Про вегетарианство

Следите за тем чтобы волосы не выпали и чаще посещайте врачаи сдавайте кровь на уровень железа и гемоглабина. для женщин они очень важны. Если вам туту будут говорить, что какая-нибудь фасоль заменит вам мясо - неверьте1 это бред сивой кобылы! животный белок можно заменить только животным белком. хотябы яйца и творог можно оставить, а в идеале еще рыбу и мореплодукты

вегетарианство не диета.. это образ жизни)

я не ем мясо, рыбу тоже, морепродукты не люблю, даже не знаю чем можно мясо заменить, я просто не заморачиваюсь на этом, ну после отказа от мяса волосы и кожа стали лучше, прошла сыпть и волосы не долго не жирнятся, так питаюсь я уже года 3. ну мне легко, потому что меня на мясо не тянет вообще, ей иногда яйца, но яйца и молочное это не животные белки, а молочные, животные белки только в мясе, их ничем не заменить.

чем заменить труп? 0_0 Автор его вообще есть нельзя, а следовательно и заменять не надо! Ешьте орешки

Меня после отказа от мяса начало тянуть на хлеб очень сильно... организм требует замены))!

а вообще это действительно не диета ни в коем случае, это образ жизни и то,как вы ее воспринимаете после того, как пересмотрели свои взгялды на пищу. а почему оказались от мяса? по каким соображениям?

3.

настя

| 19.08.2011, 09:57:38

[4036584577]

но яйца и молочное это не животные белки, а молочные, животные белки только в мясе

ахахахахахахахаха)) большего бреда я еще никогда не слышала!! Белок может быть либо растительным, либо животным

в свое время отказалась от мяса, животных жиров, яиц, молочных продуктов. в результате за год постарела лет на 5. отказывалась не из-за идеологических соображений, а вследствие непереносимости запахов, т.к параллельно бросила курить и обоняние стало очень острым.

Когда перестаешь есть мясо, нужно привыкнуть есть долго, т.к. мясо кусочек съел и наелся, а без мяса нужно целую чашку салата с хлебом уплести.

чушь, наоборот трупняк жрут тарелками, шампурами... а вот салатика чуть съела и наелась

Автор, у всех разные пути. Кто-то сразу отказывается от всех продуктов животного происхождения, кто-то постепенно. Слушайте свой организм, он вам подскажет верную дорогу. Я вот остановилась на ово-лакто вегетарианстве и чувствую себя прекрасно. Пробовала веганскую диету - дикая слабость и усталость были моими спутниками практически постоянно.

Чушь Вы написали, салатиком не наешься хотя бы потому, что 200 грамм мяса НАМНОГО калорийнее, чем 200 грамм салата. Организм просто не наестся одними листьями.

Два месяца не ем мясо вообще, а также рыбу, морепродукты. Худею типа. Иногда хочется. Скоро планирую вводить, ибо от блядосалатиков меня уже уже тошнит и жрать хочется уже через два часа после них.

бред, вы это сыроедам скажите )))))))))))))))))

Рио, если вы не разбираетесь, то и не пишите уже ерунду. Молоко, яйца, творог, кефир и т.д. относятся к Молочному белку (лактопротеин), а не к животному, это разные вещи, Белок бывает 3х видов-растительный, животный и молочный. Почитайте элементарно в интернете или в википедии.

http://www.millionmenu.ru/rus/kitchen/facts/posts22/articl14​4/

Сыроеды тут причём? если салат оливье с мясом, то, конечно, он довольно сытный, а помидор-огурец-салатный лист менее калорийный, чем кусок мяса.

Молочный белок может производиться без участия животного(птицы)?

и, к счастью, сыроедов среди моих знакомых нет, у меня психически здоровое окружение.

при том, что маленькой тарелочкой салата можно объесться! а вот про калории вы правы, я не спорю.

если у вас сыроедов нет значит вы в кругу шизиков ))))))))))))))))))))

нет, не может, молочный белок производиться без участия животных, только растительный (орехи, соя, бобы, гречка)

Наесться и набить желудок -разные вещи. В мясе нет клетчатки, практически все усваивается. А в салате много- но это хорошо.

Автор, сначала дуйте анализы сдавать.Потому что если есть склонность к анемии или гипотонии, вегетарианствовать крайне нежелательно.

А я вот никогда не понимала, почему некоторые не едят мясо, но едят рыбу, и при этом называют себя вегетарианцами?? рыба - это не труп что ли?

Недалекие те, кто думает, что мясо заменять не надо. Особенно восторженные "убежденные" вегетарианцы, которые стали такими несколько месяцев или год назад.На какое-то время запасов организма хватит, да. Но не жалуйтесь потом на начавшиеся проблемы со здоровьем лет через 5-7, а то и раньше. Нужно обязательно, и регулярно планировать свое питание, есть очень разнообразную пищу, содержащую белки, различные витамины и микроэлементы(омега 3, железо, витамины Б, и т.д)

посмеялась ))))))) есть сыроеды, веганы, вегетарианцы с 10м стажем и больше и у них все ок без ваших "планированных ужинов"

Вот у меня сразу 8 зубов рассыпалось. Сижу и думаю: При беременности был токсикоз на мясо, а затем аллергия у ребенка и 4 года мясо молоко не ела - кормила грудью. До замужества не была вегитарианкой, но студенческая жизнь, курила, питание нерегулярное, бали и 90- е годы. Вот и думаю, от вегитарианства или от неблагополучной молодости?

рада, что вас повеселила! Я говорю о том, что нужно очень сбалансированно питаться,и подходить с умом! И одним хлебушком мясо не заменишь. Сама вегетарианка уже почти 10 лет, с 14-летнего возраста, и знакомых полно вегетаринцев(есть даже такие, которые вегетарианцы с рождения и мясо ни разу в жизни не пробовали), и знаю не по наслышке, какие начинаются проблемы при неправильном питании, видела как "убежденные" вегетарианцы(обычно с небольшим опытом вегетарианства), чуть ли ни на каждом углу об этом трубящие, очень быстро меняли свои убеждения,и начинали есть мясо и прочее, т.к пришлось не раз побывать у врачей..

Зубы посыпались от нехватки кальция, весь кальций из Вашего организма уходил в грудное молоко, беременные и кормящие обычно принимают кальций в таблетках.

А кальций кроме таблеток откуда усваивается?

из молока, творога, короче, всего молочного.

но если Вам нельзя было молочное употреблять, то хотя бы нужно было таблетированный кальций пить.

читайте про содержание кальция в продуктах

http://ru.wikipedia.org/wiki/%CA%E0%EB%FC%F6%E8%E9

милый автор, зачем задавать такой вопрос тут? сейчас прибежит куча клуш которые начнут кричать про незаменимые аминокистолы , которые они тебе даже не перечислят. но без которых никак не прожить

топай на вег сайты и почитай про питание.

ато после вумана пропадет желание правильно питаться :) удачи!

Автор, только невздумайте воспользоваться советом Пчелки Майи! В первую очередь идите \на консультацию к врачу

А почему мне на вопрос никто не ответил? мне правда интересно.. где ж еще спросить, если не тут?

крошка, что за наезд? вы ее к какому врачу посылалате? наши светила скажут что без мяса никуда. и все.

пусть читает литературу по вег-ство а не на вумане спрашивает

товарищи вегетарианцы, убедительно прошу, ответьте мне на вопрос!! а то впечатление создается, что вам на такую ерунду и сказать нечего..))

Ничего нового я не прочитала.Написано, что " Большая часть кальция, поступающего в организм человека с пищей, содержится в молочных продуктах, оставшийся кальций приходится на мясо, рыбу, и некоторые растительные продукты ". Так что не в кассу выпендрились со своей ссылкой.

Или Вы думаете, что кормящая мать будет питаться маком с крапивой???

а мне вегетарианце в и прочее фуфло просто жалко. либо бездельники либо жертвы псевдомоды, либо просто глупые люди. короче, я стараюсь их всячески избегать, благо по жалостливым большим глазам, таящим какую-то обреченность, их всегда можно распознать))

да и еще, вот всеядовцев, котормы по 90 летя знаю предостаточно. покажите мне хоть одно фуфло (оно же вегетарианец и т.п.). которое в этом своем образе жизни леть .... ну хотя бы 70 непрерывно? вам не страшно самим-то себя гробить? вот когда увижу такого, может и поверю...

Блин, вот не понимаю, вам так сложно на простой вопрос ответить?))) злые вы, и нехорошие!!) съешьте хоть котлетку, может подобреете чуть чуть..)

Некоторые люди прогуливали биологию в школе и считают, что рыба - это не мясная пища))

+ слова "Я Вегетерианец!!" звучат очень гордо и круто, вот многие и выпендриваются, хотя сути не понимают.

И где эти люди?Вы лично с ними знакомы?Умиляет наивность некоторых "посвящённых".

Ага, зашла я как-то , почитала! на строчке, где утверждают, что детям и беременным не нужен животный белок и типа они здоровее от этого - даже не стала продолжать читать, поняла что дураки мне ничего хорошего не посоветуют! сама как-то раз сидела на диете без мяса, а потом пришлось идти к врачу , потому что начало конечности сводить и волосы лезть. И первое что у меня спросил врач - это как я питаюсь! Потому что , блин, любой здравомыслящий человек понимает, что все ИНДИВИДУАЛЬНО и питание должно быть СБАЛАНСИРОВАННЫМ!!! и даже сами вегетарианци, но таких по пальцам пересчитать! в основном одни фанатики, которые задолбали своими орами про трупы и навязыванием! а кровь я автору советую сдать, потому что у меня есть подружка которая чуть анемию незаработала

Это Вам советовал врач, или Вы сами до такой "умной" мысли додумались? :)

Следите за уровнем гемоглобина.

ну вы, очевидно, и так все знаете лучше всяких врачей. зачем вам что-то читать? )))

не позорились бы...посмотрите на целые народы где не едят мясо.

кстати, у них и токсикоза нет.