вермут это вообще что?Я кажется тоже такое не пила)Мне нравится мартини бьянка,запах почему-то его успокаивает)
Вишенка
привет, Ксюша Х)) выздоравливай, дорогая Х)
я и вермут люблю и мартини. они похожи по вкусовым ощущениям.
вермут делают на травах (полынь), поэтому вкус как у настойки от кашля. не всем нравицца. оч сладкий. разновидность вина.
я и вермут люблю и мартини. они похожи по вкусовым ощущениям.
вермут делают на травах (полынь), поэтому вкус как у настойки от кашля. не всем нравицца. оч сладкий. разновидность вина.
Вишенка
девочки всем привет Х))
наконец-то выходной и я выспалась Х)
на завтрак кофе с молоком + пол пачки творога + яблочное повидло + мед с орехами.
на обед гречневая каша с молоком.
на ужин скорее всего фрукты и чай с молоком.
______________________________________
щаз иду гулять и выбирать очки для зрения.
всем хороших выходных и отвесов! Х)
наконец-то выходной и я выспалась Х)
на завтрак кофе с молоком + пол пачки творога + яблочное повидло + мед с орехами.
на обед гречневая каша с молоком.
на ужин скорее всего фрукты и чай с молоком.
______________________________________
щаз иду гулять и выбирать очки для зрения.
всем хороших выходных и отвесов! Х)
Kseniya
Сообщение было удалено
Привет, Вишенка,спасибо,постараюсь:) А мне как раз нравятся всякие настойки на травах,надо попробовать как-нибудь))))
Kseniya
Всем привет!Я все так же болею,поэтому сегодня вообще ем мало и очень маленькими порциями...еще мы остались сегодня на весь день с дочей одни,скучно(((Наш папа уехал на день рождение к своему деду.
На завтрак кофе с молоком + сыр
Обед тушеная кауста с мяском+зел.чай с лимоном
Ужин мандарин+зел.чай с лимоном
Перекус-яблоко
Всем хороших выходных и отличного настроения!
На завтрак кофе с молоком + сыр
Обед тушеная кауста с мяском+зел.чай с лимоном
Ужин мандарин+зел.чай с лимоном
Перекус-яблоко
Всем хороших выходных и отличного настроения!
Вишенка
нагулялась Х) купила очки Х)
на обед каша гречневая с молоком.
на ужин курочка сыр и помидорка.
апельсин и груша.
на обед каша гречневая с молоком.
на ужин курочка сыр и помидорка.
апельсин и груша.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вишенка
всем привет Х))
на завтрак пол пачки творога + яблочное повидло + мед с орехами.
на обед каша гречневая с молоком. груша.
вермут сыр орехи. несколько фиников (побаловала себя).
на завтрак пол пачки творога + яблочное повидло + мед с орехами.
на обед каша гречневая с молоком. груша.
вермут сыр орехи. несколько фиников (побаловала себя).
Kseniya
Всем привет!
Я все болею...замучилась уже совсем!
На завтрак кофе с молоком +3кусочка сыра
Обед помидорка+огурчик+сыр+зел.чай с лимоном
Ужин-зел.чай с лимоном +яблоко+мандарин
Я все болею...замучилась уже совсем!
На завтрак кофе с молоком +3кусочка сыра
Обед помидорка+огурчик+сыр+зел.чай с лимоном
Ужин-зел.чай с лимоном +яблоко+мандарин
Ангелина
приветик девчата некогда было зайти домашних дел куча накопилась вчера на гречке с овощами сегодня рис с овощами на весы пока не вставала попозже рискну у нас тоже в саду болеют
Ирочка
Сообщение было удалено
Ксения, выздоравливай! Больше жидкости пей! И лимоны с чесноком ешь!
Следующая тема
Предыдущая тема