А правда, что, если исключить углеводы, то похудеешь?

конечно, это белковая сушка. у меня минус 2 за 4 дня

Правда. Потом все назад наберешь.

А если всегда так питаться, то не наберешь.

Тогда ноги протянешь. Углеводы организму тоже нужны.

Правда. Диеты Дюкана и Аткинса почитайте.

Главное, не есть углеводы после 5 вечера, тогда не наберешь то, что удалось сбросить.

Бред про ваши 5 часов. Можно и с утра как лошадь наедаться. Подсчет калорий и сбалансированное питание вам в помощь. И хоть по ночам ешьте, ничего не будет

Главное-это сбалансированное питание. От углеводов полностью не отказывайтесь.

если не есть углеводы - будешь постоянно голодной ходить, следовательно злой. И как ни крути - углеводы нужны организму. Достаточно не есть лишь вредных - торты, шоколад, выпечку. А каши очень даже полезны будут, с утра.

перед тренировкой (физ нагрузкой) углеводы нужны. а после - белки. углеводы, это как топливо. а белки - стройматериал. без углеводов только в барокамере худеть можно, а не в реальной жизни.

Конечно не наберешь. Потому что организму нужна энергия, а углеводы (особенно сложные, содержащиеся в злаках) - это топливо, которое и дает энергию.

Правильно тут пишут, что можно все кушать, если в меру.

Белок это ген, а любой ген с отличной ДНК от нашей собственной это антиген. Раз антиген попал в организм значит включается имунная система и запускаются антитела, чтобы уничтожить или изолировать антиген. Отсюда имеем, сопли, гной, всевозможные болезни, падение иммунитета, в итоге рак и смерть.

Пока вы не осознаете вышеизложенное, вы будете толстеть, болеть и умирать.

Правда.Рыба,птица,много овощей и фруктов.Каши.И очень легко и быстро похудеть.И чувствовать себя будете лучше.

А зачем с картошкой прощаться? в много калия и витамин

Если её отваривать и толочь с небольшим количеством воды в котором варилась , не класть масло, то отличный способ похудеть.

Овощи, фрукты и каша это углеводы как раз

Пффф.. знаток. Все кроме рыбы и птицы - углеводы. А так да, это и есть правильное питание. Еще дело в количестве. Не есть после 4-5 или 6 бред полный. Голодание слишком долгое для организма до следующего приема пищи.

Худеть на фруктах? Однако. На них наоборот толстеют конкретно.

Смотрите тут. Тут все показано.

http://www.youtube.com/watch?v=WYSmc_LJZZo&list=UUOAttqU​rMO5zieiHxexD0Fw

Да, безуглеводная диета снижает вес быстрее всех диет. Но ко всему нужно подходить с умом - нельзя наедаться одним мясом и жирными колбасами. Обязательно нужны низкоуглеводные овощи, много воды и как можно меньше соли. Плюс этой диеты в том, что никогда нет чувства голода - ходишь сытая, довольная, при этом ещё и худеешь! Минусы - нужно обязательно следить за функцией почек, печени. Но для здоровья любая диета очень губительна. Лично я - за рациональное питание на основе низкоуглеводной диеты. Исключить сладости, кондитерские изделия, картошку, крупы. Каши - изредка, цельнозерновые желательно. Фрукты тоже - очень немного, изредка, только свежие.

Я н атакой диете за 7 мес похудела на 36 кг и держала вес 3 года, пока не наступила беременность. Дальше у меня былоа сложная история, к диете не относящаяся. Но однозначно, как только начинаешь питаться углеводистой пищей (хлеб, картошка, конфеты, десерты, каши), вес начинает неумолимо ползти вверх!

+100000000000000000000000000000

Рациональное питание и диета - взаимоисключающие вещи.

Отказываться от углеводов нельзя не в коем случае, можно исключить только быстрые, такие как : мучное, сладкое, майонез, различные соуса и все что не отличается большой пользой. Крупы (гречка, рис, геркулес не обработанный) употреблять можно и нужно, но не более 100 гр в день. Картошку только в печенном и отварном виде. Все остальное мясо)))) курица, индейка, дичь, свинина,говядина, твтворог. Никто не отменяет сладости типа сухофруктов и орехов, овощей и фруктов. Они настоящий кладез клечатки и витаминов. В общем все достаточно просто, употреблять здоворые и полезные продукты))) ну и физические нагрузки))) почитайте информацию о трансжирах и быстрых углеводов. Тогда все станет понятно))) удачи вам)))

Вот физиологи, блин. Любой фрукт, овощ и злак содержит также белок и этот белок имеет совершенно отличную ДНК от любого человека. Перевариваясь белок помидора также расщепляется на составные аминокислоты, как и мясной белок, именно для того чтобы имунная система не восприняла его как антиген (это биология 8-9 класс).
Вот начитаются книг про сыроедство и очищения разные, а голову включить забывают или хотя бы литературу развивающую изучайте.

не правда

не надо быстро худеть. нужна низкоуглеводная диета, утром овсянка на воде с сухофруктами, перед обедом обезжиреный творог, в обед овощи и нежирное мясо (грудка или карбонад), на ужин кефир с клетчакой.
желательно добавить 2-3 раза в неделю бег и ОФП.

Это простые углеводы от них нас разносит
Только если организм к ним привык тр искоючать их нужео постепенно с каждым днём уменьшая порцию чего то из них
Через пару недель можно и вобще неупотреблять какой то из этих углеводных продуктов тау как организм уже начнет постепенно отвыкать а в итоге отвергать ему ненужную пищу
Но совсем исключать не нужно
Просто употреблятб редко и в малых количествах чтобы организм снова не начал привыкать и у него не было стресса:)
Полюбите себя и свой организм
Не питайте его всякой гадостью
Питайте полезными продуктами
И в итоге ваш организм скажет вам спасибо ;)

неправда, у каждых фруктов и овощей есть свой гипогликемических индекс, не надо сильно хомячить бананы, виноград у них этот индекс большой, у тех фруктов где индекс маленький можно спокойно употреблять в больших кол-х, именно от фруктов и некоторых видов круп лучше всего и получать углеводы во время сушки.

Худейте на кето-питании, белок+много жиров, тогда организм включает другой режим - получение энергии не из углей, а из жира. И перестает накапливать. Почитайте про кето.

Каши, ни в коем случае не кушать, это уже не тот урожай

Поддерживаю Вас