Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 294
Kseniya
#14651
Ирочка
Сообщение было удалено
У меня не особо получается...я скрабом для тела массирую проблемные места.Скраб с крупными частичками,но кожа делается более гладкой,чем была.
Ангелина
#14652
Вишенка
Сообщение было удалено
чего-то тебя понесло не туда что за праздник живота?
Ангелина
#14653
а я никак не борюсь с апельсиновой коркой сегодня тушеная капуста на обед борщ на воде и немного майонеза а то пресновато на ужин свекла
Милана
#14654
Девочки привет! Весы не сильно напугали после ресторана, -600гр за сутки, итого: за 3 дня-2кг700гр. Сладкого охота-жуть!!! Чем вы заменяете конфеты, шоколадки?
Милана
#14655
Ирочка, где-то я находила в журнале обёртывания с белой глиной, против целлюлита. Очень эффективные, если надо кому-то, девочки, я поищу.
Вишенка
#14656
Kseniya
Сообщение было удалено
______________________________________

повода не было Х) просто есть захотелось Х)
Вишенка
#14657
Ангелина
Сообщение было удалено
______________________

как-то так получилось... Х)
Вишенка
#14658
Милана
Сообщение было удалено
______________________

мед, орехи, сухофрукты Х)

но увлекаться ими не стОит.
Ирочка
#14659
Вишенка
Сообщение было удалено
А у меня после бассейна такой жор навалил, что мне пришлось слопать 5 зеленых консервированных помидорок!!!:(
Ирочка
#14660
Kseniya
Сообщение было удалено
Спасибо!
Ирочка
#14661
Милана
Сообщение было удалено
Я ем мед, курагу, чернослив;)
Ирочка
#14662
Милана
Сообщение было удалено
Пасибки Милана, я думаю у нас будет тут белая глина.
Ирочка
#14663
Вишенка
Сообщение было удалено
Эти продукты лучше, чем (булки, конфеты, торты)
Ирочка
#14664
Всем привет. На завтрак овсяная каша с льняным маслом, на обед яблоко, киви и гранат, на ужин пол пачки обезжиренного творога и сакан ряженки.

____________________________________________________________​

Меня всетаки отправляют в Минск на учебу, буду только в пятницу! Всем хороших отвесов!
Вишенка
#14665
всем привет Х)

на завтрак кофе с молоком + пачка творога + яблочное повидло + мед с орехами.

на обед ничего (была у папы в больнице навещала).

на ужин каша гречневая с молоком. пол пачки творога с яблочным повидлом.
Ангелина
#14666
привет девочки утром рыба с квашеной капустой на обед рыбная котлетка вечером рыба с винегретом у нас потеплело в лыжном костюме уже жарко надо перелазить во что то полегче днем минус 9 а утром ещё холодно минус 20 и не знаешь чего надевать
Милана
#14667
Доброго всем времени суток! Девочки я в шоке, у меня отвес всего 200гр.(((( Решила кушать до шести. Может разгрузку попробовать, я когда худела, разгрузка хорошо помогала. Как вес двинуть?
Вишенка
#14668
Милана
Сообщение было удалено
____________________________________________________________​______

Милана, без паники Х) каждый день НЕ может быть отвесов даже при голоде.

до этого у тебя падал вес только засчет лишней воды (скорее всего).

когда вода ушла взвешиваться надо НЕ чаще раза в неделю и отвесы будут маленькие. прими это и не расстраивайся Х)

будут периоды когда вес вообще стоять будет и это нормально. так бывает.
Вишенка
#14669
хотя идея устроить разгрузку не плохая Х) раз раньше это тебе помогало - попробуй Х)
Милана
#14670
Ну вот... Наелась сегодня в обед,,,. Заместо 5 ложек, съела все 10))))) Делала салат "под шубой"-я его очень люблю и не удержалась)) Вечером стакан йогурта на ужин, утром овсянка была. Завтра на разгрузочный день.
Kseniya
#14671
Всем привет!

Вчера не смогла отписаться,с дочей весь день носилась...болеем до сих пор!

На завтрак бел.чай+мандаринка

Обед гречка с тушеными овощами и мясом+бел.чай

На ужин будет отварная рыбка

И надо будет сегодня или лучше завтра взвесться,посмотреть результат)Вроде не сильно ограничиваю себя,но чувствую что вес понемногу уходит.)Муж пообещал помимо подарка на 8-ое марта купить мне абонемент на фитнес)))Наонец-то отпускает)))Я так рада этому!Ух,как соскучилась по тренировочкам!!!!
Kseniya
#14672
Милана
Сообщение было удалено
Я тоже этот салат лчень люблю))))сейчас правда стараюсь готовить менее сытные салатики.Например венигрет или ассорти,и вкусно,и полезно))))Разгрузочный день у тебя-это когда совсем не ешь?Почему спрашиваю,просто некоторые на кефире находятся в такой день или на яблоках.
Kseniya
#14673
Ангелина
Сообщение было удалено
У нас тоже так же.Утром холодно,а в обед тепло.Так и будет теперь весь март наверное)
Вишенка
#14674
всем привет Х))

на завтрак кофе с молоком.

на обед фрукты и прогулка.

на ужин скорее всего гречка с молоком.

____________________________

завтра последний день зимы Х)))
Ангелина
#14675
а я сегодня ем гречку с молоком и может быть творожка куплю но вообще я его не люблю только если сырники но они калорийные и сладкие так что придется просто творог с кефиром
Ангелина
#14676
время 3 часа так и не купила я творога совсем его есть не хочется в обед поела гречки и всё на остальное время пол литра ряженки и наверное сыра поем
Ангелина
#14677
Вишенка
Сообщение было удалено
ты что то дорогая совсем есть перестала одни фрукты почти честно я так не могу тяжело в субботу у меня фруктовый день но заменю рыбой
Милана
#14678
Девочки всем привет! Вчера за место одного стакана йогурта на ужин, получилась весёлая и вкусная встреча с подругами! Поэтому, когда я встала утром на весы, нисколечко не удивилась и не расстроилась(+600гр), потому что было классно!!!)))) Сегодня у меня разгрузка: 1 л 1% кефира и чай зелёный с мёдом, с завтрашнего дня как обычно-5 ст. ложек)))).
Вишенка
#14679
Ангелина
Сообщение было удалено
____________________________________________________________​______

на работе почти не хочется есть, прихожу домой и кушаю почеловечески Х))
Вишенка
#14680
всем привет Х))

завтрак кофе с молоком, пол пачки творога, яблочное повидло и мед с орехами.

на обед фрукты и прогулка.
Вишенка
#14681
погуляла. птичек покормила. на улице веснаааа Х))

у нас солнечно в Ростове Х) хоть ветер и холодный.
Фея
#14682
Здравствуйте!

Приглашаем Вас на форум http://www.tridevatoecarstvo.com На форуме Вы сможете принять участие в бесплатных акциях по раскладам на картах Таро, рунах и картах Ленорман, узнать, какие ритуалы помогут вам найти свою половинку, укрепить семью, добиться благополучия и карьерного роста.

Также вы можете обратиться за диагностикой вашей ситуации, самостоятельно помочь себе в решении сложных и затянувшихся жизненных ситуаций.

5 марта будет открыта акция по бесплатным раскладам на Таро. Следите за новыми темами!

Будем рады Вас видеть участником акции и нашего форума
Вишенка
#14683
прибежала домой поела кашки гречневой с молоком и погрызла орехи Х)
Наташа
#14684
http://xanlive. ru/ref/0000926263 уберите пробел

только это меня спасает
Милана
#14685
Девочки привет! Я завтра уезжаю в гости! С одной стороны хорошо, с другой, я чувствую, что дам слабину, соблюдать не смогу((( Приеду-отпишусь! Удачи вам и всего-всего))))
Вишенка
#14686
всем привет Х))

на завтрак кофе с молоком.

обед фрукты и прогулка.

__________________________________________

ураааа!!!!! веснаааааа!! мы пережили эту зиму Х))

всех с первым днем весны Х)
Ирочка
#14687
Вишенка
Сообщение было удалено
Спасибо Вишенка!!! И тебя с первым днем весны! Весеннего настроения ВСЕМ!
Ирочка
#14688
Я вернулась девочки! На завтрак каша овсяная, на обед творожок обезжиренный и йогурт 1%, на ужин сушеные финики и ананас(кстати их можно употреблять?)
Ирочка
#14689
Вишенка
Сообщение было удалено
Вишенка, твой папа заболел??? Пусть выздоравливает!!!!!
Вишенка
#14690
Ирочка
Сообщение было удалено
________________________

с возвращением дорогая Х))

финиками лучше не увлекаться. вкусные они заразы, но уж больно калорийные ((
Вишенка
#14691
Ирочка
Сообщение было удалено
____________________________

спасибо за доброе пожелание Х)

папе делали операцию. вживляли кардиостимулятор. спасибо Богу все нормально прошло. папа идет на поправку. завтра должны выписать Х)
Ангелина
#14692
девочки с Весной Вас. а у нас холодно сегодня омлет и сыр и не много пива вечером после рабочей недели расслабится хочется завтра рыбка
Ангелина
#14693
Вишенка
Сообщение было удалено
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО не волнуйся
Ангелина
#14694
Вишенка как дела на работке?всё забываю спросить а творог ты какой жирности ешь?
Вишенка
#14695
Ангелина
Сообщение было удалено
________________

привет, дорогая Х))

на работке втягиваюсь потихоньку. уже не так тяжело.

творог ем 2%-ный или обезжиренный.
Вишенка
#14696
Ангелина
Сообщение было удалено
_______

пасиб Х))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вишенка
#14697
прибежала домой. налопалась.

омлет сыр курочка помидорки лук зеленый.

чай с молоком с творогом яблочное повидло мед с орехами.
#14698
Прекрасные женственные дамы! Мы выпустили специально для вас сборник рекомендаций по одежде! Ведь независимо от того, какая у вас комплекция, вы все равно можете быть привлекательны и красивы!!

Книга ╚ШИКАРНАЯ ВНЕШНОСТЬ ПРИ ПОЛНОЙ ФИГУРЕ. 100 + 1 ошибка Вашего имиджа╩ уже выпущена для ВАС! Она здесь: http://artlook.pro/price/perfectlook/

В ВАШЕЙ ФИГУРЕ ЕСТЬ ╚ТРУДНЫЕ╩ МЕСТА,

КОТОРЫЕ ВЫ ХОТИТЕ СКРЫТЬ

ОТ ПОСТОРОННИХ ГЛАЗ?

Тогда Вам в срочном порядке стоит познакомиться с новой книгой ╚ШИКАРНАЯ ВНЕШНОСТЬ ПРИ ПОЛНОЙ ФИГУРЕ. 100 + 1 ошибка Вашего имиджа╩!

Поверьте, что вы можете выглядеть привлекательно абсолютно при любом телосложении.

Узнайте подробности на сайте имидж-проекта Artlook.PRO http://artlook.pro/price/perfectlook/

А также эта книга станет прекрасным подарком на 8 Марта вашим мамам, тетям и родственникам, у которых есть некоторые проблемы с лишним весом!
Kseniya
#14699
Всем привет!

На завтрак бел.чай и 2маленькие печеньки

Обед-рис с тушеными овощами+салат из капусты

Перекус-кофе с молком

Ужин-салат с капусты+бел.чай+яблоко
Kseniya
#14700
Ангелина
Сообщение было удалено
Спасибо,тебя тоже с первым днем весны!А у нас блин вообще сегодня метель конкретная и буран,и холодно очень!Вот такая у нас блин весна....
Игра «Ромашка»
Ромашка
Вы разгадали:
0/0