Дневник простой Ягодки, которая худеет, или Добить последние 5 кг и навсегда удержать вес))

Если честно, то я запаха, откровенного не замечала, но и едим мы все. И потом ты же не будешь пить ее стаканами, (или будешь?) а как соус только, вроде не воняет.

Спасибо, посмотрю испанскую.

Ну, я имела в виду, что если у тебя работают утяжелитель для ног по 500г, то для рук, для того же эффекта нужно взять по 1кг.

Значит картоха отпадает: вероятность проростания горазда выше чем у яблока.

Вот сейчас, да, хорошо! Жару переношу нормально, но чтоб любить ее, нееееет!

Привет всем!
Льняное масло
Есть эффект?
Я еще и волосы отращиваю к той же самой свадьбе
Два в одном))) Хочу купить в аптеке,
какое просить?.

Ветка, полагаю яблоко точно не прорастет?))) Картошкой никогда не рискну - а вдруг прорастет!))))))

Всем, привет!

Ягодка, ты чего так серьезно к это теме подошла! Прямо, как мой муж (два дня назад).Инквизиция))))
Аиска, права! Мы не знаем! И поэтому лучше ярлык не вешать.
Современный гипноз может покалечить мозг, а половинка картошки или яблока - точно до мозга не доберутся))) Насчет сглазов: не знаю... поэтому боюсь..., потому не рискую. Но два дня назад, родственники, как -то подробно объяснили, что если болеет ребенок и современная медицина бессильна, почти год, - то поверишь во что угодно. Муж по этому поводу бурно с ними спорил, а я понимала о чем они говорят....

Уже теперь знаю))) Согласна! Сибирь большая.

Ягодка, он же калорийный! Сильно не увлекайся)))

И я кручу педали. Вчера аж 20 минут - 200 калорий))). Посчитала на вумене, примерно то же, что мне насчитали раньше. Я идеальна)))))))), есть должна не выше 1600 калорий, если хочу похудеть, то: либо двигаться (что правильнее), либо урезать на 200 калорий рацион (это они не писали)).
Если:
1) не пить сладкие газированные напитки
2) не есть много хлеба
3) есть только полезные продукты, фрукты считать))).
4) Ты - любитель свежих овощей.
То очень трудно наесть выше 1400 калорий. Для меня исключение семга, когда её ем , то калорийность переваливает за 1700.

Натусь, сегодня у меня творожная запеканка по твоему рецепту- особенно удалась! Я так поняла, что её лучше не передерживать в духовке - 20 минут на 200 градусах - вполне хватает. Я сахара кладу 1 ст. ложку на 300 граммов творога. Вкус получается нейтральный: хочешь ешь со сгущенкой (так делает сын), хочешь со сметаной - так ем я и муж.

Натусь, ты давай уже выздоравливай! Слушай - съешь целиком лимон, предварительно обдай кипятком! Пожуй прямо с кожурой. Ударная доза витамина С!. И я где -то читала, что так избавляются от ангины. Два лимона - и ангины надолго нет! Попробуй, потом скажешь правду говорят или нет!

Месси, Ягодка употребляет льняное масло. Она напишет. Об отращивании волос я уже мечтать перестала((( Собственно говоря из-за волос я повелась на пророщенную пшеницу. Не знаю как волосы, но вес стабильно растет)))) Уже даже интересно стало! Сегодня утром - 61,5, при чем эту пшеницу, тоже в считалку загоняю и планку 1400 не превышаю! Еще и двадцать минут педали кручу))) Надо лучше огородом заняться, думаю толку будет больше со всех сторон)))

пробовал не раз - есть толк и ощутимый, когда простуда только начинается. 1-2 дня.
ЛИмон - может и не лучший выбор. Даже скорее всего. Надо что-то ещё к нему. Когда нес-ко дней наверное польза будет, но не ощущается никак.

Девочки, у меня талия тоже увеличилась! Опять 75 см. Вчера хулахуп тоже крутила - 20 минут.

Льняное масло - говорят, что очень полезно для кожи-ногтей-волос. Как это проверить?
Ну а так, оно же масло - т.е. чистый жир, надо это иметь ввиду - в одном грамме 8,5-9 калорий.

Всем приветик!
Да, Ягодка, жара спала- стало веселей.Хоть энергия появилась. А то я просто ползала. Я не представляю даже , как ты в такую жару по мегаполису шастаешь. Мне физически плохо. Я - за умеренность в температурах.
Еще раз по поводу белкового ужина. Даже наш с тобой любимый похудательный журнальчик настоятельно рекомендует людям, с пониженной функцией окисления углеводов употреблять их только в первой половине дня.
Конечно, было бы замечательно медицинским путем установить скорость окисления углеводов. Но я думаю интуиция, пищевая, тут уже в помощь и собственный опыт употребления тех или иных продуктов и их последствия. На тушке. Поэтому - я за белковые ужины по возможности!
всем хорошего дня!

Я вчера тоже походила на элипсоиде 35 минут- 230 ккал.

:-)

Всё равно не поняла. У меня утяжелители по килограмму, итого два кг. Для рук, получается, надо двух, а то и четырехкилограммовые))))

Оспидь, еще и ты с горлом маешься! Что ж вы все ангиной разболелись в разных концах страны. Девочонки, выздоравливайте!

Я масло в супермаркете покупаю. Оно там одно, без вариантов. Даже не замечала, что оно в аптеках есть. Тогда посмотрю. Мне его велела пить косметолог, когда приводила в порядок лицо после некорректного похудения (большой недобор жиров - по умолчанию хороших, довольно приличный перебор белков). Для лица мне это надо. Есть ли эффект не знаю))) У меня лицо после работы косметолога пока что свеженькое. Но в любом случае растительные масла - маст хэв. Такшта ешь.

Лариса, ты просто не понимаешь, какие серьезные последствия это может иметь, хотя с виду выглядит как безобидный ахалай-махалай. Жму твоему мужу руку.

Артикулы записала. Купила как раз этой фирмы. Посмеялась над урбечем из конопли. Интересно, с него можно забить косячок?

Так я же все ходы записываю. Даже с ним умудряюсь недобрать жиры. Я не знаю, это патология какая-то))))

Аааа, не написали? ишь, какие правильные - калораж ниже 1500 не советуют =)) Кстати, случайно набрела в тырнете на клинику по похудению, в которой клиентов "худеют" на калораже 1800-2300. Видимо, они там комплексно подходят - нагрузки обязательны. Была приятно удивлена, что есть ответственные клиники. А то, например, видела на форуме женщину с клиники Борменталя - ее посадили в коридор 900-1300. За ее же деньги!!!

Он от утолщения талии не поможет, но как расход энергии - любые способы хороши. Но! Пульсомером проверяла: на ходьбе организм тратит больше энергии, чем с обручем. А чего у тебя вес-то растет? Небось отекаешь. Ну не может он ни с того ни с сего расти. Держысь!

Я прошлый раз - мелкими перебежками, а основной путь проделывала в метро, помойму на всех переходах перебывала))) Всё-таки что-то меняется в жизни к лучшему - в метро кондиционеры местами есть. Правда, вот людей они угробили... Вапще кошмар, вчера умер еще один человек.

Так это и без мед.исследования элементарно видно: организм не худеет, да и всё. В их похудательных проектах, кстати, из 15 человек только один чел оказался с плохим окислением углеводов, ему советовали после обеда углеводы не есть, остальные ели как положено =))

Люди, вы молодцы, крутите тренажеры, ходите на эллипсоиде. Пойду и я что-то сделаю хорошее)))

Болящие - выздоравливайте!

Девочки я на собственном опыте убедилась что для укрепления волос
1 Омега 3,6,9 2 капсулы по 1000
2 Шампунь заменяем на органику
3 Делаем питательные маски для волос( Кокосовое +касторовое+аргановое масла, не менее чем на час на голову)
4 Даем отдыхать своей голове от всех укладочных средств хотя бы на три месяца. И вы увидите что волосы оживают. Нет понятное дело что если их с роду не было очень густых то как говорится и не ждите, но свои родные очень даже приходят в себя.

У нас 36 в тени, сейчас вымыла весь двор, Лариса и по окнам прошлась не знаю сколько я сожгла калорий но семь потов точно сошло, есть не хочется пойду догонусь белковым коктейлем с холодным молочком.

всех с праздником)))))
сегодня Медово-маковый Спас)))))))

Надин! Спасибо за сайт про экопродукты. Очень хороший.
Ягодка! А ты зря про коноплю смеешься. Я вот как то прикупила муку из конопли. Правда, она ужасна.. Может куда засуну в выпечку. В кашу не пошла категорически. Это я из=за любопытства. Льняную искала, увидела рядом на полке ее. А в дорев. России было еще популярно и конопляное масло. Но вот урбеч из конопли- не знаю.....

Ой, МЕли! Я тоже в жару коктейльчиком баловалась., на холодном молоке.. потому как не знаешь, что пуся хочет. К меня шоколадный. Душевно.

Ты ее не в выпечку используй)))) Можно нюхать, колоться или даже внутривенно. :D А я потихоньку по чайной ложечке урбеч переполовинила. Вот я думаю, а если мне косметолог велела льняное масло есть, то ведь и льняной урбеч тоже хорошо в тех же целях?

Пытаюсь стричь газон. Это ад. Всего 25 градусов, но такая "баня" и столько мошкары. Мели, держись, я с тобой.

Мели! А я привезла из ЮВА кокосовое масло для волос. Вот уже даже поставила на видное место его. Хочу завтра намазаться. Это значит надо вымыть голову, чуток подсушить, потом намазаться, походить час и снова смыть. Так понимаю?

Всем здрасти!!!

У меня сейчас как раз урбеч из семян конопли. Взяла сейчас съела пол чайной ложки, без всего. Хорошее послевкусие. А вообще нужно все виды попробовать и найти для себя любимый.

Мели, а как это - органика? Это какие-то специяльные шампуни из чего-то натурального? А я пыталась мыть голову продукцией Lush, но что-то не заметила эффекта. А вот от ихней хны волосы действительно боххатые становятся.

Сегодня я овощам даю еще один шанс мне нравиться. С тоской посмотрела на кабачок и, чтобы он не был слишком тоскливый, забабахала в него 60 гр сливочного валио. И только потом посмотрела жиры и калорийность =))) Дурацкий кабачок)))

Льняное масло потребляла одно время очень активно. С утра по глоточку. Сказать, что что-то заметила не могу.

Если есть у вас магазины "Мир чая", то там продается разное льняное масло, морковное, чесночное, имбирное. Продается в бутылочках по200 гр. Считается, что льняное масло нужно употребить в теч 2-х недель после вскрытия.

У нас потихоньку складывается клуб любителей урбеча =)))))

Аиска! Раз у тебя утяжелители и гантели есть, то давай мы с тобой еще замутим Клуб "Розовые гантельки"? И будем в него народ зазывать, чтобы тоже купили себе что-нибудь тяжеленькое.

А может быть, если бы не пила его, то заметила бы что-то плохое? ))) Когда у меня закончится действие укольчиков, вот посмотрим - помогает оно лицу или нет. Действие заканчивается где-то среди осени. Доложу!

С льняным маслом поосторожнее, оно полезное, но навредить им проще, чем оздоровиться. Окисляется оно жутко быстро, соответственно выделяет свободные радикалы, а они есть очень плохо...
Льняное масло для приема внутрь найти сложно, обязательно темная бутылка, обязательно в холодильнике и чтобы стояла дата отжима, после нее в течении 3=х месяцев масло должно быть выпито, только при этих условиях можно быть уверенным в его безвредности..., как то так.. Поэтому от урбеча я бы отказалась, неизвестно из какого семени его сделали...

Аиска, по поводу конфет и зависимости. Я сегодня была умница, питалась красиво, уложилась в 1400 калорий! Села после ужина пить чай, на столе у меня всегда стоят конфеты, всегда к ним ровно, а тут слопала 4 молочные ириски. Вкусно! Думается, что если бы они были не последние, то пошли бы как семечки! Калорийность поднялась до 1650! Оно мне надо было! Лучше бы персиков и слив поела. Так, что на коровку, сгущенное молоко и молочные ириски - у меня тоже случаются бзики.

Ветка и тебя с праздником!

Перед приемом льняного масла надо еще убедится в том что в вашем желчном пузыре нет камней и песка , иначе при приеме масла, а оно обладает достаточно сильным желчегонным свойством, можете спровоцировать неприятности.