~ Худеем к лету 2014 ~

Нет, просто так)

Изжога это плохо, а килограмм в неделю это четыре за месяц -- поди плохо. Я тоже пробовала, когда-то давно, когда в поисках метода похудения была, и тоже не понравилось!

Во, точно! Еще можно и в фантик завернуть))))как конфетка получится:)

и как? Я компливит всегда пью простой,недавно компливит фитнесс пробовала

Лучше понемного,но натуралкой питаться

Пока не знаю,только начала пить, но отзывы хорошие, даже люди пишут что худеют.

Вот это да) У нас почти 14 часов,есть ТТТ не хочу,только пить постоянно хочется. Тебе этот молокочай на вкус как?

У нас почти 7 вечера. Вообще спокойно, пью постоянно и писаю))) живот подтянулся, и меня это радует)

Вкус очень нравится)

Да эффект думаю завтра увижу) Я после первых 5 сброшенных кг себя пирсингом порадовала, живот теперь украшен. Чтоб стимул был его к лету подтянуть,да он ТТТ уходит,еще засчет 3-4 раз в неделю 1,5 часовых тренировок. Стрейчиг,бодифлекс,и конечно шейпинг.

)

Студенткой была носила пирсинги, а сейчас уже давно все сняла. Только Татуировки остались..не снимешь)))

Красиво? Мне на голенях россыпь звезд нравится,или например на пояснице водяная лилия)))) У самой нет..может пока нет

у меня по позвоночнику от шеи вниз египетские символы)

После отравления, обострение тонзиллита и на носу кд)))

Не жалеешь?

Нет)

Это так здорово??

Съела яблоко...не выдержала(((

думаю одно не страшно

Вот и когда схудну думаю,надо ес что мастера хорошего,был у знакомых..да закрыли салон-а куда переехали не знаю,ты спать еще не собираешься? У вас уже к ночи дело

Не хочу пока. Мне мастер хороший делал, в салоне. Я яблоком прям наелась.

это хорошо,я тоже есть не хочу,молокочай мне горячий лучше понравился на молочный улун похож

Меня на завтра корейская морковка на обед ждет с опятами.) лублу это дело,вообще люблю чтонибудь остренькое иногда. А так съела бы чахобили из курицы-летом готовить научилась

Горячий мне тоже больше)

Лучше молчи...слюни текут)))

ОК) Допила молокочай,хлебаю воду...продержаться осталось немного до сна!!!! УРААА день прошел почти,а я держусь

А я вот думаю ,чем завтра себя кормить)

А я вот думаю ,чем завтра себя кормить)

К чему склоняешься? Я по системе,которую тренер рекомендует,маленько под себя подогнала конечно) так например на ужин в НЕ день тренеровок кефир рекомендует,я чтобы мышечная масса быстрее ушла-чай зеленый. На завтрак например-каша(100) рис бурый с салатом из помидор огурцов с льняным маслом,второй завтрак-1 хурма, на обед вот завтра - немного моркови и куры запеченой, полдник-1 яблоко а ужин чай

не плохо. салат легкий сделаю. и кефир с фруктами) Чет я вообще перестала есть. Одним яблоком в день наедаюсь. Главное желудок не испортить.

Может нервы переживания? Я две недели на нервах вообще один раз в день ела и все было на один вкус,ад души такой, есть надо-чтобы отток желчи был-не застаивалась, у меня джвп хроническкая-мне голодать противопоказано,как собственно водку под шашлык низзя по идее))

Ну да нервы,наверное.А я не пью алкоголь. хотя так хочется.

Я теперь тоже ни ни( Ладно,завтра напишу еще) Заранее чмоки тебя и споки ноки!!! Приятных снов

Народ!!! скажите пожалуйста, по поводу Ягод Годжи - это правда. посмотрела в интернете об этих ягодах такое пишут, такой эффект, и главное полезные. правда ли это??? худеют так быстро и безболезненно.

Взрослые лиуди, а в сказки верите.

Xудет' безболезненно надо.. а вот быстро - ето из области фантастики. учите матчасть.

Люди, помогите!
как можно разгрузиться в пост? Всегда делаю это на кефире, но тут не катит..
от фруктов есть хочется
что можно попробовать?

В пост можно на гречке разгрузиться несоленой. 3 дня ешь гречку, пьешь зеленый чай. Но я бы еще добавила пару зеленых яблок или грейпфрут.

Тоже много про них читала, что типо прям таешь, на самом деле обычные ягоды и просто там как-то благотворно влияют на желудок, что-то такое. Короче потом про них отзывы читала, ягоды полезные, но таять жир от них не будет))) Это все рекламка)))

Или опять же 3 дня на рисе вареном. Пить можно только тот же зеленый чай или вода с лимоном.

ок, спасибо! так я и думала, что это просто реклама.... а я тут уже намечтала себе красоту полученную за столь малое время....

а по поводу гречки и зеленого чая, это дает результат сбросить вес???

Девочки, привет))) Принимайте в команду))) Нужно к лету весить хотя бы 60 кг, надоели эти 70 кг, ну а там уж как-нить добью до 55 кг)))

Я когда давно сидела на гречке, то хорошо так худела, но единственное я не могла есть ее одну 24 часа в сутки, поэтому делала так:
завтрак - гречка 2-3 ст.л. вареной гречки заливала йогуртом (типо каша такая)
обед - гречка с овощным салатом и сыром
ужин опять либо гречка с йогуртом, либо вот с овощами.
Вот на этом я сидела более месяца, правда сейчас не вспомню сколько тогда скинула, т.к. дело давно было, но самочувствие было суперское, непередаваемая легкость, но есть одно НО...теперь гречку ем ОЧЕНЬ редко)))))

Поела на ужин творог с бананом (в блэндэре перемешала), так объелась ((((, такая тяжесть, словно кабана полностью съела...
Вот чувствую уже во время еды- "все, стоп, доедать не надо". Но блин до конца надо доесть, что за привычка тупая.
Уже больше часа прошло, а как-будто только что был ужин.

А сейчас вот пост идет, решила попоститься, пока все нравится. Без мяса рыбы и молочки легко обхожусь, только изредка прибивает какой-нибудь шашлык сожрать, но у меня договоренность с желудком, что если он порядочно пропостится, то на Пасху получит куиный шашлык или бараний, много зелени с овощами и грузинское красное полусладкое))) Пока он свое обещание держит)))

У меня тоже так, бесит это ужасно! Теперь стараюсь не доедать, если понимаю, что край, а просто убираю в холодильник. Пытаюсь избавиться от этой гребаной привычки все поджирать!

Сеша, можно как советуют на гречке с зеленым чаем, можно на овощах (например помидор+огурцы+куча зелени любой любимой), можно салат "щетка" приготовить.
Еще можно, например, на день- 200-250 гр сухофруктов (я предпочитаю чернослив и курагу, но ты можешь те, которые любишь) и с тем же чаем зеленым.

Я очень люблю разгрузку на молокочае, ну или на кефире. Но т к ты соблюдаешь пост-тебе не подойдет.

[quote="Юся) У меня тоже так, бесит это ужасно! Теперь стараюсь не доедать, если понимаю, что край, а просто убираю в холодильник. Пытаюсь избавиться от этой гребаной привычки все поджирать![/quote]
Наверное надо в детское блюдечко накладывать... Ведь я уже вполне наедаюсь маленькими порциями, желудок-то сузился. Но мозг временами этого не понимает.

Я сидела на гречке после беременности (точнее как грудью кормить перестала). Только не с зеленым чаем, а с кефиром. Скинула очень хорошо- кг 7-8, если не ошибаюсь. Но я очень строго придерживалась- гречка запаренная, несоленая. Кефир 1% или 0 %. Ну и плюс упражнения дома.
Потом на правильное питание перешла и еще скинула.
Ну это давно было, около 5 лет назад))

Юся, добро пожаловать!)) А рост какой?