Реальные способы похудеть с 55 до 48? Рост 169-170
Милые, помогите, умоляю! Отвечайте только по теме, а то я уже отчаялась...Когда вес такой маленький, сбросить не получается. Как я питалась эту неделю: понедельник- 1 л кефира, вторник - 1 л кефира, среда- 2 яблока, четверг и пятница - 1 небольшая тарелка гречки без ничего. Сегодня еле-еле с кровати встала, тошнило до жути. Организм забил тревогу, а мне ещё уходить сегодня, пришлось съесть небольшую шоколадку и 2 сухаря с сыром низкой жирности. "Зелёного" цвета была. Но похудела ощутимо за эту неделю, в понедельник взвешусь, узнаю точно
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
124 ответа
Последний —
Перейти
Гостья
Просто ограничила себя в приеме пищи. ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба. Стараюсь не есть перед сном, да и вообще вечером. Но мне это очень тяжело дается(((( Дело в том, что я не могу что-то впихнут в себя по утрам и так было всегда: со школьных лет завтрак для меня был кошмаром, ну просто до тошноты. А так как спать я ложусь у часу-двум ночи, то естественно, что есть хочется часов в 8. Ну а ночь - так это святое( Сейчас с этим борюсь. Стараюсь грызть фрукты.
Гостья
Для меня диеты это вообще что-то противоестественное( Всю жизнь я ела тортики и пирожки в любое время суток и весила своих 47 кг. А сейчас нужно от всего этого отказаться((( ЫЫЫЫЫЫЫЫ Надеюсь, что активно занимаясь спортом, смогу не отказывать себе в еде) Начать худеть вместе - я за ) Но я сегодня сорвалась. Весь день не ела. Выпила 3 чашки кофе, съела 2 конфетки , а вот сейчас стоптала кусок пиццы((( ЭХ((( НО! В последнее время я считаю калории, стараюсь не превышать 1500. А чем вы сегодня питались?)))
Гостья
Сообщение было удалено
Я ела несколько огурцов и яблок, 3-4 малюсеньких кусочка "ольтермани", сыр такой нежирный. С воскресенья на одних яблоках, уже 3 дня сегодня. С завтрашнего дня начинаю "худеть правильно", чтоб потом ничего не вернулось. Вы тоже?))
Вот меню на завтра
утро - овсянка на молоке+1 ложка сахара
день - небольшая тарелка борща и варённая индейка без соли(немного горчицы)
вечер ничего, если очень голодно будет, съем "ольтермани" пару кусочков.
утро - овсянка на молоке+1 ложка сахара
день - небольшая тарелка борща и варённая индейка без соли(немного горчицы)
вечер ничего, если очень голодно будет, съем "ольтермани" пару кусочков.
вот продукты с наименьшим содержанием углеводов, надо чтобы их было в пище много, так как углеводы = несожжённые жиры, поэтому, когда едят сладкое не худеют. только в дальнейшем не поправляются, если по утрам, а худеть на нём нереально
белое мясо птиц
- жареное на углях ( гриль ) мясо
- грибы
- рыба ( красная, филе )
- кукуруза
- нежирный творог
белое мясо птиц
- жареное на углях ( гриль ) мясо
- грибы
- рыба ( красная, филе )
- кукуруза
- нежирный творог
Butterfly Effect
Сообщение было удалено
Ого, и Вы на такой диете можете худеть? Завидую и кусаю локти :)
Гостья
Я тоже сыр жую когда голодно) Ну или орехи ( кстати нужно купить). А так завтра планирую есть салат ( Листья салата, авокадо, немного феты,оливки и отварная куриная грудинка) - это на обед. И все. В промежутках фрукты. Вечер ничего , ну в крайнем случае сыра чуть-чуть) Еще советуют голод водой запивать, мол не так есть будет хотеться. Я в этих случаях пью зеленый чай без сахара. ( правда не очень помогает))))
Гостья
По поводу морепродуктов : летом провела месяц в Италии, ела исключительно морепродукты : мидии, рыбу, креветки, скампии, а также другие виды ракушек. Ходила столько, что просто падала с ног. Хлеб не ела. Приехала просто кабаном((( весила кг 55 ((( (не хочу никого обидеть, но считаю для себя этот вес неприемлемым о огромным)
Откормленное котэ
Сообщение было удалено
В смысле жёсткая или норм?)))
Butterfly Effect
Сообщение было удалено
В смысле я столько без всякой диеты ем :) И не худею :(
Гостья
Сообщение было удалено
Ничего себе! А говорят, они помогают сбросить вес...А я в Испании была, расжирела аж до 63! Но ела цееелый день булки, пиццу, макароны, торты, алкоголь пила, переедала до безобразия, всё в неограниченных количествах, так что это я ещё легко отделалась!)) удалось скинуть до 57, если б сейчас 63 была, вообще п п ц. А так худенькой выгляжу. Я астеник, поэтому чтоб прям зудой выглядеть, мне нужны 47!))) отлично, цель у нас есть и мы её добьёмся с нашим рационом
Откормленное котэ
Сообщение было удалено
А я так худела, только медленнее, очень важно вечером не есть. А сладкое вы же едите, наверняка и вечером что-нибудь. какие у вас рост и вес?
Butterfly Effect
Сообщение было удалено
Сладкое не ем вообще, кроме маленького кусочка горького шоколада.
Рост 167, вес 50. Хочу в свои идеальные 46-47 :(
Рост 167, вес 50. Хочу в свои идеальные 46-47 :(
Гостья
У меня еще надежда на зимовку в теплых краях. Сейчас себе обещаю, что буду есть только фрукты, много плавать и возможно даже бегать по утрам. Ну и морепродукты иногда. Кстати, а кукурузу есть можно?
Откормленное котэ
Сообщение было удалено
Ни фига себе, да вы офигенно худенькая! Вы всё время так пишете, такое ощущение у меня было, что вы 70 кг весите при росте 160) Ну с такого маленького веса сложнее сбросить, но реально
Гостья
Сообщение было удалено
Калорийность кукурузы составляет 120 калорий на 100 г. Удивительно, но при этом она считается прекрасным диетическим продуктом.
саня
Песец....
У меня 168 рост.
Когда я весила 51 кг, то смотрелась в зеркале жуткой изможденной уродиной. И для меня была проблема набрать вес. С трудом мне удалось за несколько лет (!) довести его до 58 кг. Сейчас мне нравится мое отражение в зеркале. Это какие тараканы в голове должны быть чтоб до 48 худеть? Лавры престарелой стриптизерши Лены Миро покоя не дают?
У меня 168 рост.
Когда я весила 51 кг, то смотрелась в зеркале жуткой изможденной уродиной. И для меня была проблема набрать вес. С трудом мне удалось за несколько лет (!) довести его до 58 кг. Сейчас мне нравится мое отражение в зеркале. Это какие тараканы в голове должны быть чтоб до 48 худеть? Лавры престарелой стриптизерши Лены Миро покоя не дают?
Юлия
саня
Сообщение было удалено
БЕСИТЕ НЕРЕАЛЬНО С ТАКИМИ КОММЕНТАМИ! У каждого разное строение тела! Я 169 см ростом, с весом 54-55 кг просто ужасно смотрюсь, а все оттого, что у меня кости легкие (запястье 13,5 см). Худею, потому что хочу пропорциональное тело (а у меня по локоть руки тонкие, дальше толстые; до колена ноги тонкие (икра 31 см), выше - толстые!), а с такого веса не очень-то худеется, как вы знаете
Надежда
Рост 163 вес 56-57, возраст 16 , не могу уже все перепробовала. А когда родители еще говорят как я потолстела мне хотется весь жир с меня содрать ... Пожалуйста Somebody help me!((((((
Оксана
Надежда
Сообщение было удалено
Надежда, сядь на 90-дневную диету раздельного питания! Очень эффективная!
Я на ней с 56 до 52 похудела! И сейчас в процессе! Лучшая диета, которую я пробовала, и не голодаю совсем!
Я на ней с 56 до 52 похудела! И сейчас в процессе! Лучшая диета, которую я пробовала, и не голодаю совсем!
Veronika
http://vindersen.slimming-shop.com/
Devochki, na etom saite luchshie sposabi dla paxudenia
Devochki, na etom saite luchshie sposabi dla paxudenia
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 415 -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 020
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...586 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог3 ответа
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
-
Михаил ПанПсихолог258 ответов
-
Лариса ИвановнаПсихолог, Консультант0 ответов
Гость
Лана
Сообщение было удалено
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алёна
Нечего вообще не есть и не пить аро к воды
За 1 неделю на 7 кг можно похудеть.
За 1 неделю на 7 кг можно похудеть.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 321 тема
Новые темы за сутки: 4 темы
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Как скинуть вес?3 ответа
- Не могу похудеть. Отчаяние56 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?12 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами60 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Как скинуть вес?3 ответа
- Как скинуть вес?3 ответа
Предыдущая тема