Ненавижу себя. Проблемы с питанием.

анарексия, через 3 месяца умрешь..

Анорексия у Вас началась.

у меня рост 156, вес 48, жру все подряд, но маленькими порциями, спортом пока не занимаюсь. Автор, ваш рацон ужасен, добавляйте продукты с жирами и углеводами, а то скоро на упражнения сил не будет.

у тебя анорексия

Ужас, ты, вероятно, ужасно выглядишь.

для нормальной работы мозга нужны жиры

Заходите в Бургер Кинг, берете "Двойной воппер" и едите.

Повторить через месяц.

Главное теперь в булимию не перейти. Если есть возможность может к каким специалистам? А то из крайности в крайность. А есть надо,понемногу небольшими порциями. А то на спорт сил не останется скоро. Не шутка...

Автор, замените дневной суп салатом из свежих овощей с мясом (курица напр. ) или рыбой. плюс туда ложку масла оливкового. от супа у вас никаких ни витаминов, ни жиров. Овощи обязательно нужно есть и важно их потреблять именно в сыром виде. овсянка утром - это оч. хорошо. Вечерний прием пищи тоже. Можно иногда менять творог на сыр. Можно кефир, либо просто какой-то фрукт. Либо горсть орехов. Так у вас появится разнообразие и станет психологически легче. Плюс вы будете получать витамины из пищи. Это важно, чтобы еда была разнообразной. Тогда и силы появятся и настроение улучшится.

И - хвалите себя за все - и за спортивные занятия, и за питание, за все - за все. Скажите себе твердо, что будете любить себя любой, и с таким телом, и с другим (пусть даже если немного поправитесь). Любить себя всегда и без условий, что бы ни случилось.

К специалисту автор вам надо!Это ненормально!И вы сами это понимаете.это уже хорошо и залог того,что можно решить сложившуюся ситуацию.Кушать надо,умеренно,но всё!!!!у вас молодой организм-не губите себя

Бодифлекс дышим и худеем

http://vk.com/club19288544