Много ли для ужина?

Вопрос вот в чем.Я ужинаю за 3 часа до сна,и ужин состоит из салата капуста-огурец,с чайной ложкой раст.масла,150 г + творог нежирный, 100г+яблоко,кусочек банана 30г и 2 чашки чая.Это много,мало или нормально?Знаю,что фрукты нельзя на ужин,но увы,не смогу без яблока,оно заменяет мне сладости,которые обожаю!

15 мая 2014, 19:59

Автор

[1001972766]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

15 ответов

Последний — 20 мая 2014, 18:47 Перейти

Гость

[1241897174]

15 мая 2014, 20:11

Нормально вполне.

гость

[2770388670]

15 мая 2014, 20:19

мне кажется, нормально, если вы худеете. я бы не наелась.

кокс

[2993077773]

15 мая 2014, 20:19

смотря хотите ли вы похудеть. если нет - всё хорошо, вредного ничего, что самое главное. похвально, что у вас получилось заменять сладости фруктами. мне это оч сложно( особенно когда в холодильнике лежит пирожное (живу не одна), к примеру, есть яблоко.

Belunechka

[2343960915]

15 мая 2014, 20:23

Мне кажется нормально, легко, но сытно.

Адмирал

Незнакомка

[28660987]

15 мая 2014, 20:40

Отлично

Гость

[4112958256]

15 мая 2014, 20:49

В Пусть говорят показывали женщину, которая разработала свою систему похудения. Она советовала перед каждым приемом пищи съедать салат из сырых овощей. Так что у вас нормально все.

Гость

[3572093094]

15 мая 2014, 20:51

Если худеете, то нормально.Если обычный рацион,,то мало. Чтобы есть не хотелось,ужин должен быть горячим- овощи гриль+ мясо/рыба/*****/индейка. С чаем- творог+мед+яблоко, либо сырник. Либо нежирный бульон+ салат. В общем, у вас какой-то полдник выходит

Гость

[66199493]

15 мая 2014, 21:19

если чаем запиваете, то плохо. если пьете до еды - нормально. но вообще странный ужин - нафига мешать овощной салат и творог. лучше уж тогда кофе или чай с творогом бананом и яблоком ( а лучше без фруктов) с медом или сахаром например. либо просто салат с каким-нибудь белком. по мне так стремный такой ужин.

Дяятакая

[1779452854]

15 мая 2014, 21:50

Стакан спермы и спать!

Гость

[2244950861]

15 мая 2014, 22:06

#10

Гость

Сообщение было удалено

ты идиот что ли? какие еще продукты, человек на диете сидит...

Автор

[3959353109]

15 мая 2014, 22:08

#11

Спасибо всем, адекватно ответившим!не худею,как раз уже сбросила лишнее,поддерживаю вес.

Похожие темы

Автор

[681570915]

15 мая 2014, 22:33

#12

Гость

Сообщение было удалено

чем капуста то не угодила?

Гость

[829128504]

16 мая 2014, 04:06

#13

Нормальный у вас ужин, похудеете.

Гость

[2144790601]

17 мая 2014, 14:58

#14

А я не ужинаю, только яблоко за 2 часа до сна и чай. Худею.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Маша

[3677928410]

20 мая 2014, 18:47

#15

У меня вода и яблоки наоборот вызывают чувство голода, поэтому приходится есть. А еще я очень люблю мучное, без хлеба мне тяжело. Так что даже овощной салат могу с куском черного хлеба съесть, но это редко. Чаще добавляю в салат (или вприкуску) куриное филе, заправляю оливковым итлв первого отжима и никакого чая или кофе. Чуть позже немного запиваю водой и все.