кто худел по Системе "Минус 60"?
хочу похудеть. Эфективна ли диета по Системе "Минус 60"? кто худел и с каким результатом?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
355 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я долго не продержалась. Мне не понятна система при которой до 12 часов можно всё жрать, а потом себя в какие то рамки впихивать...меня к утру тарелок 10 ждало того, что бы я хотела съесть...а вообще по своей сути мне с утра даже кофе не лезет.
Я тоже разочаровалась. Это бред какой-то, у меня впечатление что все отзывы похудевших это какое-то вранье сектантов. Не возможно на ней похудеть. За 3 месяца 2 кг, для такого результата можно было день не поесть сладкого.
Гость
100%,кто не верит проверьте. Плюсы системы, не чувствуешь себя несчастной, без любимых вкуснях, т.к. знаешь, что утром их спокойно слопаешь))). На системе 3 месяца (с перерывом в 3 недели),слетело 8 кг.
Рост 172 начальный вес 80, сейчас 72... Мне 32 года.
И у меня нет силы воли)))
Рост 172 начальный вес 80, сейчас 72... Мне 32 года.
И у меня нет силы воли)))
Вранье, такого не может быть, система не действует!
Гость
Я тоже разочаровалась. Это бред какой-то, у меня впечатление что все отзывы похудевших это какое-то вранье сектантов. Не возможно на ней похудеть. За 3 месяца 2 кг, для такого результата можно было день не поесть сладкого.
Не правда. Я похудела 3 года назад с 78 до 55 кг, худела с февраля по сентябрь. Сейчас на поддержке, держится вес.
Гость
Ну сама Мироманова на 60 кг похудела!!! а насчёт того что до 12 можно прям всё жрать это не так конечно,можно поесть любимых вкусняшек,но немного. а если до 12 нажиратся,потом ограничиваться...наврятли похудеешь или очень медленно будешь худеть
Начала систему -60. И скажу ,ч то до 12 ,00 все можно - это вранье. Если Вы до 12,00 "нажретесь", то потом нужно будет израсходовать , то что наели до 12,00. Эта система МИФ. А отзывы не настоящие.
Элька
Девочки, есть кто живой??? Новогодние праздники закончились... нужно браться срочно за себя... давайте вместе!
И мне приятно. Я пока без спорта. На 27.01 была 69, потом кд и пока не взвешивалась. А вы с какого веса, и какой рост?
Девочки привет. Худею. Цель 25 кг. По миримановой. Старт 94 кг. Сама не верю во что пишу.)) цель 69. Удачи мне и всем. Можно в ватсап перейти. 9525954207.буду рада. Давайте доедем дело до конца) на этот раз)
Татьяна
Девочки, присоединяюсь.. меня Татьяна зовут.. начало 103,2 🙈🙈🙈 48 лет , 173 рост.. я на этой системе лет 6 назад сбросила 14 кг месяца за 4 ... сейчас разожралась с 85 до 103 ( локдаун, сидели дома и ели год почти плюс были проблемы со здоровьем ) надеюсь получится.. всем худеющим- удачи!
Гость
Добрый день. Увидела что вы состоите в группе Миримановой Клуб Минус 60. Я тоже вот пробую худеть по системе, создала чат в Вайбер. Не хотите присоединиться? 😉 Ищу единомышленников. Вместе худеть нам будет веселее и проще. Будем поддерживать друг друга) Присоединяйтесь буду рада 😊 https://invite.viber.com/?g2=AQABkTaHkfZ0FE5nrrW07dVKk42%2F0knsudz56okGezlt4B4%2BjEj%2FKPoyAGU1TA3V
Гость
Девочки, присоединяюсь.. меня Татьяна зовут.. начало 103,2 🙈🙈🙈 48 лет , 173 рост.. я на этой системе лет 6 назад сбросила 14 кг месяца за 4 ... сейчас разожралась с 85 до 103 ( локдаун, сидели дома и ели год почти плюс были проблемы со здоровьем ) надеюсь получится.. всем худеющим- удачи!
Добрый день. Увидела что вы состоите в группе Миримановой Клуб Минус 60. Я тоже вот пробую худеть по системе, создала чат в Вайбер. Не хотите присоединиться? 😉 Ищу единомышленников. Вместе худеть нам будет веселее и проще. Будем поддерживать друг друга) Присоединяйтесь буду рада 😊 https://invite.viber.com/?g2=AQABkTaHkfZ0FE5nrrW07dVKk42%2F0knsudz56okGezlt4B4%2BjEj%2FKPoyAGU1TA3V
Гость
Девочки привет. Худею. Цель 25 кг. По миримановой. Старт 94 кг. Сама не верю во что пишу.)) цель 69. Удачи мне и всем. Можно в ватсап перейти. 9525954207.буду рада. Давайте доедем дело до конца) на этот раз)
Добрый день. Увидела что вы состоите в группе Миримановой Клуб Минус 60. Я тоже вот пробую худеть по системе, создала чат в Вайбер. Не хотите присоединиться? 😉 Ищу единомышленников. Вместе худеть нам будет веселее и проще. Будем поддерживать друг друга) Присоединяйтесь буду рада 😊 https://invite.viber.com/?g2=AQABkTaHkfZ0FE5nrrW07dVKk42%2F0knsudz56okGezlt4B4%2BjEj%2FKPoyAGU1TA3V
Гость
Добрый день. Увидела что вы состоите в группе Миримановой Клуб Минус 60. Я тоже вот пробую худеть по системе, создала чат в Вайбер. Не хотите присоединиться? 😉 Ищу единомышленников. Вместе худеть нам будет веселее и проще. Будем поддерживать друг друга) Присоединяйтесь буду рада 😊 https://invite.viber.com/?g2=AQABkTaHkfZ0FE5nrrW07dVKk42%2F0knsudz56okGezlt4B4%2BjEj%2FKPoyAGU1TA3V
Гость
100%,кто не верит проверьте. Плюсы системы, не чувствуешь себя несчастной, без любимых вкуснях, т.к. знаешь, что утром их спокойно слопаешь))). На системе 3 месяца (с перерывом в 3 недели),слетело 8 кг.
Рост 172 начальный вес 80, сейчас 72... Мне 32 года.
И у меня нет силы воли)))
Рост 172 начальный вес 80, сейчас 72... Мне 32 года.
И у меня нет силы воли)))
Добрый день. Увидела что вы состоите в группе Миримановой Клуб Минус 60. Я тоже вот пробую худеть по системе, создала чат в Вайбер. Не хотите присоединиться? 😉 Ищу единомышленников. Вместе худеть нам будет веселее и проще. Будем поддерживать друг друга) Присоединяйтесь буду рада 😊 https://invite.viber.com/?g2=AQABkTaHkfZ0FE5nrrW07dVKk42%2F0knsudz56okGezlt4B4%2BjEj%2FKPoyAGU1TA3V
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Я на этой системе за полгода рассталась с 20 кг. Начала через 2,5 месяца после рождения дочери, при этом продолжаю до сих пор кормить грудью. Система идеальна.
Татьян, здравствуйте, а, что предпочитаете на ужин? Я могу до 18:00 поесть последний раз за день
, но потом в 22-23так есть охота, что очень сложно выдерживать.
, но потом в 22-23так есть охота, что очень сложно выдерживать.
Гость
интересно узнать, кто-то придерживается этой системы имея круглосуточную работу. работаю сутки двое. тяжело во время суток кушать до 8 последний раз
Здравствуйте, я работала медсестрой в суточном режиме и у меня получалось не есть после 18.00. главное чтобы еды не было там где вы работаете. Терпимо, со временем желудок даже не просит еды, аппетит уходит
Гость
Я долго не продержалась. Мне не понятна система при которой до 12 часов можно всё жрать, а потом себя в какие то рамки впихивать...меня к утру тарелок 10 ждало того, что бы я хотела съесть...а вообще по своей сути мне с утра даже кофе не лезет.
Завтрак должен быть один, а не жрать постоянно до 12
Гость
19 кг за 4 месяца. Иногда были срывы.
Юлия
Здравствуйте, прочитав книгу и слышав много отзывов и лично общаясь с участниками этого метода, решали. Да работает, первые три дня сбросили 2 кг.С 92 до 89,4. эту 89 не видела год. но потом сорвалась и вес стоит 91.
Сладости, майонез и др вредные только в начале хочется, далее желание спадает.
Но при срыва я ела после 6 часов, и сладости и жаренное и картошку не потому что хотелось, голодная была а потому что привыкла за 2 декрета это 5 лет. Вот голова говорит не конфету не хочу, пирожное тоже, но руки сами тянуться т.к уже привычка. И по сути бросить ее проще простого.
С алкоголем с легко распрощалась, сейчас моя "доза пару бокалов вина или 0,5 пива"
Сегодня решила что система мне подходит и я ей буду придерживаться, позже дойдя до 60 кг, перейду на пп.
Сейчас вес 91 кг.
может кто то тоже худеет, хотелось бы общаясь так легче. В моем окружении мне ни кто не верит.
Сладости, майонез и др вредные только в начале хочется, далее желание спадает.
Но при срыва я ела после 6 часов, и сладости и жаренное и картошку не потому что хотелось, голодная была а потому что привыкла за 2 декрета это 5 лет. Вот голова говорит не конфету не хочу, пирожное тоже, но руки сами тянуться т.к уже привычка. И по сути бросить ее проще простого.
С алкоголем с легко распрощалась, сейчас моя "доза пару бокалов вина или 0,5 пива"
Сегодня решила что система мне подходит и я ей буду придерживаться, позже дойдя до 60 кг, перейду на пп.
Сейчас вес 91 кг.
может кто то тоже худеет, хотелось бы общаясь так легче. В моем окружении мне ни кто не верит.
Гость
Здравствуйте, прочитав книгу и слышав много отзывов и лично общаясь с участниками этого метода, решали. Да работает, первые три дня сбросили 2 кг.С 92 до 89,4. эту 89 не видела год. но потом сорвалась и вес стоит 91.
Сладости, майонез и др вредные только в начале хочется, далее желание спадает.
Но при срыва я ела после 6 часов, и сладости и жаренное и картошку не потому что хотелось, голодная была а потому что привыкла за 2 декрета это 5 лет. Вот голова говорит не конфету не хочу, пирожное тоже, но руки сами тянуться т.к уже привычка. И по сути бросить ее проще простого.
С алкоголем с легко распрощалась, сейчас моя "доза пару бокалов вина или 0,5 пива"
Сегодня решила что система мне подходит и я ей буду придерживаться, позже дойдя до 60 кг, перейду на пп.
Сейчас вес 91 кг.
может кто то тоже худеет, хотелось бы общаясь так легче. В моем окружении мне ни кто не верит.
Сладости, майонез и др вредные только в начале хочется, далее желание спадает.
Но при срыва я ела после 6 часов, и сладости и жаренное и картошку не потому что хотелось, голодная была а потому что привыкла за 2 декрета это 5 лет. Вот голова говорит не конфету не хочу, пирожное тоже, но руки сами тянуться т.к уже привычка. И по сути бросить ее проще простого.
С алкоголем с легко распрощалась, сейчас моя "доза пару бокалов вина или 0,5 пива"
Сегодня решила что система мне подходит и я ей буду придерживаться, позже дойдя до 60 кг, перейду на пп.
Сейчас вес 91 кг.
может кто то тоже худеет, хотелось бы общаясь так легче. В моем окружении мне ни кто не верит.
После похудения на классике можно переходить либо на поддержку или на систему 2.0. она больше приближена к пп. новая версия Миримановой. либо самостоятельно либо с Катей Миримановой под ее руководством. Она более вкуснее и больше разнообразия.
Гость
Привет, девчонки! Скажите, есть здесь такие, кто на системе и на ГВ? У меня рост 162, вес 63, всего 5 кг надо сбросить и ни фига не получается. Уже пыталась ограничивать в жирном и сладком и в мучном, ничего такого не ела 2 недели, а результата ноль.Почитав правила системы, что то тоже плохо вериться! Да и вообще не понятно, как она работает? За счет чего уходят кг, если можно по утрам тортами завтракать! Вааще не понятно!Ясама бывший тренер по фитнесу, на диетах всю жизнь, у меня четверо детей.Всегда держала себя в форме, но что то в этот раз ни фига не выходит, вот наткнулась на эту странную диету....
После вторых родов худела на г.в.
27 кг. за 4.5 месяца.Строго по системе.
Сын набирал вес,ему хватало.Потом стал к полу году набирать медленнее ,но там добавился,прикорм.
Я мечтаю так же ,но без г.в.теперь так стремительно не худеется(потом перестала соблюдать набрала)
Чудес не бывает,это по жизни надо держаться эттх принципов.
Сейчас иду на втрой заход но без г.в
27 кг. за 4.5 месяца.Строго по системе.
Сын набирал вес,ему хватало.Потом стал к полу году набирать медленнее ,но там добавился,прикорм.
Я мечтаю так же ,но без г.в.теперь так стремительно не худеется(потом перестала соблюдать набрала)
Чудес не бывает,это по жизни надо держаться эттх принципов.
Сейчас иду на втрой заход но без г.в
Гость
Здравствуйте, прочитав книгу и слышав много отзывов и лично общаясь с участниками этого метода, решали. Да работает, первые три дня сбросили 2 кг.С 92 до 89,4. эту 89 не видела год. но потом сорвалась и вес стоит 91.
Сладости, майонез и др вредные только в начале хочется, далее желание спадает.
Но при срыва я ела после 6 часов, и сладости и жаренное и картошку не потому что хотелось, голодная была а потому что привыкла за 2 декрета это 5 лет. Вот голова говорит не конфету не хочу, пирожное тоже, но руки сами тянуться т.к уже привычка. И по сути бросить ее проще простого.
С алкоголем с легко распрощалась, сейчас моя "доза пару бокалов вина или 0,5 пива"
Сегодня решила что система мне подходит и я ей буду придерживаться, позже дойдя до 60 кг, перейду на пп.
Сейчас вес 91 кг.
может кто то тоже худеет, хотелось бы общаясь так легче. В моем окружении мне ни кто не верит.
Сладости, майонез и др вредные только в начале хочется, далее желание спадает.
Но при срыва я ела после 6 часов, и сладости и жаренное и картошку не потому что хотелось, голодная была а потому что привыкла за 2 декрета это 5 лет. Вот голова говорит не конфету не хочу, пирожное тоже, но руки сами тянуться т.к уже привычка. И по сути бросить ее проще простого.
С алкоголем с легко распрощалась, сейчас моя "доза пару бокалов вина или 0,5 пива"
Сегодня решила что система мне подходит и я ей буду придерживаться, позже дойдя до 60 кг, перейду на пп.
Сейчас вес 91 кг.
может кто то тоже худеет, хотелось бы общаясь так легче. В моем окружении мне ни кто не верит.
Как у Вас дела?
Гость
Привет всем.Я худела по системе минус 60. за три месяца я похудела на15 кг. Прошел год я не набрала лишнего.Теперь я снова хочу сесть на систему и похудеть на 9 кг.Надеюсь у меня получиться. Что и вам желаю.А система мне сильно помогла для меня это теперь как спасательный круг. т.к проверенно и надежно. Теперь все подруги сидят на системе.
Скажите пожалуйста, имено обед в 12 часов должен быть?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
После вторых родов худела на г.в.
27 кг. за 4.5 месяца.Строго по системе.
Сын набирал вес,ему хватало.Потом стал к полу году набирать медленнее ,но там добавился,прикорм.
Я мечтаю так же ,но без г.в.теперь так стремительно не худеется(потом перестала соблюдать набрала)
Чудес не бывает,это по жизни надо держаться эттх принципов.
Сейчас иду на втрой заход но без г.в
27 кг. за 4.5 месяца.Строго по системе.
Сын набирал вес,ему хватало.Потом стал к полу году набирать медленнее ,но там добавился,прикорм.
Я мечтаю так же ,но без г.в.теперь так стремительно не худеется(потом перестала соблюдать набрала)
Чудес не бывает,это по жизни надо держаться эттх принципов.
Сейчас иду на втрой заход но без г.в
Я худела по системе минус 60 на ГВ.
Из род дома вышла 83 кг, через 5 месяцев была уже 68.
Прошло 8 лет. Расслабилась. Вот опять взяла себя в руки. За неделю -2.5 кг.
Мне 44 рост 170, начала с веса 80кг.
Всем удачи.
Из род дома вышла 83 кг, через 5 месяцев была уже 68.
Прошло 8 лет. Расслабилась. Вот опять взяла себя в руки. За неделю -2.5 кг.
Мне 44 рост 170, начала с веса 80кг.
Всем удачи.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 489 тем
Новые темы за 3 дня: 118 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...9 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?191 ответ
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...9 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема