Экономное питание

Веревка и мыло.

на вумане было несколько таких тем , довольно больших . поищите

налегайте на овощи типа свеклы-морковки-капусты - дешево, сердито и полезно (винегреты), супы - они сытные, каши (рис, греча, овсянка и пр.). вместо мяса- курица и рыба.

... и фрукты - по сезону

по сезону понятно. а в несезон- это наша родная свекла, морковка, капуста и т.п.

согласна 100%. может быть автору непонятно ))

Щи да каша пища наша.

Не представля как автор на 400 гривен будет жить. мне это на 3 раза в магазин сходить.

она будет ходить в магазин раз в 10 дней ))

Деточка найди себе спонсора и не мучайся.

я не знаю, как автор относится в данной пише, но можно покупать печенку замороженую. она порой и по 70 рублей бывает (россия)

))

не представля как лди на зарплату 1800 гривен живут.(например).

У меня это просто не укладывается в голове.

Утром отварные яйца, днем яичница, а вечером омлет!

я сама думала с завтрашнего дня поэкономней питаться поэтому сда зашла но такого экстрима не ожидала

Прощай печень!

Зато укладывается в бюджет))) Ясно, что шутки, но на одной капусте и макаронах тоже шибко здоровеньким не будешь.

Борщ без мяса , картошка отварная , салат из помидоров с огурцами, оладьи из кабачков , капуста тушеная , на завтрак каши

Детка, твои 1600 - на обед и только. Если не обезображена интеллектом, ищи рубщика мяса, он тебя и накормит, потный волосатый!)

экономить на своём здоровье? у меня нет слов!

Думаю,жила бы одна смогла бы питаться на 3 тыс. Каши,овощи по сезону,супы,макароны, сейчас вдвоем-8 тысяч в месяц. Сомневаюсь что на 1600 автор сможет.

1600 это на какое время? день, неделю, месяц?

просуществовать то на такие деньги можно, но только какое будет потом здоровье на таком то питании?

когда я была нищая, и мне не хватало на еду, я покупала все самое дешевое: уже через 3 года такого питания у меня полетел весь пищеварительный тракт, который я потом еще пару лет восстанавливала, а мне было всего 20 тогда, молода вроде

Вы шутите? Если она будет питаться кашами и овощами, ничего с ее здоровьем не случится, я думаю даже улучшится! Тарелка гречки - это лучше, чем колбаса, балыки и сосиски! Автор, просто старайтесь еще есть творог и фрукты, иногда говядину.

+10000000000000000000

согласна, ничего не случится со здоровьем, кроме улучшения его от каш, овощей и творога иногда мяса, одно НО - это невкусно, а так нормально все, а что и полезное и вкусное одновременно - то дорого(форель, печень трески, икра, фрукты по 3 раза в день и тп)

вы просто ерунду кушали скорей всего(булки и тп), а если кушать каши, супы простенькие и тп - ничего не полетит, а наоборот улушится, я как то сидела на диете для желудка и поджелудочной, чтобы улучшить их работу и мужа подсадила - так в тот месяц на еду ушло 6тыс! всего на двоих и сыты были, но потом надоело, все довольно пресное и опять стали покупать все подряд и тратим бывает 15-20тыс на еду, хотя я знаю, что можно спокойно питаться на 6тыс и еще здоровей будешь(по анализам здорово тогда здоровье улучшила), ели: говядину отварную и котлеты, курицу, треску, каши, творог, яйца, овощи и фрукты, сыр,сухофрукты, больше ничего - ни сладкого, ни баночек всяких(консервы всякие), ни булок, ни копченостей, ни жареного, а простая еда - оан дешевая и полезная, но не очень вкусная просто.

к сожвлению экономного и одновременного полноценного хорошего питания не бывает, хорошее качество продуктов эквивалентно их цене, я тоже сейчас в попе сижу и пришла к выводу что у меня выход один - есть мало, теперь питаюсь как воробей, но покупаю всё самого лучшего качества, и пусть, так мне морально легче, чем сидель на одних кашах да ботве, с тоски повеситься можно от такого.

вот, кстати знаете, Автор, мне покупать врок категорически нельзя потому что теряю контоль, например пачки молотого кофе мне хватает на 10 дней обычно, но если знаю что в запасе есть ещё одна то начинаю пить его в несколько раз больше и уходит две пачки за столько же дней.то же самое со всеми остальными продуктам поэтому покупаю только когда заканчиаются, лучше ещё раз зайду в супермаркет и куплю чем иметь в запасе.

живу с мужем, каждую неделю на продукты тратим 4000, еще на неделе хлеб докупаем и сладости.. а Вы н\а месяц хотите 1600