Ищу подруг для совместного похудения

крит. дни

ааа, понятно))) у меня за неделю настроение очень грустное стает, и сладкого очень хочется просто до безумия!!!)))

Автор! ну как ты?

С молодым человеком помирилась. Выходные продержалась:) Но вот вчера простудилась, теперь горло болит. Придется пока отменить спорт:( Как вы, девочки, выходные пережили? Без срывов?:)

О, я в пятницу отработала как ишак, очень устала, в субботу меня потащили по магазинам, опять не отдохнула, но я сгрешила, каюсь)))

съела очень вкусное мороженное, но не жалею об этом))) просто на неделе придется усиленно заниматься спортом))

Привет всем) Неделю на диете, - 3,5 кг))Но могло быть лучше, если бы не 3 пирожных и конфеты по утрам)Но результат очевиден, я рада и я продолжаю)))

Мне почему то все форумчанки худеющие представляются вот этакими созданиями

Как первая или вторая?)))

зато вы все для нас Бреды Питты! все пищим просто по вам!!!!

Бурундук, молодец! 3,5кг за неделю это супер! А я вот совсем свалилась, сегодня проснулась, горло дерет, слабость. В общем, целый день в лежачем состоянии:(

Автор, спасибо))

Попей анаферон , 4 таблетки за 2 часа с интервалами по пол, и следующие 3-4 дня по 2 таблетки, мне помогает, плюс много жидкости, лимоны, апельсины)) горло - куча всяких пшикалак и полоскалок есть)) Пара дней и будешь как огурец))

Привет всем!!! Мы худеем, дело не простое))) давайте посмеемся!)) нашла эту историю в интернете

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских

животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего

неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна

есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными

голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое

решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами

степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что

для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня

приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но

все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный

зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале,

похожие на гробики для карликов Степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши

нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с

сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала

присутствующим, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и

как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:

- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда

раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все

50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц

машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном

мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не

порозовела:

- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у

меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так

долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука,

вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава

богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета

одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в

движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову

силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром-

Белорусские партизаны могли пытать пленных немцев скручиванием - после 15-го

раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я

сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю

на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и

рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное

-антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в

полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите,

но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном

направлении. И вряд ли смогу в этой жизни! И так я тоже не могу сделать,

это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть

кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в

такие узлы завязаться не сможет.

Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое

тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые

положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто

коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать -

это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать

мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?!

Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и

такая жестокая! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева

сделана, а-а-а-а! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я

сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках

прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет "три". Простите меня

все за всё! И-и-и- хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке.

Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите- Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ы-ы-ы-ы-ы-.. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня!

Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить

только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую

троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду

вставать на работу и умру в процессе одевания трусов! (c)

__________________

Бурундук! Молодец!!!!

Автор! Не раскисай!!!

а я вчера взвесилась. долго не решалась посмотреть, а потом чуть в обморок не упала. печально так все) это если учитывать то, что я уже вроде как похудела немного))

взвешивалась я на курсах правильного питания. агитировали меня туда пойти. не знаю, что и делать. вроде можно и самой в интернете поискать. и вот весы у них были. распределяют вес, сколько в нем жира, мяса, костей и воды. Ну КАК??? как весы это могут определить???

Автор, мы весим одинаково!!)))

ЭЭЭ)) Тренировки это классно) Вот я когда на бокс ходила, там сначала грушу пообрабатываешь, потом тебя отработка ударов с противником, потом спаринги(лучше степа, там хочешь - не хочешь бегать, прыгать и уворачиваться приходилось, получать-то не хочется)), а потом еще тренажеры час)) Тренировка 2,5 часов была, и я ходила по 5-4 дней в неделю)) через недели 2 привыкаешь, и уже после все не так болит, болит, но не смертельно)))Золотое время, эх)))))

Грамотей я,блин))

Спасибо большое! Обязательно воспользуюсь советами, сегодня уже лучше, по крайней мере горло меньше стало болеть, думаю уже завтра приду в норму)

Вот я тоже всегда удивлялась, как такие вещи весы могут определять? Я про такие только слышала, но ни разу вживую не видела. Дома у меня обычные самые, которые я пока честно говоря подальше задвинула:) Вот как почувствую первый эффект на одежде, так взвешусь, ну или пока любопытство меня не пересилит:)

А эта история из интернета мне очень напоминает мои мысли, когда я на той неделе первый раз за долгое время начала заниматься:) Правда мне полегче было, тренировка всего 30 минут длится.

Девушки, как ваши дела? Я вот окончательно выздоровела, сегодня себе решила устроить день спорта:)

приветик пардон давно не писала сессячные осталось посл2 экзамена) клкво я в джинсы свои влезла))нре могу сказать что вес уходит но с 77 на 74 ушел... ну вот обьемы уходят эт факт, и живот меньше стал, уже ровно мес как я не пью)) вот я ем заватрак или обед, мучное не ем молочное а мясо ток в супе , сладкое и жаренное давно не ела ну ток фрикадельки в супе мама такой суп приготовила ням ням))вот мне интересно вот говорят же худеют за мес на 10 кг ну как можно похудеть думаю еще мес и я буду в форме, а еще через в идеальной форме а в июле я одену клевое платье и пойду получать в универ диплом))

срывов вроде не было за все эт время, кстати мама на прошлой нед уезжала и пришотовила салат рис кукуруза краб палочки, лук и яйцо вы можете конечно майонезом заправить ну я просто кетчуп в тарелку добавляла он оч сытный и вкусный вот я ела по тарелочки ну или 2 ну потом вообще есть не хочешь целыф день клево))

а еще брошу курить

вот когда пиво не пьешь так клево вообще ни какие газ напитки нее пью и не каких стрессов для печени лучше чьек или томатный сок выпить а шоколад и конфеты я заменяю творогом с изюмом иногда на завтрак в творог добавляю изюм и кеферчиГ реально вкусней чем шоколад а самое главное полезней

Привет всем!Мой рост 1,66, а вес 68кг.Для начала хочу похудеть до 60 кг. Похудеть нужно до 1 мая. Питаюсь 5 раз в день маленькими порциями. За 5 дней такого питания похудела с 70кг до 68. Бывает накатывает какая то слабость и голова кружится, при этом пью витамины. Кто-нибудь испытывал такое состояние, через сколько пройдёт?

привет!карамельке:голова кружится видимо от недостатка углеводов.у меня тоже первые дни диеты такое бывает,дня 3,потом вроде проходит.а это ваш первый опыт?

привет.а можно к вам?так нужна чья-то поддержка,чтоб не слезть с диеты...