Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
59 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Молодец)
Гость
Эх, автор, скинуть последние 2-3 кило - вот это проблема! Лишние 10 уходят легко, если всего лишь откажетесь от привычного ритма, что вы и сделали. А вот теперь посмотрите сами, что никакая физ. нагрузка и голодание не помогут, весы предательски встанут на сегодняшней отметке.
не важно
Сообщение было удалено
Зачем их скидывать? Оставьте и не парьтесь. Обычно скинувшие эти несчастные 2 кило выглядят замученными старухами. Если организм их держит, значит так надо.
Гость
Я без особых ограничений за месяц скинула 5 кг. Имею в виду, что не ем сладкое, хлеб, жирное и тд. Ем рыбу на пару, курицу, индейку, креветки, яйца, зелень,бобовые, овощи, фрукты, творог, орехи, миндальное молоко,гречку, киноа, грибы, ягоды. Питание 5 раз в день. +спорт. И не голодаю, и вес уходит. Осталось 1-2 кг убрать жира и мышцы набрать. Сейчас 53 кг, рост 164. Спортом давно занимаюсь, мышцы есть..но хочу попу побольше накачать. Автор, аккуратней переходите на правильное питание. Если вообще мало ели, то разнести может.
Гость
Чувствовать себя сексуальной-это показатель очень низкого уровня развития.Секс-это энергия животного мира.
Чувство физилогического комфорта-это совсем другое.Оно не связано с жпримитивным желанием тереться слизистыми оболочками.
Мерзость.
Чувство физилогического комфорта-это совсем другое.Оно не связано с жпримитивным желанием тереться слизистыми оболочками.
Мерзость.
МаняПулятор
а что было на кону при споре?
Незнакомая незнакомка
Сообщение было удалено
Молчи, недотраханная жирнуха))))) нет бы порадоваться за человека!
Гость
Поздравляю, так держать.
Сообщение было удалено
отдых на Канарских островах, 6 го июня вылетаем!
Гость
Сообщение было удалено
А я почему-то ни кило не скидываю, питаясь тем же самым год. 78 при росте 170.
Сообщение было удалено
читайте тему внимательнее и не цепляйтесь ща единственное возбудившее вас слово!
Гость
Сообщение было удалено
Хорошего отдыха:))
Гость
10, распишите как и что едите) И какого размера порция. Добавляете ли соусы и запраки и тд, есть ли перекусы.
Гость
а для меня купальник не мотивация. вот бедааа
не важно
Сообщение было удалено
Умничка, рада за вас!
не важно
Сообщение было удалено
:)) для меня тоже. Парео это наше всё. Замоталась и всё, как куколка).
Автор а грудь сильно похудела или как ?
Гость
Сообщение было удалено
ем всё то, что в посте №4 написано без заправок и соусов. Порции... ну мясо грамм по 250-300, овощи по 150-200г. По системе питания придерживаюсь больше миримановой. Стараюсь без перекусов.
Гость
18, дефицит калорий есть?Спортом занимаетесь?
Гость
автор вы пустобреха и глупая тупица. как можно написать что похудеть легко? пустая глупая башка и язык как помело.
Гость
Автор, вы молодец! Сила воли у вас есть. И, кстати, что вам муж проспорил?
Элиза
Что по вечерам ели,автор?Ведь это самое главное!
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 596 -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 035
-
Михаил ПанПсихолог323 ответа
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...320 ответов
-
Екатерина МовчанПсихолог, специалист по...3 ответа
-
Леонова ОльгаПсихолог18 ответов
-
Карина ПодьячеваПрактикующий психолог37 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
Гость
Сообщение было удалено
вряд ли дефицит есть - я голод не испытываю. Но сладкого, жирного, мучного не ем. Физическая нагрузка - велосипед.
Гость
Сообщение было удалено
Завидуйте молча!
Сообщение было удалено
Грудь с 4-го размера до 3-го, хотя уже наверное подбирается ко 2-му размеру.
Гость
23, велосипед как часто и сколько по времени? если дефицита нет, то и худеть не будете.
Сообщение было удалено
Вот! Самое главное - по вечерам не есть! Ужин яблочко (за 2 часа до сна), и чай без сахара. Знаете, сначала очень тяжело было, а сейчас вообще не напрягает не есть, только при ПМС=)
Сообщение было удалено
Не легко, а не сложно! Это разные вещи. Хотя, если вы съедаете по 6 тыс. калорий в день, мнёте диван, и запиваете пиццу пивом, то вообще похудеть невозможно. Так что, ходите жирная, и даже не пытайтесь худеть.
Сообщение было удалено
пасиба=) писала выше - муж проспорил отдых на морях-океанах, скоро вылетаем, хотя, походу, он все решил еще до спора, а так просто меня стимулировал мол, похудеешь на 15 кг - полетим отдыхать.
КСТАТИ, девчонки, (в этом уж я точно спец=) когда худеете, исключайте алкоголь ВООБЩЕ, любой, даже легкое винцо. Я долго шла к этому выводу=)
Гость
Сообщение было удалено
Развод или сохранение брака)
Гость
Сообщение было удалено
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Олеся
что-то слабо верится... про похудеть легко.
Ну а что с кожей, автор, при минус 15кг за менее чем 3 месяца? что грудь, мешочки?
Ну а что с кожей, автор, при минус 15кг за менее чем 3 месяца? что грудь, мешочки?
Сообщение было удалено
Мне 26 лет, если что, так что с грудью и кожей все отлично! даже не поняла про какие мешочки вы говорите=) Еще раз повторюсь, похудеть НЕ СЛОЖНО! Если вы этого хотите! Если со здоровьем у вас все хорошо, и вы пытаетесь похудеть, но не худеете - значит плохо пытаетесь, вот и все, только себя можно винить в этом и все. Я сама тысячу раз проходила через это.
Чтобы похудеть нужно понять что и как в вашем организме работает, не следуйте определенным диетам, которые находите в интернете, эти диеты ведь не лично для вас писались, а организм у каждого уникален.
Чтобы похудеть нужно понять что и как в вашем организме работает, не следуйте определенным диетам, которые находите в интернете, эти диеты ведь не лично для вас писались, а организм у каждого уникален.
Гость
Похудеть легко, если сила воли есть и мотивация. 15 кг норм за три месяца. По 5 в месяц примерно. Автор спортом занималась, так что вряд ли обвисла. Хорошего отдыха на Канарах)
Сообщение было удалено
Спасибо огромное!!
Гость
И я за автора порадуюсь. Самой довелось скидывать 10 кг, да, непросто было, но результат того стоит. С тех пор презираю ленивых жироп ещё больше
Гость
а я думала на 500 евро спорили, Канары оно еще лучше
Блондинка
Автор,Вы умница .Главное не набрать снова.У меня именно так и произошло .Первый раз скинула 21 кг за 1,5 месяца.сейчас 15 набрала и морально очень трудно снова сесть ,пытаюсь уже 5 мес.(((((((
Гость
Сообщение было удалено
Ну вот, так и говорите, что вы голодали и поэтому похудели. А то любят разглагольствовать о здоровом питании и отказе от сладкого, жирного, мучного.
Гость
Сообщение было удалено
велосипед 25км каждый день по два часа.
Гость
40, в плане голодала? Я написала, что 5 раз в день ем. Каждые три-четыре часа. Дефицит = тратите больше, чем потребляете. Вы можете тратить 1500, а потреблять 1300 например. Если со здоровьем проблем нет, то тогда похудеете. Я мышечную массу наращиваю, какой тут голод))) А если переедаете и тратите меньше, то вес так и будет на месте стоять. Где-то вы что-то упустили, раз вес не уходит.
Гость
Молодец. Все-то мы можем, если сильно захотим.
И я похудела. За месяц на 5 кг. Устроилась на работу. И не ожидала, что с непривычки так тяжело мне окажется втягиваться. Но теперь даже рада трудностям. Гонять меня надо, как сидорову козу, а иначе никак.
И я похудела. За месяц на 5 кг. Устроилась на работу. И не ожидала, что с непривычки так тяжело мне окажется втягиваться. Но теперь даже рада трудностям. Гонять меня надо, как сидорову козу, а иначе никак.
Сообщение было удалено
это было сопутствующее=)
Гость
Канары, унылые камни
Гость
я помню вашу тему и спорили вы на 500 евро, я тогда вас спрашивала, что так мало, и почему муж просто не даст деньги. на что вы ответили, что живете в белоруссии и для вас сумма солидная. а теперь на тебе канары!!! я рада за похудение, но зачем врать?!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сообщение было удалено
это точно, у меня оргагизм не расстается с двумя килограммами, хоть и не лишние они, но мне нравятся худенькие фигуры, а не просто нормальные
Гость
Сообщение было удалено
А если бы не похудели муж бы вас и себя без отпуска отставил?)))
Гость
Сообщение было удалено
На канарах в это время +18, море ледяное. С местом отдыха прогадал муж автора.
Сообщение было удалено
Канары же не маленький островок, на всех канарах не может быть +18, конкретно там, куда мы едем, в июне температура воды +21, температура воздуха днем +25. Так что, я считаю, очень даже комфортный климат.
Следующая тема
Предыдущая тема
В общем, почти три месяца абсолютных ограничений в еде, физ.активности, мучений и отчаяния и сегодня утром весы показывают 56,5! Конечно с моим ростом надо весить максимум 55, но это уже не проблема!=)
Я к чему, девчонки, похудеть не очень то и сложно (если нет проблем со здоровьем)!
Наконец то я чувствую себя сексуальной, легкой, а главное - здоровой! Хочется заваливать себя новыми шмотками! Одеть купальник и на пляж (где людей побольше=)! В общем кто собирается худеть - удачи, девочки! Быть стройной это намного круче, чем самый вкусный торт в мире!