Всем привет! Без срывов сижу на низкокалорийке неделю (600-800 кк). Мой обычный рацион вне диеты обычно не превышал 1200-1500 кк, т.е. я никогда не "обжиралась". Вес не сдвинулся ни на грамм, мотивация угасает. Читала, что на подсчете калорий девушки за неделю скидывают 3-4 кг в легкую + перед глазами есть живые примеры. Знаю, что быстрая потеря веса не есть хорошо, но скинуть хотя бы 1-1,5 кг за неделю было бы стимулом. Что со мной не так? Спортом не занимаюсь, поэтому вариант замены жира на мышечную ткань исключен. Вес в норме (-113 от роста), но хочется скинуть 5-8 кг. Жир есть на боках, бедрах и ляжках (как у всех женщин по моей линии), остальные места выглядят худощаво.
обменка испорчена. ешьте частыми но маленькими порциями, и если реально хотите похудеть, то разгрузы до 400 калорий трое суток подряд, сразу 2 кг уйдет, я Вам обещаю
Гость
[472273232]
#2
.
Сообщение было удалено
ага, а в следующие три дня придут 4 кг)))
Лира
[2287582207]
#3
вам просто скидывать некуда, поэтому организм явно в режиме экономии.
.
[3259783329]
#4
Гость
Сообщение было удалено
не придут! если она долгое время будет на маложрании, то все ок будет, с постепенным и медленным повышением калорий в рационе. Но обменка очень нарушится
Гость
[1221835368]
#5
Скелет какой-то.
Йопнутый йогурт
[2271311656]
#6
Автор, какой у вас рост и вес? У меня 163 рост, вес 48-50 кг, при этом на ногах, бедрах и животе лишний жир есть, это точно
Кристина
[4121065423]
#7
Йопнутый йогурт
Сообщение было удалено
168, вес 55
Не повезло нам с вами, самые проблемные места.
Таша
[3945916896]
#8
Девочки, у меня та же проблема, но я за лето наела, страшно сказать.. в общем, при росте 167 сейчас около 60 кг(( Хрюкнула ужасно.
Гость
[3276293600]
#9
посмотрела фильм про жертв голода и бог мой! сделала ужасное открытие для себя, советую посмотреть - у истощенных женщин есть галифе! как же я расстроилась, не уберу я галифе голодом это точно! строение такое женское
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Настя
[463208307]
#10
Если вы хотите реально сбросить лишний вес, а не просто упускать время на обманки(сама обожглась пару раз!). Смотрела программу с МАЛЫШЕВОЙ, так она советовала действительно рабочий способ, как избавиться в короткие сроки от лишних КГ. Причем все естественно, натурально и очень вкусно! Я скинула 8кг за 2 недели, одна подруга 5кг за неделю, а третья 7 за 2 недели. Все оказалось очень просто. До этого очень долго не могла сбросить лишний вес. Нашла информацию тут на блоге: goo.gl/TsfN2c Перейдите с блога на сайт заказа, сами посмотрите видео, где МАЛЫШЕВА рассказывает, об этом способе. Девочки. удачи вам! Чуть что пишите мне на почту, мало ли будут вопросы izolyshkaz@gmail.com
Вес не сдвинулся ни на грамм, мотивация угасает. Читала, что на подсчете калорий девушки за неделю скидывают 3-4 кг в легкую + перед глазами есть живые примеры. Знаю, что быстрая потеря веса не есть хорошо, но скинуть хотя бы 1-1,5 кг за неделю было бы стимулом. Что со мной не так?
Спортом не занимаюсь, поэтому вариант замены жира на мышечную ткань исключен. Вес в норме (-113 от роста), но хочется скинуть 5-8 кг. Жир есть на боках, бедрах и ляжках (как у всех женщин по моей линии), остальные места выглядят худощаво.