РОСТ 164, вес 51. Худею.

наоборот, утром надо есть! не можете - заставляйте себя! тогда по вечерам есть не хочется

пью сейчас весь день только зелёный чай

А Вы знаете, что зеленый чай употреблять более 2 кружек в день вредно?

Из организма вымывааются необходимые минералы, через несколько дней у Вас могут начать слоится ногти и ухудшится состояние кожи. Ко всему нужно подходить с умом, а от обпивания зеленым чаем навряд ли получится похудеть...

Вы такой убьете себе обмен веществ, потом будете полнеть от салатного листа. Попробуйте диету Протасова, я на ней 8кг за месяц скинула. Или дюкана, он медленнее, но легче переносится.

у меня 164 рост и меня устраивает мои 55кг . 50 это уже глаза в *** ввалились на фига это худение ?!

у меня 164 рост и меня устраивает мои 55кг . 50 это уже глаза в *** ввалились на фига это худение ?!

У меня при 162/49 еще есть лишнее на попе и бедрах, так что автора понимаю вполне, еще пару-тройку кг скинула бы с удовольствием.

А при 55кг я была вообще слоном.

мне надо скинуть кг 5-6 за пол месяца

А куда вы так торопитесь? Вы в Москве? Могу салон один подсказать, я там 5кг скинула чуть меньше чем за месяц.

Исходя из диеты: вне зависимости от того, что употребляется в пищу - Вы должны выпивать 1,5 - 2 литра воды в день. Минералка - должна быть без газа, иначе рискуете обзавестись целлюлитом (его вызывают любые газированные напитки). Я бы лучше порекоммендовала такую схему: Утром выпивать стакан воды, через час съедать зеленое яблоко, затем целый день периодически пить воду (так чтобы в итоге получилось 1,5 - 2 литра за день) и при этом питаться с небольшими интервалами раздельно, т.е. отдельно овощи, отдельно фрукты, сухофрукты, вареные яйца, хлебцы. Постарайтесь употреблять больше клетчатки - грейпфрут, ананас, отруби. Мне так удалось наладить свой вес и заглушить аппетит. Раз в неделю можно устраивать разгрузочный день - употреблять только воду, куфир и зеленые яблоки (другие кстати для диет не особо подходят).

Можно купить МКЦ - микрокристаллическая целлюлоза - это клетчатка в чистом виде. Обычные белые таблеточки, если попадают в желудок с водой - разбухают там, создавая иллюзию сытости. Плюс в принципе нормализует работу ЖКТ. Естественно перед употреблениемнужно ознакомиться с противопоказаниями и предосторожностями в применении.

скажите как можно продержаться на диете 14 дней. Хочу весить 45 или 42. И не есть по ночам, утром это хоть терпимо - не ем вообще, а вот ночью ужас какой-то сама себя не узнаю.

а может вечером можно как-нибудь заменить еду, вообще заменить. Может таблетки есть какие-нибудь которые отбивают аппетит.?

42 КГ!!!!?????



Да Вы будете просто жирной коровой.

Берите круче - 18 кг! и ни грамма больше, т.к. при таком росте 45 кг - это слишком уж жирно.



Хорошо чувствовать себя свиньей?!





P.S. Автор, лечите голову. при росте 164 см, вес в 51 кг - является почти идеалом, идеал это 54 кг. Все, что ниже - делает Вас дистрофиком с угробленным организмом.

вы что з дубу рухнула? я тоже 164 и вешу 52, хочю поправиться!! куда худеть вам? разве скилет это красиво?

Тот самый аноним42 КГ!!!!?????



Да Вы будете просто жирной коровой.

Берите круче - 18 кг! и ни грамма больше, т.к. при таком росте 45 кг - это слишком уж жирно.



Хорошо чувствовать себя свиньей?!





P.S. Автор, лечите голову. при росте 164 см, вес в 51 кг - является почти идеалом, идеал это 54 кг. Все, что ниже - делает Вас дистрофиком с угробленным организмом.А если у нее в бедрах сейчас 92-93см? При росте в 160-165 это МНОГО!!! Чисто по пропорциям. В бедрах при таком росте надо не больше 88см. Иначе это не девушка, а ЖOПА!

Если это не разводка: Автор, тощая корова еще не газель!!!

вы зачем худеете?Чтобы быть похожей на мальчика - подростка?Для кого стараетесь то?ну достигнете вы своего "бараньего веса", а потом что- опять толстеть будете или так и продолжите жрать 3 яблока в день на протяжении оставшейся короткой жизни?

Моя подруга при вашем росте сбросила вес до 51 кг.ПРимерно за полгода , на диетах и спорте.ПРичем ее диета включала поболее продуктов чем ваша. У нее прекратились месячные, через 3 месяца после этого на яичниках образовались кисты, пришлось резать, с тех пор к своему весу она вернулась, но уже 7 лет борется с бесплодием- родить со своими яйцеклетками уже не может, пришлось брать донора ооцитов и делать ЭКО.

Если это не разводка: Автор, тощая корова еще не газель!!!

вы зачем худеете?Чтобы быть похожей на мальчика - подростка?Для кого стараетесь то?ну достигнете вы своего "бараньего веса", а потом что- опять толстеть будете или так и продолжите жрать 3 яблока в день на протяжении оставшейся короткой жизни?

Моя подруга при вашем росте сбросила вес до 51 кг.ПРимерно за полгода , на диетах и спорте.ПРичем ее диета включала поболее продуктов чем ваша. У нее прекратились месячные, через 3 месяца после этого на яичниках образовались кисты, пришлось резать, с тех пор к своему весу она вернулась, но уже 7 лет борется с бесплодием- родить со своими яйцеклетками уже не может, пришлось брать донора ооцитов и делать ЭКО.

СуроваяЕсли это не разводка: Автор, тощая корова еще не газель!!!

вы зачем худеете?Чтобы быть похожей на мальчика - подростка?Для кого стараетесь то?ну достигнете вы своего "бараньего веса", а потом что- опять толстеть будете или так и продолжите жрать 3 яблока в день на протяжении оставшейся короткой жизни?

Моя подруга при вашем росте сбросила вес до 51 кг.ПРимерно за полгода , на диетах и спорте.ПРичем ее диета включала поболее продуктов чем ваша. У нее прекратились месячные, через 3 месяца после этого на яичниках образовались кисты, пришлось резать, с тех пор к своему весу она вернулась, но уже 7 лет борется с бесплодием- родить со своими яйцеклетками уже не может, пришлось брать донора ооцитов и делать ЭКО.

у меня самое большее было 55кг. Мне 18 лет сейчас, на фото, картинках смотрю, девочки моего раста, возраста весят 40-45 кг. и красиво выглядят.

А сколько у вас? Может, дело не в весе, а в тонусе? Тогда лучше не диета (помните про худая корова еще не газель?), а спорт и антицеллюлитный массаж. Но это не быстро...

Юлия ВечеславовнаСуроваяЕсли это не разводка: Автор, тощая корова еще не газель!!!

вы зачем худеете?Чтобы быть похожей на мальчика - подростка?Для кого стараетесь то?ну достигнете вы своего "бараньего веса", а потом что- опять толстеть будете или так и продолжите жрать 3 яблока в день на протяжении оставшейся короткой жизни?

Моя подруга при вашем росте сбросила вес до 51 кг.ПРимерно за полгода , на диетах и спорте.ПРичем ее диета включала поболее продуктов чем ваша. У нее прекратились месячные, через 3 месяца после этого на яичниках образовались кисты, пришлось резать, с тех пор к своему весу она вернулась, но уже 7 лет борется с бесплодием- родить со своими яйцеклетками уже не может, пришлось брать донора ооцитов и делать ЭКО.

у меня самое большее было 55кг. Мне 18 лет сейчас, на фото, картинках смотрю, девочки моего раста, возраста весят 40-45 кг. и красиво выглядят.Юля!Мужчины любят женщин, у которых есть грудь, бедра и ягодицы,а не скелетов.Именно этим мы отличаемся от мужиков:-).Другие "тощие" стандарты нравятся педерастам и швеям, т.к. на них шить в стопицот раз легче.

СуроваяЕсли это не разводка: Автор, тощая корова еще не газель!!!

вы зачем худеете?Чтобы быть похожей на мальчика - подростка?Для кого стараетесь то?ну достигнете вы своего "бараньего веса", а потом что- опять толстеть будете или так и продолжите жрать 3 яблока в день на протяжении оставшейся короткой жизни?

Моя подруга при вашем росте сбросила вес до 51 кг.ПРимерно за полгода , на диетах и спорте.ПРичем ее диета включала поболее продуктов чем ваша. У нее прекратились месячные, через 3 месяца после этого на яичниках образовались кисты, пришлось резать, с тех пор к своему весу она вернулась, но уже 7 лет борется с бесплодием- родить со своими яйцеклетками уже не может, пришлось брать донора ооцитов и делать ЭКО.У меня при 162/49 есть и месячные, и никаких кист, все со здоровьем нормально.

Многое еще от телосложения зависит, кому при таком росте и 50 много, а кому и 58 - мало.

но папа моя меня не устраивает и ляшки(

СуроваяЮлия ВечеславовнаСуроваяЕсли это не разводка: Автор, тощая корова еще не газель!!!

вы зачем худеете?Чтобы быть похожей на мальчика - подростка?Для кого стараетесь то?ну достигнете вы своего "бараньего веса", а потом что- опять толстеть будете или так и продолжите жрать 3 яблока в день на протяжении оставшейся короткой жизни?

Моя подруга при вашем росте сбросила вес до 51 кг.ПРимерно за полгода , на диетах и спорте.ПРичем ее диета включала поболее продуктов чем ваша. У нее прекратились месячные, через 3 месяца после этого на яичниках образовались кисты, пришлось резать, с тех пор к своему весу она вернулась, но уже 7 лет борется с бесплодием- родить со своими яйцеклетками уже не может, пришлось брать донора ооцитов и делать ЭКО.

у меня самое большее было 55кг. Мне 18 лет сейчас, на фото, картинках смотрю, девочки моего раста, возраста весят 40-45 кг. и красиво выглядят.Юля!Мужчины любят женщин, у которых есть грудь, бедра и ягодицы,а не скелетов.Именно этим мы отличаемся от мужиков:-).Другие "тощие" стандарты нравятся педерастам и швеям, т.к. на них шить в стопицот раз легче.

грудь у меня не очень большая почти 2-ой размер, но папа моя меня не устраивает и ляшки(

Какие ляЖки при 51 кг?! У Вас фигура груша?!

Огромные. Поверьте, такое бывает) Когда верх почти светится, ребра, ключицы и т.д., а снизу огромная *ооооопа!

Иди в спортзал, качай задницу.И "ляЖки" уже, Господи!!

Тот самый аноним42 КГ!!!!?????



Да Вы будете просто жирной коровой.

Берите круче - 18 кг! и ни грамма больше, т.к. при таком росте 45 кг - это слишком уж жирно.



Хорошо чувствовать себя свиньей?!





P.S. Автор, лечите голову. при росте 164 см, вес в 51 кг - является почти идеалом, идеал это 54 кг. Все, что ниже - делает Вас дистрофиком с угробленным организмом.А если у нее в бедрах сейчас 92-93см? При росте в 160-165 это МНОГО!!! Чисто по пропорциям. В бедрах при таком росте надо не больше 88см. Иначе это не девушка, а ЖOПА!

вот вот, у меня там не тааак уж много как вы написали, но попа - это проблема. Зато талия у меня 58см.

как тут можно показать вам фото?

Юлия ВечеславовнаТот самый аноним42 КГ!!!!?????



Да Вы будете просто жирной коровой.

Берите круче - 18 кг! и ни грамма больше, т.к. при таком росте 45 кг - это слишком уж жирно.



Хорошо чувствовать себя свиньей?!





P.S. Автор, лечите голову. при росте 164 см, вес в 51 кг - является почти идеалом, идеал это 54 кг. Все, что ниже - делает Вас дистрофиком с угробленным организмом.А если у нее в бедрах сейчас 92-93см? При росте в 160-165 это МНОГО!!! Чисто по пропорциям. В бедрах при таком росте надо не больше 88см. Иначе это не девушка, а ЖOПА!

вот вот, у меня там не тааак уж много как вы написали, но попа - это проблема. Зато талия у меня 58см.ВЫ прикалываетесь? у меня при росте 165 см бедра 103 см, самый смак, а при 92 см я как из освенцима выглядела