Скинуть за 2 месяца 20-35 кг

Ого. Ну это раньше думать надо было...да кушать поменьше

Скинуть за два месяца 35 килограммов, котрые набирались в течение 2 лет - это гарнтированно посадить желудок, почки, эндкринную систему. И это ради одного дня в свадебном платье? Безболезненно для организма за два месяца можно убрать не более 10 кг. так что не майтесь дурью и худейте не на 35 кг, а на 10. Кстати, хочу обрать ваше внимание, что аш будущий муж любит вас вместе с вашими 35 килограммами.)))))

да можно, но тяжело для организма. Первое - бариатрическая хирургия, второе - Сибутрамин.

35 кг за два месяца? бугага...

Будьте реалистами, а не садистами для своего организма.

Захотели инвалидом стать? Наедали 2 года, теперь столько же по времени сбрасывайте, может чуть меньше, если целеустремленно.

щас погодка клевая поиграйте в болъшой теннис

На коже растяжки будут и обвиснет вся, если так много за короткий период скидывать. Может к хирургу жир откачать?

да это не реально

и жених в брачную ночь испугается обвисшей кожи)) как разденет ее))

конечно столько сбросить-это маловероятно за такое короткое время. но по-максимумудобиться эффекта можно, если есть огромное!!! желание и куча свободного времени. ДИЕТА (весна на дворе-овощи, фрукты, больше жидкости)+спорт,спорт,спорт+обертывания+скипаровые ванны+крема. Но упорно и без пробелов! Таблетки никакие вовнутрь советовать не буду, т к я их боюсь... и чаи тоже. )))

1) без изменений рациона успеха не будет. Поэтому

- не есть после 18.00

- выпивать 2-2,5 л воды в день ( 70 мл на 1 кг )

- примерная схема питания: утро - каши на воде без сахара, что-нибудь белковое, кисломолочные продукты; обед - кур.грудка/постное мясо/ нежирная рыба + овощи, зелень ; ужин - рыба+ овощи либо если хотите уж совсем быстрого результата - просто кефир ;

Отлично будет если между приемами пищи съедите фрукт. ( нежелательно бананы и виноград)

Ешьте больше капусты , кстати! Можете прикупить клетчатку в банках ( продается в супермаркетах) и употреблять с едой.

2) физические нагрузки. Если хотите добиться заявленного результата - 2 часа в день. Запишитесь в фитнес-клуб / бассейн / просто тупо по два часа быстрым шагом ходите (хотя это трудновыполнимо :) / опять же скучайте в инете комплексы упражнений и занимайтесь дома. ( но тут требуется огромная сила воли)

3) старайтесь спать не менее 8 часов

4) почаще бывайте на свежем воздухе

5) старайтесь питаться, как я написала, 4-5 раз в день небольшими порциями ( размер-сложенные ладошки)

Можно 1-2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни ( например, на яблоках или на огурцах) либо нежирный творог + кусочки фруктов

В общем, если будете придерживаться рекомендаций, похудеете максимально, но опять же задумайтесь!

БЕЗОПАСНОЕ похудение -это похудеете на 2 кг в месяц- максимум! Вот и думайте

Тьфу блин , " безопасное похудение - это похудение на 2 кг в месяц максимум ")

В первом моем посте - конечно же 40 мл на 1 кг веса ) но у кого проблемы с почками- осторожнее с водой!

я не врубаюсь почему именно за 2 месяца, а сейчас начать худеть лень что ли?

Теперь уже жена Араша, иранка, так сбрасывала ради платья за миллион $ перед свадьбой, в общем, было за что сбрасывать.

Она по 8 часов с разработааным графиком отдыха занималась в спорзале каждый день в течении 2 месяцев и ела только под присмотром целой команды спецов.

Но она дочь миллионеров. И этот способ стоит денег.

Автор, даже не мечстайте. За 2 месяца Вы максимум 15 скинете

Не стоит он таких денег. Было бы желание!

Просто меньше есть, а на сэкономленные на еду деньги - в спортзал за кардионагрузками. Можно даже еще дешевле: пробудем в парке пару раз в день и аэробика по телеку.. Каждый день, 5 раз в неделю. Вместо ужина - секс. Еда попроще: кашки, овощи, фруктами не злоупотреблять - это углеводы.

Блин, расписала, так все так просто, оказывается :))) сегодня доем слоеные булочки и пасту, и завтра же начну эту программу!)

так быстро худеть - это вредно, потеря веса должна быть максимум 5кг в месяц (даже лучше 3 кг), Вы своим стремительным похудением можете нарушить гормональный фон (хотите ждать месячных по пол года?)

Автор, от резкого похудения может подняться сахар в крови ( диабет) и начнут страшно вылезать волосы. И еще: Один мой знакомый сказал своей жене, собирающейся активно худеть "Похудевшая корова- это еще не газель!". Очень хорошо подумайте, прежде чем начать насиловать свой организм.

Можно за 2 месяца на 20 кг.

1 месяц-белковая диета+разгруз.дни.

2 месяц-...ну дней 10-15 на гречневая диета,потом также белковая +разгр.дни.

купите себе витаминный комплекс какой-нибудь.

а про таблетки и чаи даже не думайте.

вот если интересно могу рассказать как я на 15 кг за 1 месяц похудела. первые две недели-диета 1200 ккал в день+разгрузочные дни 2 раза в неделю. вторые две недели-только гречка,распаренная без соли. полгода уже прошло обратно ничего не набрала.

Борменталь Вам в помощь)

Жанна, а сейчас что молотите все подряд?

А кто нибудь Сибутрамин принимал???

нет конечно,ограничиваю себя,разве что в выходные немножко лишнего съем.

если молотить всё подряд вес вернётся по-любомуи к гадалке не ходи

а вы спортом занимались, Жанна?

Нет и когда худела и сейчас не занимаюсь. но какие-то движения всё равно нужны,хоть остановку пешком пройти и то хорошо,лифт иногда игнорировать и.т.п.

А сего он поднимется?Если человек здоров?

Жанна,за2месяца если сильно захотеть-можно!Если у вас с обменом все в порядке,и вес не очень маленький-а то может вы 40 хотите весить.Для начала могу посмотреть,в какой теме была одной девушкой диета на 10 дней приведена-она на ней 10 скинула,но тяжелая очень,и моя соседка тоже на ней прилично скинула!Хорошо обруч крутить с утяжелением минимум 30 минут в день-жир с боков уйдет за месяц.Ну есть еще такой моментик-когда организм сбрасывает приличное количества кг-наступает так называемое плато-вес стоит...но начинать надо в любом случае.

Как человек, скинувший 36 кг за 3 года, хочу Вам сказать: не рискуйте своей красотой. Повиснут сиськи, спадет попа, будут дребезжать крылья плеч, живот превратиться в опавший кошелек. Меня все это миновало, т.к. я спускала вес постепенно, но девчонок в "слоновьей" шкуре (или шарпея) я видела. Выглядит страшно, а кожа уже не сократится. Это если только по всему периметру разрезать и натягивать

Советую всем сначала узнать какая диета подходит больше для тебя. Есть сайт там вводишь свои параметры и получаешь перечень эффективных диет под ваш тип.

Вот сам сайт hydoi.ru

А в чем причина быстрого набора веса? щитовидка шалит? Не поняв причину не устраните последствия.

Этот сайт платный...

ПОСМОТРИТЕ ПОЖ-СТА, ЧТО ЗА ДИЕТА)))

Я сидела на кефире с отрубёвым хлебом.Я придумала сою диету,и в итоге с помощью неё,я скинула 15 кг за полтора месяца.Моё меню,завтрак 1 яйцо, обед постная говядина 100г., ужжин гречка с зеленью.Я уверена успех похудения в правельном питании и спорте. Желаю удачи вам!

Savetuyu vam etu dietu znayu po sebe oochen efiktivnaya no nado prinimat vitamini

http://www.1000-diet.ru/diety/10-dietabc.html

девочки привет,а мне срочно нужно похудеть на 25 кг.Помагите муж уходит к другой.Подскажите эффективную диету.

После 6 не кушать, да и вообще кушать мало и всё без сахара и др калорий. А самое главное что хотел сказать скачите как можно больше по возможностям на скакалке она хорошо сгоняет лишний вес и доступно для любого!

он что из-за 25 кг лишнего веса уходит? ничё себе!!! не ешьте ничего кроме овощей, ну фруктики не сладкие, желательно, и всё ДО 18.00. спортом занимайтесь-хотя бы дома-обруч, скакалка, пресс и т. д. мне от веса еще очень хорошо скипаровые ванны помогли-курсами, но там надо смотреть по состоянию здоровья. удачи и примирения с мужем!

я читала что очень многие худеют с бодифлекс кто занимался поделитесь пожелуйста

http://vk.com/club19288544

Ваш текстибутрамин ≈ анорексигенное лекарственное средство, усиливающее чувство насыщения. Он относится к группе препаратов для лечения ожирения и применяется при комплексной поддерживающей терапии больных с избыточной массой тела.

Британское Управление по лекарственным средствам и здравоохранению, выпустило заявления, что любой продукт, содержащий сибутрамин, вреден для здоровья человека. Употребление препарата с содержанием сибутрамина может вызывать такие симптомы как повышение кровяного давления, конвульсии, инфаркты и инсульты

Диета Магги,или по другому еще яичная-вот пожалуй на сегодняшний день самая эффективная быстрая и относительно не голодная диета.расчитана на 4недели.обещают сброс от 10до 25кг.за месяц.в зависимости от начального веса.чем больше вес тем больше потеря за месяц.она больше подходит очень тучным людям.

ВСЁ ЧТО ВКУСНО,ВСЁ ВРЕДНО!!!!!!!

Все что есть хорошего в жизни - либо аморально либо ведет к ожирению

як скинути 10 кЁлограм за недЁлю

А на овощах и куриной грудке только сидеть не вредно?я вот уже третий день на них 2 кг ушло(ну и на тренажере по 40 мин)!не посажу желудок,подскажите пож???

А вот вы когда сбросили такое количество килограмм у вас остались последствия ну типа обвисшей кожи?

да правдв, после 18.00 ни ни, да секс большой +, кефир -да нежирный(противно, но факт), хлеб любой -исключить, никаких сладостей. (Супчики, борщи, каши мясные концервы, буряк.- без соли Кушать 3-4 раза на день. Чувство голода будет ужесное. но! Только не сорваться результат офигенный)