Стройная, красивая к новому году!!!
Всем привет!!! Немного не мало, но вот вот уже почти через месяц новый год отмечать)) Всему женскому населению хочется предстать перед застольем конечно же без лишнего веса! К сожалению, как ни крути, а проблема лишних кг волнует не только меня. МИЛЫЕ ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ, кого волнует эта тема, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!! ... Немного о себе. 24 года вес=60 кг, рост=165см. Сколько себя помню вес постоянный держался 50 кг. Но за последний год наела лишние 10 кг. Хочу вернуть свои преждний идеальный вес. Первым делом прекратить есть после 18:00. А также подсчитывать калории съединного. Знаю, что для эффективного похудения необходимо съедать не более 1200ккал. МИЛЫЕ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ, ВОЗМОЖНО КТО-ТО УЖЕ ХУДЕЛ И ДОСТИГАЛ ПАТРЯСАЮЩИХ РЕЗУЛЬТАТОВ?! БУДУ РАДА ПРОЧЕСТЬ ВАШИ ОТЗЫВЫ!!!
Анют@
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
1 622 ответа
Последний —
Перейти
Буратино
мне тоже проще когда меню расписано, и не надо делить на белки-углеводы. Я сегодня утром взвесилась, буду раз в неделю взвешиваться по понедельникам чтобы смотреть результат. А еще сегодня хочу сфотать себя в в купальнике,типа до похудания,и потом когда похудею,чтобы наглядно оценить результат)
Будем обмениваться результатами))
ээээх,а когда то я была молода и стройна))))
Будем обмениваться результатами))
ээээх,а когда то я была молода и стройна))))
Ага.....я тоже))))) когда-то))))) а я туда по вторникам буду взвешиваться
а где вы эту диету вычитали? Там были отзывы?
Тот самый аноним
Гость
Сообщение было удалено
Еще тупые советы будут?!
Расскажите мне, как Вы собираетесь худеть на углеводах, не теряя мышечной массы?:)
Поражаюсь, какие же вы все необразованные.
Расскажите мне, как Вы собираетесь худеть на углеводах, не теряя мышечной массы?:)
Поражаюсь, какие же вы все необразованные.
Буратино
Меня на ты можно)
Я нашла ее в интернете, отзывов не было. Но я столько начинала диет и так до конца не доходила, потому что надоедало однообразие. А тут уже жир за *опу взял и надо что то делать! Я могу еще одну скинуть, она вообще не голодная,я сидела на ней и половину не съедала. Там суть каждые 2 часа есть,и тоже расписано,но я замудохалась таскать баночки разные,1 с салатом из морковки, еще ченить.Но до конца тоже не смогла ее пройти) Вот эта мне кажется самой оптимальной, переедания нет,все диетическое,относительно вкусное. Надеюсь хоть с этой дойду,и мне понравился каким должен быть результат, 10 кг это то что мне надо)
Я нашла ее в интернете, отзывов не было. Но я столько начинала диет и так до конца не доходила, потому что надоедало однообразие. А тут уже жир за *опу взял и надо что то делать! Я могу еще одну скинуть, она вообще не голодная,я сидела на ней и половину не съедала. Там суть каждые 2 часа есть,и тоже расписано,но я замудохалась таскать баночки разные,1 с салатом из морковки, еще ченить.Но до конца тоже не смогла ее пройти) Вот эта мне кажется самой оптимальной, переедания нет,все диетическое,относительно вкусное. Надеюсь хоть с этой дойду,и мне понравился каким должен быть результат, 10 кг это то что мне надо)
Буратино
[quote="Тот самый аноним"] Еще тупые советы будут?!
Расскажите мне, как Вы собираетесь худеть на углеводах, не теряя мышечной массы?:)
Вам тупому-(ой) этого не понять :)
Расскажите мне, как Вы собираетесь худеть на углеводах, не теряя мышечной массы?:)
Вам тупому-(ой) этого не понять :)
ну все, я на треню
Привет всем худеющим!!!!)))
Смотрю первый день начался бодро и уверенно, с кучей амбиций и новых идей)))
Молодцы!!
Я сегодня тоже вроди особо от плана не отходя, правда рис с утра как хотела сварила, но съесть не успела, в итоге в универе девчёнки соломкой соблазнили вот на троих пачку схомячили но как тут говорили до 12 моно усё), потом на работе питьевой йогурт и два банана, сейчас съела суп, ну и от селёдки не удержалась а так вроди по плану)))
Смотрю первый день начался бодро и уверенно, с кучей амбиций и новых идей)))
Молодцы!!
Я сегодня тоже вроди особо от плана не отходя, правда рис с утра как хотела сварила, но съесть не успела, в итоге в универе девчёнки соломкой соблазнили вот на троих пачку схомячили но как тут говорили до 12 моно усё), потом на работе питьевой йогурт и два банана, сейчас съела суп, ну и от селёдки не удержалась а так вроди по плану)))
Буратино
Сообщение было удалено
Не а я решила пойти другим путем возьму фотку с лучших времён(прошлогоднюю)) и потом в конце сфоткаюсь и сравню, есть куда ещё стремиться или хватит))
А взвешиваться я уже по воскресеньям начала так продолжать и буду ))
А взвешиваться я уже по воскресеньям начала так продолжать и буду ))
Надежда константиновна
Привет всем худеющим, я похудела на подсчете калорий на 15 кг в прошлом году за месяц, ем и ела и после 18 и на ночь, но при этом не превышала планку 1200 ккал, сейчас употребляю 1700 ккал в день, вес держится уже почти год, но каждому своё, все по разному худеют, желаю вам успехов!
Павел
Всем привет)))
Ни для кого не секрет, что от того что, как и сколько мы едим зависит наше здоровье)
Поэтому посоветую всем вам, девушки, попробовать коктейли Energy Diet.
С ним вы не только скините лишние килограммы но и приобретете нечто более важное - привычку питаться правильно!!!!!!!! Я сам с удовольствием ем коктейли и за 10 дней скинул 4 кг. Конечно не рекорд)) Но мне больше не надо, зато теперь набираю мышечную массу.
Пишите pashafc@inbox.ru
и мы с вами сделаем желаемое реальным.
Ни для кого не секрет, что от того что, как и сколько мы едим зависит наше здоровье)
Поэтому посоветую всем вам, девушки, попробовать коктейли Energy Diet.
С ним вы не только скините лишние килограммы но и приобретете нечто более важное - привычку питаться правильно!!!!!!!! Я сам с удовольствием ем коктейли и за 10 дней скинул 4 кг. Конечно не рекорд)) Но мне больше не надо, зато теперь набираю мышечную массу.
Пишите pashafc@inbox.ru
и мы с вами сделаем желаемое реальным.
Я себя ненавижу!!((( Прилетела подруга из Питера, они там все сидели шашлык с лавашом жрали и с картохой, ну я не удержалась, съела порцию роллов и 200-гр бокал вина....хотя в роллах, вроде, мало калл, да и вино перед сном советуют) завтра на кефире :/
Настроение грустняшка, скоро месячные, парень козел, на улице метель, в общем, настроение упадническое...
хоть диетой увлекусь....
теперь заниматься буду бесплатно и без ограничений в клубе, так что, думаю, спорт мой лучший друг в этом месяце)
Настроение грустняшка, скоро месячные, парень козел, на улице метель, в общем, настроение упадническое...
хоть диетой увлекусь....
теперь заниматься буду бесплатно и без ограничений в клубе, так что, думаю, спорт мой лучший друг в этом месяце)
Львица ца
Сообщение было удалено
Ну ничё, первый блин комом, точнее день..)))
Я сама сегодня целый день с собой борюсь, ну надеюсь больше ничего хомячить не буду)))
Я сама сегодня целый день с собой борюсь, ну надеюсь больше ничего хомячить не буду)))
Надежда константиновна
Сообщение было удалено
Спасибо, бум стараться)
А калории считать не нехота)
А калории считать не нехота)
Белочка, я тоже так считаю, думаю, у нас все получится)))
Ладненько, я спать, утсталаааа
завтра сложный кефирный день))))
Сладких снов!!
Ладненько, я спать, утсталаааа
завтра сложный кефирный день))))
Сладких снов!!
Пы.сы.: Белочка, бананы каллорийный - жуть!!
Львица ца
Сообщение было удалено
Спокойной, удачного кефирного дня)))
Львица ца
Сообщение было удалено
Ну да, я тоже лохонулась..))) так что одын одын)))
Буратино
А я,заехала к родителям,и съела кусок сыра,размером со спичечный коробок,и такой же кусочек овсяного печенья)но домой приехала,позанималась спортом,пью воду!а в голове суши,пицца,окорочка)))
А в тюрьме сейчас макароны дают :)
А в тюрьме сейчас макароны дают :)
Буратино
Сообщение было удалено
Что хтюююю в турму???)))))))))
Буратино
Нееее,макагон хтю)))))
Буратино
Сообщение было удалено
Ну ладно ладно посмотрим что через пару неделек будет, хтю или хотюююююююю))))))
Эксперты Woman.ru
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог3 ответа -
Абрамов СергейПсихолог286 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 646
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Как у вас силы воли хватает:) У меня её совершенно нет, жую и жую себе, хорошо, что хотя бы только фрукты.
Сейчас ещё хурма началась, вот как:)
В общем удач вам и хорошего настроения, ну и настроя соответствующего.
Сейчас ещё хурма началась, вот как:)
В общем удач вам и хорошего настроения, ну и настроя соответствующего.
Буратино
Вот как заставить себя не злиться,когда перед носом едят и вкусно пахнет? :)
траляля
Сообщение было удалено
Ну фрукты моно и пожевать)) агаськ, хорошего настроения и побольше, надо апельсинов наесться)))
Кстати как вчера книжку по бодифлексу скачала?)
Кстати как вчера книжку по бодифлексу скачала?)
Буратино
Сообщение было удалено
Надо нам ещё в йоги заделаться, вот где непоколебилая стойкость духа)))
А я сегодня мимо Макдака шла, аж слюнки потекли месяца два уже наверное не была, а ведь так захотелось........))))
А я сегодня мимо Макдака шла, аж слюнки потекли месяца два уже наверное не была, а ведь так захотелось........))))
Буратино
Я к Рональду Макдональду хотела перед диетой в гости зайти,так и не дошла :(
Буратино
Сообщение было удалено
Не говори обЫдно до слёз прям.....((((
А кстати из хлебобулочных что лучше если всё таки что-то позволять, сухари или сушки или ещё что???
А кстати из хлебобулочных что лучше если всё таки что-то позволять, сухари или сушки или ещё что???
Белочк А, нет, мы вчера с мужем видео с дыханием посмотрели, он как то подозрительно на меня посмотрел, я говорю, девчонки сказали помогает:))) Надо скачать.
Так дело в том, что я почти только фрукты и ем. У меня процентов 70 в рационе это фрукты и овощи сырые, и никакого прогресса вниз.
Мы в выходной были в Маке, ну нам положено, дети по контрольным оценки хорошие притащили. Я думаю раз в неделю надо себе поблажку делать,а то совсем тоскливо будет.
Так дело в том, что я почти только фрукты и ем. У меня процентов 70 в рационе это фрукты и овощи сырые, и никакого прогресса вниз.
Мы в выходной были в Маке, ну нам положено, дети по контрольным оценки хорошие притащили. Я думаю раз в неделю надо себе поблажку делать,а то совсем тоскливо будет.
траляля
Сообщение было удалено
Ну да я тоже поначалу скептически относилась, но на самом деле реально помогает, по крайней мере попробовать стоит, кроме 20 скучных минут в день ничего не потеряете)))
А поблажки действительно себе стоит давать, а то в нашей жизни счатья не так уж и много)))))))
А поблажки действительно себе стоит давать, а то в нашей жизни счатья не так уж и много)))))))
Буратино
Белочк_А
Сообщение было удалено
Из хлебобулочных лучше ничего) это же мучное балин! Я вот думаю а-ля хлебцы купить,они вроде как бездрожжевые должны быть и диетические. А кто любит сладкое,мармалад мона,пастилу...но я решила без сладкого,мучного,ни капли алкоголя!
Мне кстати никто не верит,что похудею,а я решила назло всем неверующим)
Мне кстати никто не верит,что похудею,а я решила назло всем неверующим)
Буратино
Сообщение было удалено
Ну ну мне сегодня тоже одногрупницы не поверели, когда я себе вместо шоколадки банан купила, даже поспорить хотели типа на сколько дней меня хватит, ну а у меня зато лишний стимул появился)))
Насчёт хлебцев даже не знаю, мне каджется там больше рекламы чем правды)
Насчёт хлебцев даже не знаю, мне каджется там больше рекламы чем правды)
Я так шоколад Риттер Спорт люблю с ромом, счас посмотрела в нем больше 500 калорий, а я уж мужа хотела в магазин послать:)
Кста, я недавно натолкнулась совершенно нечаянно на одну страничку, там блюда и калорийность подсчитана, дам ссылку на всякий случай, может кому нибудь поможет.
http://www.calorizator.ru/recipe
Кста, я недавно натолкнулась совершенно нечаянно на одну страничку, там блюда и калорийность подсчитана, дам ссылку на всякий случай, может кому нибудь поможет.
http://www.calorizator.ru/recipe
Буратино
Белочк_А
Сообщение было удалено
Мне каца надо на хлебцах состав читать,чтобы дрожжей не было,а то как начнем расти) но сухари и сушки не стала бы есть,иначе эффекта не будет...
траляля
Сообщение было удалено
спасибо надо будет посмотреть на досуге))
А альпингольд с арахисом и крекерами не пробовали? мне кажется такое сочетание не сочитаемого)))
А альпингольд с арахисом и крекерами не пробовали? мне кажется такое сочетание не сочитаемого)))
Буратино
Дамы,я пошла спать,всем до заричка!
Буратино
Сообщение было удалено
Да этого бы точно не хотелось бы)))))
Буратино
Сообщение было удалено
Спокойной ночи)))
Елена
Когда родила 2 года назад, по началу как то и не думала худеть (все мысли и заботы о малышке своей:) А сейчас поняла, что лишние 8 кг., которые ну ни как не хотят уходить- не совсем приятно. Поэтому Элькар принимаю, он как раз подходит для меня, я перешла на сбалансированное питание. Диеты- против, а вот правильное питание необходимо. чтобы в дальнейшем не поправиться!
Доброе утро :) Ну что, в универ не пошла)) Выспалась)) В холодильнике меня стоит ждет Активия кефирная 1%)) всем стойкости в новом дне!)))
Буратино
Всем привет) я с утра выпила чай,потом кофе. Купила на сегодня активию кефирную 1% тоже)вчера был Домик в деревне 1%, еле допила его :-/ Сегодня бы день пережить,а завтра по моей диете вкуснятина,бульон,мясо) Я кстати не сдержалась и сеня взвесилась, -1,3 кг, но я думаю это вес уходит,который не задержался в организме. Вот посмотрю как на отметке 59 начнет вниз ползти..
Здорово!! !, 3 это уже прогресс!!! Ты меня прям взбодрила :))))
Привет! Я вчера продержалась без конфет, но такой, сц**ко жор напал! Вчера аж плохо было, две котлетки (не жареные, спецом на пару делала) на ужин упали в желудок камнем)))
Я з в а
Сообщение было удалено
Ага. Присоединяся. Это я тут сгоряча била себя в грудь, что конфеты прокляну)
Рожденная змеей
Сообщение было удалено
Я вообще еле уснула...)) Водички с лимоном попила...так всю ночь шоколад снился))
Я з в а
Сообщение было удалено
Агась
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Львица ца
Сообщение было удалено
Я тоже еле уснула. Диетчицы, блин). Минералки напилась, утром морда лица опухшая, глазки-щелочки. Ну че, красиво все началось) От конфет такого не было...
Я з в а
Сообщение было удалено
Я з в а
Небось на пустой желудок водичку с лимоном,да?
все сеня на кефире))
Ну, там должны были оставаться остатки роллов))))
Ну, там должны были оставаться остатки роллов))))
Рожденная змеей
Сообщение было удалено
ТАКАЯ ЖЕ ФИГНЯ!!!! Вот, как раз сижу кремами мажусь, опухшая - жуть!!
Я з в а
Сообщение было удалено
Не, я на ночь не пью, просто котлетки оказались чего-то такими тяжелыми, а фестал пропал, собака, как не надо было, постоянно на него натыкалась, ну и зашвырнула куда-то) И сразу он понадобился
Следующая тема
Предыдущая тема