Дневник простой девушки ,которая худеет
Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 719 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
16 243 ответа
Последний —
Перейти
Kseniya
Сообщение было удалено
У меня не особо получается...я скрабом для тела массирую проблемные места.Скраб с крупными частичками,но кожа делается более гладкой,чем была.
Ангелина
Сообщение было удалено
чего-то тебя понесло не туда что за праздник живота?
Ангелина
а я никак не борюсь с апельсиновой коркой сегодня тушеная капуста на обед борщ на воде и немного майонеза а то пресновато на ужин свекла
Милана
Девочки привет! Весы не сильно напугали после ресторана, -600гр за сутки, итого: за 3 дня-2кг700гр. Сладкого охота-жуть!!! Чем вы заменяете конфеты, шоколадки?
Милана
Ирочка, где-то я находила в журнале обёртывания с белой глиной, против целлюлита. Очень эффективные, если надо кому-то, девочки, я поищу.
Вишенка
Сообщение было удалено
______________________________________
повода не было Х) просто есть захотелось Х)
повода не было Х) просто есть захотелось Х)
Вишенка
Сообщение было удалено
______________________
как-то так получилось... Х)
как-то так получилось... Х)
Вишенка
Сообщение было удалено
______________________
мед, орехи, сухофрукты Х)
но увлекаться ими не стОит.
мед, орехи, сухофрукты Х)
но увлекаться ими не стОит.
Ирочка
Сообщение было удалено
А у меня после бассейна такой жор навалил, что мне пришлось слопать 5 зеленых консервированных помидорок!!!:(
Ирочка
Сообщение было удалено
Спасибо!
Ирочка
Сообщение было удалено
Я ем мед, курагу, чернослив;)
Ирочка
Сообщение было удалено
Пасибки Милана, я думаю у нас будет тут белая глина.
Ирочка
Сообщение было удалено
Эти продукты лучше, чем (булки, конфеты, торты)
Ирочка
Всем привет. На завтрак овсяная каша с льняным маслом, на обед яблоко, киви и гранат, на ужин пол пачки обезжиренного творога и сакан ряженки.
____________________________________________________________
Меня всетаки отправляют в Минск на учебу, буду только в пятницу! Всем хороших отвесов!
____________________________________________________________
Меня всетаки отправляют в Минск на учебу, буду только в пятницу! Всем хороших отвесов!
Вишенка
всем привет Х)
на завтрак кофе с молоком + пачка творога + яблочное повидло + мед с орехами.
на обед ничего (была у папы в больнице навещала).
на ужин каша гречневая с молоком. пол пачки творога с яблочным повидлом.
на завтрак кофе с молоком + пачка творога + яблочное повидло + мед с орехами.
на обед ничего (была у папы в больнице навещала).
на ужин каша гречневая с молоком. пол пачки творога с яблочным повидлом.
Ангелина
привет девочки утром рыба с квашеной капустой на обед рыбная котлетка вечером рыба с винегретом у нас потеплело в лыжном костюме уже жарко надо перелазить во что то полегче днем минус 9 а утром ещё холодно минус 20 и не знаешь чего надевать
Милана
Доброго всем времени суток! Девочки я в шоке, у меня отвес всего 200гр.(((( Решила кушать до шести. Может разгрузку попробовать, я когда худела, разгрузка хорошо помогала. Как вес двинуть?
Вишенка
Сообщение было удалено
__________________________________________________________________
Милана, без паники Х) каждый день НЕ может быть отвесов даже при голоде.
до этого у тебя падал вес только засчет лишней воды (скорее всего).
когда вода ушла взвешиваться надо НЕ чаще раза в неделю и отвесы будут маленькие. прими это и не расстраивайся Х)
будут периоды когда вес вообще стоять будет и это нормально. так бывает.
Милана, без паники Х) каждый день НЕ может быть отвесов даже при голоде.
до этого у тебя падал вес только засчет лишней воды (скорее всего).
когда вода ушла взвешиваться надо НЕ чаще раза в неделю и отвесы будут маленькие. прими это и не расстраивайся Х)
будут периоды когда вес вообще стоять будет и это нормально. так бывает.
Вишенка
хотя идея устроить разгрузку не плохая Х) раз раньше это тебе помогало - попробуй Х)
Милана
Ну вот... Наелась сегодня в обед,,,. Заместо 5 ложек, съела все 10))))) Делала салат "под шубой"-я его очень люблю и не удержалась)) Вечером стакан йогурта на ужин, утром овсянка была. Завтра на разгрузочный день.
Kseniya
Всем привет!
Вчера не смогла отписаться,с дочей весь день носилась...болеем до сих пор!
На завтрак бел.чай+мандаринка
Обед гречка с тушеными овощами и мясом+бел.чай
На ужин будет отварная рыбка
И надо будет сегодня или лучше завтра взвесться,посмотреть результат)Вроде не сильно ограничиваю себя,но чувствую что вес понемногу уходит.)Муж пообещал помимо подарка на 8-ое марта купить мне абонемент на фитнес)))Наонец-то отпускает)))Я так рада этому!Ух,как соскучилась по тренировочкам!!!!
Вчера не смогла отписаться,с дочей весь день носилась...болеем до сих пор!
На завтрак бел.чай+мандаринка
Обед гречка с тушеными овощами и мясом+бел.чай
На ужин будет отварная рыбка
И надо будет сегодня или лучше завтра взвесться,посмотреть результат)Вроде не сильно ограничиваю себя,но чувствую что вес понемногу уходит.)Муж пообещал помимо подарка на 8-ое марта купить мне абонемент на фитнес)))Наонец-то отпускает)))Я так рада этому!Ух,как соскучилась по тренировочкам!!!!
Kseniya
Сообщение было удалено
Я тоже этот салат лчень люблю))))сейчас правда стараюсь готовить менее сытные салатики.Например венигрет или ассорти,и вкусно,и полезно))))Разгрузочный день у тебя-это когда совсем не ешь?Почему спрашиваю,просто некоторые на кефире находятся в такой день или на яблоках.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 614 -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 035
-
Михаил ПанПсихолог323 ответа -
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...320 ответов -
Екатерина МовчанПсихолог, специалист по...3 ответа -
Леонова ОльгаПсихолог18 ответов -
Карина ПодьячеваПрактикующий психолог37 ответов -
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов -
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов -
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
Kseniya
Сообщение было удалено
У нас тоже так же.Утром холодно,а в обед тепло.Так и будет теперь весь март наверное)
Вишенка
всем привет Х))
на завтрак кофе с молоком.
на обед фрукты и прогулка.
на ужин скорее всего гречка с молоком.
____________________________
завтра последний день зимы Х)))
на завтрак кофе с молоком.
на обед фрукты и прогулка.
на ужин скорее всего гречка с молоком.
____________________________
завтра последний день зимы Х)))
Ангелина
а я сегодня ем гречку с молоком и может быть творожка куплю но вообще я его не люблю только если сырники но они калорийные и сладкие так что придется просто творог с кефиром
Ангелина
время 3 часа так и не купила я творога совсем его есть не хочется в обед поела гречки и всё на остальное время пол литра ряженки и наверное сыра поем
Ангелина
Сообщение было удалено
ты что то дорогая совсем есть перестала одни фрукты почти честно я так не могу тяжело в субботу у меня фруктовый день но заменю рыбой
Милана
Девочки всем привет! Вчера за место одного стакана йогурта на ужин, получилась весёлая и вкусная встреча с подругами! Поэтому, когда я встала утром на весы, нисколечко не удивилась и не расстроилась(+600гр), потому что было классно!!!)))) Сегодня у меня разгрузка: 1 л 1% кефира и чай зелёный с мёдом, с завтрашнего дня как обычно-5 ст. ложек)))).
Вишенка
Сообщение было удалено
__________________________________________________________________
на работе почти не хочется есть, прихожу домой и кушаю почеловечески Х))
на работе почти не хочется есть, прихожу домой и кушаю почеловечески Х))
Вишенка
всем привет Х))
завтрак кофе с молоком, пол пачки творога, яблочное повидло и мед с орехами.
на обед фрукты и прогулка.
завтрак кофе с молоком, пол пачки творога, яблочное повидло и мед с орехами.
на обед фрукты и прогулка.
Вишенка
погуляла. птичек покормила. на улице веснаааа Х))
у нас солнечно в Ростове Х) хоть ветер и холодный.
у нас солнечно в Ростове Х) хоть ветер и холодный.
Фея
Здравствуйте!
Приглашаем Вас на форум http://www.tridevatoecarstvo.com На форуме Вы сможете принять участие в бесплатных акциях по раскладам на картах Таро, рунах и картах Ленорман, узнать, какие ритуалы помогут вам найти свою половинку, укрепить семью, добиться благополучия и карьерного роста.
Также вы можете обратиться за диагностикой вашей ситуации, самостоятельно помочь себе в решении сложных и затянувшихся жизненных ситуаций.
5 марта будет открыта акция по бесплатным раскладам на Таро. Следите за новыми темами!
Будем рады Вас видеть участником акции и нашего форума
Приглашаем Вас на форум http://www.tridevatoecarstvo.com На форуме Вы сможете принять участие в бесплатных акциях по раскладам на картах Таро, рунах и картах Ленорман, узнать, какие ритуалы помогут вам найти свою половинку, укрепить семью, добиться благополучия и карьерного роста.
Также вы можете обратиться за диагностикой вашей ситуации, самостоятельно помочь себе в решении сложных и затянувшихся жизненных ситуаций.
5 марта будет открыта акция по бесплатным раскладам на Таро. Следите за новыми темами!
Будем рады Вас видеть участником акции и нашего форума
Вишенка
прибежала домой поела кашки гречневой с молоком и погрызла орехи Х)
Наташа
http://xanlive. ru/ref/0000926263 уберите пробел
только это меня спасает
только это меня спасает
Милана
Девочки привет! Я завтра уезжаю в гости! С одной стороны хорошо, с другой, я чувствую, что дам слабину, соблюдать не смогу((( Приеду-отпишусь! Удачи вам и всего-всего))))
Вишенка
всем привет Х))
на завтрак кофе с молоком.
обед фрукты и прогулка.
__________________________________________
ураааа!!!!! веснаааааа!! мы пережили эту зиму Х))
всех с первым днем весны Х)
на завтрак кофе с молоком.
обед фрукты и прогулка.
__________________________________________
ураааа!!!!! веснаааааа!! мы пережили эту зиму Х))
всех с первым днем весны Х)
Ирочка
Сообщение было удалено
Спасибо Вишенка!!! И тебя с первым днем весны! Весеннего настроения ВСЕМ!
Ирочка
Я вернулась девочки! На завтрак каша овсяная, на обед творожок обезжиренный и йогурт 1%, на ужин сушеные финики и ананас(кстати их можно употреблять?)
Ирочка
Сообщение было удалено
Вишенка, твой папа заболел??? Пусть выздоравливает!!!!!
Вишенка
Сообщение было удалено
________________________
с возвращением дорогая Х))
финиками лучше не увлекаться. вкусные они заразы, но уж больно калорийные ((
с возвращением дорогая Х))
финиками лучше не увлекаться. вкусные они заразы, но уж больно калорийные ((
Вишенка
Сообщение было удалено
____________________________
спасибо за доброе пожелание Х)
папе делали операцию. вживляли кардиостимулятор. спасибо Богу все нормально прошло. папа идет на поправку. завтра должны выписать Х)
спасибо за доброе пожелание Х)
папе делали операцию. вживляли кардиостимулятор. спасибо Богу все нормально прошло. папа идет на поправку. завтра должны выписать Х)
Ангелина
девочки с Весной Вас. а у нас холодно сегодня омлет и сыр и не много пива вечером после рабочей недели расслабится хочется завтра рыбка
Ангелина
Сообщение было удалено
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО не волнуйся
Ангелина
Вишенка как дела на работке?всё забываю спросить а творог ты какой жирности ешь?
Вишенка
Сообщение было удалено
________________
привет, дорогая Х))
на работке втягиваюсь потихоньку. уже не так тяжело.
творог ем 2%-ный или обезжиренный.
привет, дорогая Х))
на работке втягиваюсь потихоньку. уже не так тяжело.
творог ем 2%-ный или обезжиренный.
Вишенка
Сообщение было удалено
_______
пасиб Х))
пасиб Х))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вишенка
прибежала домой. налопалась.
омлет сыр курочка помидорки лук зеленый.
чай с молоком с творогом яблочное повидло мед с орехами.
омлет сыр курочка помидорки лук зеленый.
чай с молоком с творогом яблочное повидло мед с орехами.
Прекрасные женственные дамы! Мы выпустили специально для вас сборник рекомендаций по одежде! Ведь независимо от того, какая у вас комплекция, вы все равно можете быть привлекательны и красивы!!
Книга ╚ШИКАРНАЯ ВНЕШНОСТЬ ПРИ ПОЛНОЙ ФИГУРЕ. 100 + 1 ошибка Вашего имиджа╩ уже выпущена для ВАС! Она здесь: http://artlook.pro/price/perfectlook/
В ВАШЕЙ ФИГУРЕ ЕСТЬ ╚ТРУДНЫЕ╩ МЕСТА,
КОТОРЫЕ ВЫ ХОТИТЕ СКРЫТЬ
ОТ ПОСТОРОННИХ ГЛАЗ?
Тогда Вам в срочном порядке стоит познакомиться с новой книгой ╚ШИКАРНАЯ ВНЕШНОСТЬ ПРИ ПОЛНОЙ ФИГУРЕ. 100 + 1 ошибка Вашего имиджа╩!
Поверьте, что вы можете выглядеть привлекательно абсолютно при любом телосложении.
Узнайте подробности на сайте имидж-проекта Artlook.PRO http://artlook.pro/price/perfectlook/
А также эта книга станет прекрасным подарком на 8 Марта вашим мамам, тетям и родственникам, у которых есть некоторые проблемы с лишним весом!
Книга ╚ШИКАРНАЯ ВНЕШНОСТЬ ПРИ ПОЛНОЙ ФИГУРЕ. 100 + 1 ошибка Вашего имиджа╩ уже выпущена для ВАС! Она здесь: http://artlook.pro/price/perfectlook/
В ВАШЕЙ ФИГУРЕ ЕСТЬ ╚ТРУДНЫЕ╩ МЕСТА,
КОТОРЫЕ ВЫ ХОТИТЕ СКРЫТЬ
ОТ ПОСТОРОННИХ ГЛАЗ?
Тогда Вам в срочном порядке стоит познакомиться с новой книгой ╚ШИКАРНАЯ ВНЕШНОСТЬ ПРИ ПОЛНОЙ ФИГУРЕ. 100 + 1 ошибка Вашего имиджа╩!
Поверьте, что вы можете выглядеть привлекательно абсолютно при любом телосложении.
Узнайте подробности на сайте имидж-проекта Artlook.PRO http://artlook.pro/price/perfectlook/
А также эта книга станет прекрасным подарком на 8 Марта вашим мамам, тетям и родственникам, у которых есть некоторые проблемы с лишним весом!
Kseniya
Всем привет!
На завтрак бел.чай и 2маленькие печеньки
Обед-рис с тушеными овощами+салат из капусты
Перекус-кофе с молком
Ужин-салат с капусты+бел.чай+яблоко
На завтрак бел.чай и 2маленькие печеньки
Обед-рис с тушеными овощами+салат из капусты
Перекус-кофе с молком
Ужин-салат с капусты+бел.чай+яблоко
Kseniya
Сообщение было удалено
Спасибо,тебя тоже с первым днем весны!А у нас блин вообще сегодня метель конкретная и буран,и холодно очень!Вот такая у нас блин весна....
Следующая тема
Предыдущая тема