Очень люблю мучное, все сладкое! Ем утром булочку (с творогом, со сгущенкой, с изюмом, сыром) с чаем, в обед 1 печенье из песочного теста маленькое и 1 маленький пряник с чаем несладким. На ужин апельсин. Сильно я себе наврежу таким питанием? Если этого не есть- сорвусь и наемся до отвала, а так и я спокойна, и не много ем...
если ничего другого кроме булочек не есть, то да, навредите
Гость
[3129018429]
#2
а где мясо, рыба, овощи? О_о
гость
[2446373540]
#3
это же так мало. вы смело к этому можете добавить и ещё булочку,и съесть не одно печенье. а лучше мясо,рыбу,овощи,как сказали. хорошо,что едите днём это,но это просто булочки и печенье,что вы из-за них так паникуете. включите в суточную калорийность и всё
гость
[2446373540]
#4
ещё. купите отруби и съедайте вместе с мучным. добавится клетчатка и получится эквивалент муки грубого помола - а она полезна. сахар не будет подниматься резко и калорий усвоится меньше
Мишель
[1633916411]
#5
ТО что вы рассказали,этого мало чтобы оценить полностью ваше питание и сделать вывод: вредно или нет. У меня подруга булочки и тортики ела чуть ли не каждый день, но не по одной, а штуки по три. И за год наела себе 20 килограмм. Потом пила редуксин, чтобы срывов не было и приучалась кушать нормально: овощи, фрукты, а не одни булки.
заза
[1633916411]
#6
Мишель
Сообщение было удалено
ну и как, ей удалось скинуть эти 20 килограмм? как долго она пила редуксин? Я вот тоже хочу его попить. У меня лишнего килограмм 25.
Ммшель
[1633916411]
#7
заза
Сообщение было удалено
Она редуксин полгода пила. Похудела отлично. Правда потом пришлось еще месяц на массаж ходить, чтобы кожу подтянуть. Не могу сказать, что она у нее была обвисшая, но какая-то дряблая. Но после массажиков-отлично стала выглядеть.
Rosa
[3642110195]
#8
а вы попробуйте добавить редуксин лайт усиленную формулу. У меня такая же проблема была до того момента, пока я его не стала пить. Он аппетит отлично нормализует и контролирует, есть реально начинаешь меньше, меньше нервозить и дергаться, чувствовать себя лучше начнете. У меня так было во всяком случае. Я в итоге с ним на 8 кило за два месяца похудела и привела свой рацион в норму, что не срываюсь по вечерам, не ем в таких количествах мучного и сладкого. Да и плюсом у меня даже от всего этго видать кожа стала лучше, прямо намного заметнее.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!