Худеем весело!

зая)))
смешное словосочетание**** заяц ест суп с колбасой*))))
а я вечером поняла что реально надо поесть слопала с маленьким кус хлеба аш 4!!!яйца( глазунья) жарила почти что на сухой сковородке слегка помазав маслом(
знаю очень много но в таких случаях лучше наесться чем сорваться)
завтра на обед хочу драников с сметанкой)
зая правильно) не будь голодной! ешь мясо творог яйца) любое) но только не голодай)
мне то легче) я привыкла в постам и поездкам когда раз за =сутки поела и все)

Глория! Ну ты тогда не к диетологу, а к какой-то ду- ре набитой попала. У неё все дипломы бы поотбирать, она вообще не имела права своё додумывать и выдавать тебе вот так, тем более ты подростком еще была. Короче, я возмущена до беспредела! Действительно, такие ''специалисты'' ( со знаком "-") и впрямь охоту отобьют бывать у каких-бы то ни было врачей.

Хорошо, что суп был не с зайцем!)))))) а то б ещё смешнее вышло))))

Или ещё смешнее - если бы суп был с кроликом!)) смотри: заяц ест суп с кроликом!)) Блиииин! Заяц - каннибал!)))))))))

Ветка! А ты молодец!))))) самое главное первым поставила слова ''маааленький кусочек хлеба'', и лишь потом упомянула про яйца!))))))) здесь главное правильно яйца замаскировать!)))))))))))

привет)))))
зая расмешила) это я себя успокаиваю что 4 яйца белок а главное на ночь углеродов поменьше)
хотя думаю надо просто брать суточное употребление и не парится) а у тром слопал торт а вечером курицу и ты на диете)))))))))))

з-------кофе с сгущ_ кусочек моцаррелы
о------- драники + сметанка+ 2 апельсины + горсть семечек)
у-- стакан молока + неск сушек+ неск слив из компота)
опять много углеводов(

Всем привет!
Точно, Ветка! Самое главное, по поводу торта не заморачиваться!)))))))) утром торт, вечером курица!)))) ура! Новая диета! Понравится всем!)))))))

приветик) на весах 99 в одежде) а было 102( значит по любому _3 кг за неделю)
одежда та же что была) ну и чашка коф выпитая утром)))
ну одежда килограмма 3-4) значит вес 95)))))))))
во высчитала)))))))))))))))))))))))

зато сегодня с утра чипсы((( принголс с крабом((( зашла в дикси за бананами для мамы( по 47 руб кг) а там новая серия чипсов(
вот и купила( надо посмотреть каллорийность( варю борьщ с сух грибами и

Прости, Глория, но это плохая программа!!! Очень плохая!!! 28г жиров это очень мало отсюда проблемы с волосами. 40г это минимум допустимый. Найди другую программу не специализированную на качках, спорт соревнованиях и т.п.
1300 ккал тоже очень мало для твоего веса из этого ничего хорошего не выйдет - голодно организму. Для того чтобы худеть нужно кушать хорошо и правильно. Попробуй рассчитать свою суточную потребность на свой вес сейчас и вычти 200, ну, 300 ккал максимум. Не наступай на грабли низкокалорийных диет. Удачи!

ну у тебя непременно получится, ты целеустремленная и упорная

У нас сейчас поздний вечер. Утром были 2 котлеты с картофельным пюре... Днём - гречка с молоком, 2 бутерброда, чай, вечером - творог с медом, и столовая ложка тушеной говядины, только мясо поела, и чай. Целый день - стресс, жутко хотелось съесть кусок торта. Ура - лени, не то побежала бы в магазин за тортиком!

не хочу ничего сажать в этом году, дешевле купить получается. А то поливаешь-поливаешь все время, а отдачи с гулькин нос. Те же огурцы и перцы очень дешевые летом на рынке. Посажу только немного петрушки для салата и фасоль, она как раз дорогая в магазе, а в огороде хорошо растет.

я завязываю с бутиками с маслом-сыром по утрам, у меня высокий холестерин анализ показал, правда это было в октябре, а решилась я рацион только сейчас поменять. Хочу завтра сходить сдать анализ только на "плохой" холестерин, а то были показания общего. Стала пить рыбий жир и аскорбинку для понижения. (вычитала в интернете)

Ветка, неужели 3 кг за неделю сбросила? как тебе это удается, поглощая апельсины по вечерам?

Всем привет!
Ветка! Я тебя тоже поздравляю с минусом на весах!)))))
Устюша! А что этот за анализы на плохой холестерин? Я и не знала, что есть такие!

Устюша, аппетит с аскорбинки не повышается? У меня так прямо беда - как аскорбинка, так жор нападает ужасный!

На весах минус 1 кг, так приятно.... Колготы, носки и ночнушка весят 400 граммов, так что для более приятных цифр на весах нужно взвешиваться голышом!)))))))))))

всем привет)
устюша) сбросить 3 кг пори почти 100 это фиг ня)) это когда снижаешь вес тогда после 80 каждый апельсин на счету) а так до 80 достаточно чуть ограничений и все)
но я вчера переела( слопала ветку бананов( да чипсы( да борьщь и неск мандарин(((
зая) молодец))

а я не могу не сажать(((((
понимаю что может дешевле купить( но не могу( каждый год себе говорю что только 1 огород((( вот опять мама пришла говорит что поле бросим?( там картошка и зерно) соток наверно 50 9 думаю да ладно(((
вот опять рассаду сажаю в бол количестве)опять буду носится и раздавать) это наверно уже старость и к земле тянет)))))))

Трудоголик!))

всем привет)
вчера потянуло на кислое) но точно не беременность)) слопала пол литровой банки огур помид) я их кусочками слоями с луком делала)
очень вкусно) не кислые)
потом грузла семечки) ну и неск мандарин)

Всем привет!!!
С отвесиками)) Приятно видеть в ленте хорошие новости))
У меня никаких.
Завтрак: 1 ч. л. льняного масла натощак, потом два кусочка чёрного хлеба, один с маслом, другой с сыром.
к кофе полоска горького шоколада сейчас вот)
перекус: яблоко
обед: капуста тушеная
ужин: филе отварное
перед сном кефир

Гость, а чего извиняться? Наоборот спасибо большое) Я же не думала.. Там так удобно: данные ввела, каждый день записываешь рацион, а оно тебе выбивает, где перебор, где недобор.. Вот сейчас подумала: я же ввела нынешний вес и желаемый. Может, програмка мне БЖУ под 70 кг высчитала?))
Надо будет не полениться и пересчитать. Так что ещё раз спасибо!))) Всех благ)

Устюша, спасибо! Мы все здесь целеустремленые девчули!

Ой, Ветка, как представлю какие у тебя вкусные заготовки, слюнки бегут! Я вот не могу заставить себя сеять помидоры и перчики, февраль - уже пора! Вроде с одной стороны времени нет, а с другой - понимаю что это отгроворки, вот есть же время забежать на сайт, посмотреть телек.

приветик) у нас за окном_22(( и я продолжаю садить перцы и цветы)))
з-----------кофе с сгущ+ неск сушек )
о------- борщ+ хлеб+ чай с неск лож клубничного варенья)+
у---- ((((( коробка чипсов+ неск мандарин(((
позорррррррррррр ((
чипсыыыыыыыыы((((

ия)) пора сажать) что бы пораньше с грядок покушать) не ленись))) а ты петунии или клубнику не сеешь? )
а заготовки да вкусные) чего один только сок томатный с мякотью стоит) могу литр за день выпить) я люблю прямо с семечками его делать) так слаже) ведь когда делаю почти соли не добавляю)) а ведь реально сладкий не кислый)
а вот компоты что то я пересладила( приходится разбавлять водой)
не понимаю кто домашние заготовки ругает) ведь не сравнится по вкусу с покупными) тем более берешь банку и видишь там с каких кустов или грядок ты это собрала) сорта то разные) у мне на кухне целая полка стоит теперь с кладовой вынесла всяких солений) захотела открыли)))

Ветик, я все сеяла сама только первый год, в остальные всю рассаду покупала , денег на нее конечно немерянно уходит, и покупаешь то по сути кота в мешке. А тут еще дочка маленькая , она очень любит огурцы и помидоры, вот другие овощи плохо ест, у нас пошли местные тепличные огурцы по 300 руб за кило, я покупаю ей ежедневно , страшно чем напичкано , но они реально и пахнут огурчиком и выглядят по другому. Баночное она давно у меня не ест, из мороженных овощей только стручковую фасоль. Ужас эту малоежку накормить, не думала я что буду с ложкой по квартире бегать, но не накормишь , она сама не приходит. Так что в этом году буду все сеять и побольше. А клубнику ты посеешь , она не будет плодоносить в этом году ? Это для обновления? На следующий год?

Ветка, понимаю) У нас вся семья томатный сок обожает, мы его закатываем мало того что в бутыли стеклянные на 2 л, так ещё несколько банок на 10 литров) а потом зимой перекатываем, если успеваем)
Только почему-то я наш домашний сок могу пить и пить) Покупной томатный ну так себе, а вот у моего мама передала, так с воскресенья допить не может он, а не помогаю(( Не могу и всё, невкусный какой-то. Причём даже не понимаю, чего там не хватает( Не знаю, почем он у неё не такой(( Обидно: и хочется, и не могу.

Завтрак: льняное масло; два кусочка чёрного хлеба с сыром и маслом.
перекус: кофе с шоколадом, яблоко
обед: салат капуста + дайкон + свёкла + оливковое масло + уксус яблочный
ужин: отварное мясо
***

привет) ия) клубника если хорошо вырастет и на этот год будет немного ягод) покупать по 1 шт кустики ох как дорого) можно купить еще не поздно сортовые семена в пакете и посеять) если захочешь расскажу как просто)

Всем привет)
Завтрак: льняное масло; два кусочка чёрного хлеба с сыром и маслом.
перекус: кофе с шоколадом, блинчик с маком
обед: салат капуста + дайкон + оливковое масло + уксус яблочный + 2 яйца
ужин такой же)
**
Вчера вечером таааааак захотелось есть) А у меня есть домашний маринованный толстолобик) еле сдержалась, перебила аппетит ломтиком сыра)
Придётся терпеть до завтра)
Где все пропали?)

привет)
з---- кофе с сгущ+ 2 сушки
о---- чипсы( больше не куплю,доела) + неск мандарин
п----- кофе с сгущ( чуть чуть)
у----- рыба хек тущ с овощами+хлеб+ чай с парой ложек варенья)
ну и на вечер есть яблоки)

привет )))
сегодня с утра сеяла семена табака 3 сортов,клубники купила 3 сорта семян,лаванда семена что с юга привезла) и посеяла пакет огурцов для эксперимента)
мама опять ворчит что опять насаживаю) а сама список семян дала)))
у нас около 0 градусов но солнышка нет(
пора бы уже и плюсу появится)
завтрак как обычно кофе с сгущ+ кус сыра _)
о--- ела рыбу тущ с овощами с хлеб и консервированный арбуз)
на ужин даже не знаю что захочу)
хочется весны и тепла)

Зая, не знаю, надо будет понаблюдать. Помню от шиповника у меня был бешеный аппетит. Скорее всего и от таблеток будет(( Ну холестерин есть "хороший" и "плохой"- низкой плотности. Вот еще не узнала можно ли только на низкий сдать анализ или и общий холестерин является вполне себе показательным. Пока не дошла до клиники, уж больно холодно у нас, лишний раз никуда не хочется выходить, только по крайней необходимости. Отложу до лучших времен. А пока пособлюдаю диету понижающую холестерин.

Глория, если бы я так питалась, то уже в минус ушла бы. Почему ж тебе не худеется от такого рациона? точно со здоровьем всё в порядке?

каждую неделю младшей покупала кабачковую икру и тушеную фасоль в банке, вчера она сказала, что надоела ей эта еда дальше некуда. Посмотрела я на закрутки в магазине, цены просто жуть- от ста рублей и выше за небольшую баночку и решила, что летом с мамой накрутим всего и побольше, чтобы зимой не переплачивать за консервированные овощи бешеные деньги. Но всё равно сама сажать не буду, накуплю всего когда они будут копейки на рынке стоить. Свежие огурцы у нас 200 рублей за кг, один огурец потянул на 30 рублей, с ума сойти, я так и не стала покупать. Пусть сами едят за такие деньги((( а мы капусту своего посола пока поедим

Ветка, ну у тебя здоровье просто сибирское... столько впахивать на грядках и ладно бы семья была семеро по лавкам, а то на соседей работаешь. Пора бросать эту привычку и лежать в гамаке с книжечкой под елкой или что там у тебя))) сделай из грядок корт и бассейн, вот и места не будет для посадок и спортом займешься. Будут к тебе бизнесмены ходить играть и плавать, подберешь себе по вкусу, а алкаша своего выгонишь)))

всем приветик)
завтра на весы) после чипсов думаю не видать мне минуса(\
устюша) неа) не могу огород травой засеять) столько лет с травой боролась а тут траву))

з-----кофе_+ сгущ+ неск ванил сухарей)
о=== картошка тущ с мясом+ салат из св кап+ 1 яблоко)
у--- 4 вар яйца+ хлеб чуть чуть+ чай и 3 ложки варенья и 1 яблоко)

привет)
з----- кофе с сгущ)
о-- чай с лож сах+ булочка и сочник и 1 яблоко+ винегрет пиалка)
у-- 2 яблока+ борьщ

как всегда много углеводов(
но не хочу я мясаааа((
скорей бы пост(
ела бы салатики и фрукты) ну кофе утром)
самое главное я не фанат булок ) но если есть то слопаю( я что виновата что мама просила на пекарню за горячим хлебом сьездить( вот и результат в виде сочников и булочки(( еще на завтра есть(

Всем привет!)) вес упрямо держится на 72,6, прямо так упорно и стабильно. Поражаюсь!)) правда, вся диета у меня вечерняя, днём ем все, по небольшой порции. Весь упор пищи до 12, потом смотрю внимательней, что ем, но иногда и сладким грешу, бывает перекусить просто нечего по дороге, с собой очень неудобно брать. После 6 ем только полпачки творога обезжиренного с ч.л.либо варенья, либо мёда, иначе он не лезет в меня)) рада, что хоть с 74,5 ушла, по пальто даже чувствуется.

Класс!))))))))))))

Ветка! А ты чипсы что, килограммами ешь, что ли? )) я тут , глядя на тебя, изредка пачечку себе маленькую покупаю, но она невесомая)) о ней даже и упоминать не стоит, так только, понюхать разве)))))

принглс((( 165 гр пачкаааааааааа(( не куплю точнооооооооо

привет)
з--- кофе с гущ)
о--- борьщ с смет+ хлеб+ сол огурчики+ чай с 1 ложкой варенья+ 1 яблоко)
п----- св огурец+ хлеб

у-- салат( 1 огур+ 2 помид+ 3 яйца+ смет)+ хлеб)не сьела весь)))

что то захотелось летнего салата) купила пом и огур) запах есть а вкуса нет(( надо уж своих ждать с грядки)))