Дневник простой девушки ,которая худеет
Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
16 243 ответа
Последний —
Перейти
Ирочка
Вишенка
Сообщение было удалено
Спасибо Вишенка! Я взвесилась в эти выходные весы показали 57! Сегодня иду в бассейн. Вишенка у тебя зрение плохое? Черника тебе нужна!
Ирочка
Всем привет! на завтрак чай зеленый, каша овсяная с льняным маслом, на обед супчик из гречи, на ужин 2 киви и стакан кефира.
Ирочка
Девочки, дорогие мои, вам вопрос! Реально ли похудеть за неделю на 1кг? Мне срочно надо! Помогите мне! Если да, то как?
Вишенка
Ирочка
Сообщение было удалено
________________________________________
Ирочка, а почему так срочно? что случилось?
если дело в другой цифре на весах, то можно мочегонное выпить (1 раз!!!) постоянно пить нельзя!!! обезвоживание будет!! просто уйдет вода.
а чтоб жир 1 кг за неделю ушел при твоем маленьком весе, я не знаю что надо делать...
Ирочка, а почему так срочно? что случилось?
если дело в другой цифре на весах, то можно мочегонное выпить (1 раз!!!) постоянно пить нельзя!!! обезвоживание будет!! просто уйдет вода.
а чтоб жир 1 кг за неделю ушел при твоем маленьком весе, я не знаю что надо делать...
Вишенка
Ирочка
Сообщение было удалено
________________________________
поздравляю с 57-ю килограммами!! Х)
да. зрение плохое (( боюсь черника уже не поможет...
поздравляю с 57-ю килограммами!! Х)
да. зрение плохое (( боюсь черника уже не поможет...
Вишенка
всем привет Х))
на завтрак кофе с молоком.
на обед фрукты.
на ужин курица с салатом из редьки.
на перекусы - чай.
на завтрак кофе с молоком.
на обед фрукты.
на ужин курица с салатом из редьки.
на перекусы - чай.
Kseniya
Всем привет!
На завтрак зел.чай с лимоном+сыр
На обед пол пачки творога обезжиренного+зел.чай+мандарин
На ужин немножко картофеля+салат из огурцов с помидорами+редис+зел.чай с лимоном
Перекусы-яблоко,зел.чай с лимоном
На завтрак зел.чай с лимоном+сыр
На обед пол пачки творога обезжиренного+зел.чай+мандарин
На ужин немножко картофеля+салат из огурцов с помидорами+редис+зел.чай с лимоном
Перекусы-яблоко,зел.чай с лимоном
Kseniya
Ирочка
Сообщение было удалено
Спасибо,Ирочка!Только вот что-то никак не выздоравливается...еще хуже сегодня,с утра до обеда вообще пластом лежала,благо дочка себя хорошо вела)На лимоны уже смотреть не хочу,а чеснок есть не могу,желудок болит потом(ем его редко).
Kseniya
Ирочка
Сообщение было удалено
Ну наверное сауна или баня помогут,но там теряется только жидкость из организма.Еще вариант очистительная клизма)ну по мне так это уже перебор,больше вреда,чем пользы.Знакомая пила чай для похудения,не знаю какой,но суть состояла именно в очищении,так у нее реально 1кг. в неделю уходил.Она недолго так продержалась,плохое самочувствие постоянно давало о себе знать.
А в чем срочность похудения именно на 1кг?Наверное какое-то мероприятие или новое платье?))))
А в чем срочность похудения именно на 1кг?Наверное какое-то мероприятие или новое платье?))))
Ирочка
Привет, девочки! Мне к 8 марта надо быть максимум 55 кг. Хочеться выглядеть достойно, еду в Питер, а там меня ждет встреча с парнем!))) Как вы считаете, я похудею до 8 числа?
Ирочка
Вишенка
Сообщение было удалено
Спасибо Вишенка! Такое плохое зрение?! У тебя наследственное или книжек умных много читаешь??
Ирочка
Kseniya
Сообщение было удалено
Ксения, я раньше ходила каждую субботу в баню. Сейчас не хожу (давление)
Ирочка
На завтрак кашка овсяная с льняным маслом+ чай, на обед кусочек курочки+пару ст. ложек фасоли+пару ложек обезжиренного творога+чай, на ужин яблоко и чай.
Ирочка
Kseniya
Сообщение было удалено
Ксения, а ты врача на дом вызывала? Выздоравливай быстрее! Ты нам нужна здоровенькой!!!
Вишенка
Ирочка, нет. не наследственное. и читаю и компутер Х)
Вишенка
всем привет Х)
на завтрак кофе с молоком.
на обед фрукты.
на ужин каша гречневая с молоком.
на завтрак кофе с молоком.
на обед фрукты.
на ужин каша гречневая с молоком.
Ангелина
девочки привет я сегодня решила сесть на свою диету раздельного питания сегодня ела куриную грудку со свеклой завтра овощи наверное потушу капусту а на кг похудеть за неделю реально но как это уже каждому свое но ирочка у тебя и так жесткач в еде попробуй убери крупи и добавь белок ту же грудку и овощи
Ирочка
Всем привет! На завтрак каша овсяная с льняным маслом, на обед грейпфрукт, на ужин грейпфрукт + минеральная вода. Попробую продержаться!
Вишенка
всем привет Х))
утром взвесилась 79. 000 )))))))))) еееееееееее )))
на завтрак кофе с молоком.
на обед фрукты.
утром взвесилась 79. 000 )))))))))) еееееееееее )))
на завтрак кофе с молоком.
на обед фрукты.
Ирочка
Вишенка
Сообщение было удалено
Поздравляю, Вишенка!!!! Все мы, вместе, к лету будем стройняшки!!!
Вишенка
спасибо, дорогая Х))
Вишенка
прибежала домой, поела кашки гречневой с молоком Х)
пойду щаз на собрание.
пойду щаз на собрание.
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог188 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 801 -
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов -
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов -
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Ангелина
приветик девчата сегодня капуста тушеная и свекла с чесноком правда совсем не много салатного майонеза добавила
Ангелина
у нас до сих пор холодно минус 20 да ещё и с февральским ветром короче хочется тепла
Вишенка
всем привет Х))
на завтрак кофе с молоком.
на обед фрукты и прогулка.
_________________________________________
а у нас на редкость сухой и теплый февраль Х))
на завтрак кофе с молоком.
на обед фрукты и прогулка.
_________________________________________
а у нас на редкость сухой и теплый февраль Х))
Ирочка
Приветик девчата! На завтрак каша овсяная с льняным маслом, на обед фрукты, на ужин стакан ряженки и фрукты))))
___________________________________
У нас тоже холодно, мороз -10
___________________________________
У нас тоже холодно, мороз -10
Вишенка
вчера долго не могла уснуть, слопала в 22:30 сыра несколько кусочков и пиалку салата из редьки Х)
Вишенка
девочки, я в ужасе... начальница заболела, я архив еще не знаю... что делать??...
Вишенка
в обед погуляла, птичек хлебушком покормила, хоть отвлеклась от работы немного...
куда все пропали?? ау Х))
куда все пропали?? ау Х))
Ирочка
Вишенка
Сообщение было удалено
Вишенка я тут))))) Какие фрукты у тебя были на обед?
Ирочка
Я сегодня думаю сходить в бассейн.
Ирочка
Вишенка
Сообщение было удалено
Я тоже признаюсь вчера съела творог пол пачки))) ругайте меня! мне стыдно!(((
Вишенка
Ирочка
Сообщение было удалено
____________________________
одна апельсинка и два яблока Х)
одна апельсинка и два яблока Х)
Kseniya
Девочки,всем привет!Как вы тут?Вишенка,зато быстрее втянешься в работу без начальницы,будешь сама себе начальницей!)))))Пишете про -10,а для нас это не очень холодная погода,но только если без ветра))))Я на улице не была уже неделю!Хорошо хоть с дочкой муж гуляет))))
Я почти выздоровела,несколько дней была даже на больнючих уколах((((сейчас остался только насморк и голос гундосый немного.Признаюсь за дни болезни немножко слетела со своей диеты,но только немножко!)Сегодня уже почти ела так как раньше.)
Завтрак-зел.чай с лимоном+сыр
Обед-легкий супчик+зел.чай
Ужин-салатик из помидора и огурцов+капелька салатного майонеза+зел.чай
Из вредного:)))кусочк кукурузного хлеба на ужин)
Перекус-груша
Завтра наверное буду есть запеченое белое мяско курицы,еще не совсем решила,что готовить буду.:)
Я почти выздоровела,несколько дней была даже на больнючих уколах((((сейчас остался только насморк и голос гундосый немного.Признаюсь за дни болезни немножко слетела со своей диеты,но только немножко!)Сегодня уже почти ела так как раньше.)
Завтрак-зел.чай с лимоном+сыр
Обед-легкий супчик+зел.чай
Ужин-салатик из помидора и огурцов+капелька салатного майонеза+зел.чай
Из вредного:)))кусочк кукурузного хлеба на ужин)
Перекус-груша
Завтра наверное буду есть запеченое белое мяско курицы,еще не совсем решила,что готовить буду.:)
Сашенька
Всем привет! На завтрак каша овсяная с льняным малом, на обед фрукты (мандарин, банан, яблоко, апельсин, банан), на ужин ничего, так как будет сытный обед. Сегодня мы поздравляем своих мужчин)))
________________________________________________
Девочки, меня на следующей недели не будет, я уезжаю в Минск на обучение - семинар, буду на работе в пятницу. Не скучайте!
________________________________________________
Девочки, меня на следующей недели не будет, я уезжаю в Минск на обучение - семинар, буду на работе в пятницу. Не скучайте!
Ирочка
Девочки под Сашенькой писала Я))))
Ангелина
Ирочка а почему сашенька?Вишенка ты не переживай на новой работе я думаю не всегда всё знаешь помогут и всё будет ОК
Ангелина
Ваш текстсегодня ела рыбку и котлетки из рыбы а завтра представляете едем к родителям мужа на шашлык так что ем мясо с овощами включая понедельник а шашлычки это класс не ела наверное месяца три точно
Вишенка
помираю хочу шашлыка Х)))
Вишенка
всем привет Х))
на завтрак кофе с молоком.
на обед фрукты (2 яблока и апельсинка) + прогулка.
на ужин каша гречневая с молоком.
на завтрак кофе с молоком.
на обед фрукты (2 яблока и апельсинка) + прогулка.
на ужин каша гречневая с молоком.
Вишенка
доброго времени суток Х))
с работы отпустили в 15:00, ибо завтра праздник Х)
вся в суете носилась покупала подарки. но это приятная суета Х)
племянникам книжку с детскими стихами, зятю магнит на холодильник, папе сборники МР-3 баллады и носовые платки, сестре на 8-е труселя, подружке 3 дэ закладку, другу именную ручку Х))
с работы отпустили в 15:00, ибо завтра праздник Х)
вся в суете носилась покупала подарки. но это приятная суета Х)
племянникам книжку с детскими стихами, зятю магнит на холодильник, папе сборники МР-3 баллады и носовые платки, сестре на 8-е труселя, подружке 3 дэ закладку, другу именную ручку Х))
Kseniya
Всем привет!
На звтрак зел.чай+ несколько ложек овясной каши на молоке+яблоко
Обед запеченое мясо курицы+запеченый картофель
На ужин зел.чай с лимоном и ...все)
На звтрак зел.чай+ несколько ложек овясной каши на молоке+яблоко
Обед запеченое мясо курицы+запеченый картофель
На ужин зел.чай с лимоном и ...все)
Kseniya
Вишенка
Сообщение было удалено
И ЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!))))))))))
Kseniya
Вишенка
Сообщение было удалено
Всем накупила,никого не забыла?)Молодец какая!А я вот олько завтра пойду за подарками,дочку завтра папе оставлю.У меня завтра мама приезжает,вот с ней и пойдем по магазинам)))))
Вишенка
всем привет Х) с праздником Мужества и Смелости! Х)
наконец-то выспалась Х)
на завтрак кофе с молоком + пачка творога + яблочное повидло + мед.
на обед будет курочка, овощи и салат из тунца.
хлебну пивка Х) праздник все-таки.
наконец-то выспалась Х)
на завтрак кофе с молоком + пачка творога + яблочное повидло + мед.
на обед будет курочка, овощи и салат из тунца.
хлебну пивка Х) праздник все-таки.
Милана
Девчонки привет! Я к вам хочууууу!!!!!!!!!! Разъелась, смотреть на себя тошно, даже перед мужем стыдно(((( Рост-1.72, вес-78.700!!!!(ещё той весной была 70), 30 лет. О себе: худенькой никогда не была, после родов вообще коровушка стала-87кг. Удалось похудеть до 70кг, сейчас опять слабину дала. Пришла в магазин, в 48 размер с мылом кое-как влезла, в зеркало посмотрела и в прибывании шока вышла...... Вот и решила постройнеть к лету, да и муж намёк сделал)))))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Милана
C сегодняшнего дня села на диету "5 столовых ложек". Ограничивать себя, ой как не люблю, решила всё кушать, но за один раз съедать по 150-200гр любимой еды, для начала желудок уменьшить. А потом видно будет))))) Кстати, есть-то охота, оказывается 200гр на самом деле очень мало)) я отвесик первый напишу завтра.
Вишенка
Милана, привет Х))
добро пожаловать на нашу веточку Х)
я тоже решила худеть когда пришла в магазин и в примерочной себя в зеркало увидела (дома старалась мимо зеркала быстро пробегать).
я перестраивалась постепенно, в течении 2-х месяцев просто понемногу ограничивала себя и когда привыкла тогда уже перешла на правильное питание.
все получится, главное не отчаиваться и не опускать руки Х)
добро пожаловать на нашу веточку Х)
я тоже решила худеть когда пришла в магазин и в примерочной себя в зеркало увидела (дома старалась мимо зеркала быстро пробегать).
я перестраивалась постепенно, в течении 2-х месяцев просто понемногу ограничивала себя и когда привыкла тогда уже перешла на правильное питание.
все получится, главное не отчаиваться и не опускать руки Х)
Вишенка
поздравила папу с праздником (он полковник на пенсии).
поела в обед жареной куриной грудки, немного салата из тунца и пивка выпила Х)
пойдем с папой гулять, хоть сегодня и ветер холодный.
_________________________
всем хорошего праздника Х))
и любящих и благодарных мужчин рядом Х)
поела в обед жареной куриной грудки, немного салата из тунца и пивка выпила Х)
пойдем с папой гулять, хоть сегодня и ветер холодный.
_________________________
всем хорошего праздника Х))
и любящих и благодарных мужчин рядом Х)
Вишенка
Kseniya
Сообщение было удалено
____________________________________________
удачных покупок и хорошего времени с мамой Х)))
удачных покупок и хорошего времени с мамой Х)))
Следующая тема
Предыдущая тема