Всем привет! Без срывов сижу на низкокалорийке неделю (600-800 кк). Мой обычный рацион вне диеты обычно не превышал 1200-1500 кк, т.е. я никогда не "обжиралась".
Вес не сдвинулся ни на грамм, мотивация угасает. Читала, что на подсчете калорий девушки за неделю скидывают 3-4 кг в легкую + перед глазами есть живые примеры. Знаю, что быстрая потеря веса не есть хорошо, но скинуть хотя бы 1-1,5 кг за неделю было бы стимулом. Что со мной не так?
Спортом не занимаюсь, поэтому вариант замены жира на мышечную ткань исключен. Вес в норме (-113 от роста), но хочется скинуть 5-8 кг. Жир есть на боках, бедрах и ляжках (как у всех женщин по моей линии), остальные места выглядят худощаво.
обменка испорчена. ешьте частыми но маленькими порциями, и если реально хотите похудеть, то разгрузы до 400 калорий трое суток подряд, сразу 2 кг уйдет, я Вам обещаю
обменка испорчена. ешьте частыми но маленькими порциями, и если реально хотите похудеть, то разгрузы до 400 калорий трое суток подряд, сразу 2 кг уйдет, я Вам обещаю
ага, а в следующие три дня придут 4 кг)))
вам просто скидывать некуда, поэтому организм явно в режиме экономии.
ага, а в следующие три дня придут 4 кг)))
не придут! если она долгое время будет на маложрании, то все ок будет, с постепенным и медленным повышением калорий в рационе. Но обменка очень нарушится
Скелет какой-то.
Автор, какой у вас рост и вес? У меня 163 рост, вес 48-50 кг, при этом на ногах, бедрах и животе лишний жир есть, это точно
Автор, какой у вас рост и вес? У меня 163 рост, вес 48-50 кг, при этом на ногах, бедрах и животе лишний жир есть, это точно
168, вес 55
Не повезло нам с вами, самые проблемные места.
Девочки, у меня та же проблема, но я за лето наела, страшно сказать.. в общем, при росте 167 сейчас около 60 кг(( Хрюкнула ужасно.
посмотрела фильм про жертв голода и бог мой! сделала ужасное открытие для себя, советую посмотреть - у истощенных женщин есть галифе! как же я расстроилась, не уберу я галифе голодом это точно! строение такое женское
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если вы хотите реально сбросить лишний вес, а
не просто упускать время на обманки(сама обожглась пару раз!). Смотрела программу с
МАЛЫШЕВОЙ, так она советовала действительно рабочий способ, как избавиться в короткие сроки от лишних КГ. Причем все естественно, натурально и очень вкусно! Я скинула 8кг за 2 недели, одна подруга 5кг за неделю, а третья 7 за 2 недели. Все оказалось очень просто. До этого очень долго не могла сбросить лишний вес.
Нашла информацию тут на блоге: goo.gl/TsfN2c
Перейдите с блога на сайт заказа, сами посмотрите видео, где МАЛЫШЕВА рассказывает, об этом способе.
Девочки. удачи вам! Чуть что пишите мне на почту, мало ли будут вопросы izolyshkaz@gmail.com