Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 905 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Диета 5 ложек8 010 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
25 ответов
Последний —
Перейти
И так день 1-й!
Рост 162 вес 59.200
Сегодня яйца, поехали!
Рост 162 вес 59.200
Сегодня яйца, поехали!
Zaj
Сообщение было удалено
за яйца надо было уже с утра хвататься ..
а не с 14 часов )..
-
завтрак пропущен
а не с 14 часов )..
-
завтрак пропущен
Гость
Х.е.р.н.е.й. занимаешься!!! ша посидишь на этом г.о.в.н.е. а потом организм будет брать из обычной еды в 2 раза больше.!!!! Свмый верный способ спорт+правильное питание. А сидя на ж.о.п.е ровно и жрать эту ***** результата не жди!
Королева бойцов
Zaj
Сообщение было удалено
Заюша, я вас поддерживаю двумя руками!!! Мне самой надо срочно скинуть 3,5 кг, но лень...Хотя когда в лицо называют жирной на вумане, это очень хороший стимул...У вас "неправильная диета", может, что-то полегче выбрать? Сразу говорю - я эту "не потяну..."
Zaj
Сообщение было удалено
Если серьезно, то яичная диетка не плохая .. + цитрусовые.
Но потом даа.. набрать опять леХко можно.
Выручит спорт и раздельное питание. и тогда точно все гуд )
Но потом даа.. набрать опять леХко можно.
Выручит спорт и раздельное питание. и тогда точно все гуд )
Согласно что это вредно, но этой мой выбор. Планирую после диеты на пп и спорт. Кто поддержал меня большое спасибо!👍👏
Василий Прекрасный
Девушки, я уже похудела прилично.)
Просто пишу, чтобы вас поддержать!
Желаю удачи на пути к стройной фигуре.)
Просто пишу, чтобы вас поддержать!
Желаю удачи на пути к стройной фигуре.)
Спасибо!☺️ Молодец какая! А как худела?
Василий Прекрасный
Я сидела на строгой гречневой диете 10 дней.
После диеты занималась спортом через день.
Еще мне очень помогли избавиться от целлюлита специальные штаны, которые тепло не пропускают. А живот я накачивала специальным роликом, который надо катить туда-обратно из положения полулежа.
Теперь я стройняшка, и вам того же желаю, девушки!)
Правда хочу сказать, что после диеты я сильно изменила рацион, чтобы больше не набирать вес, от многого отказалась.
После диеты занималась спортом через день.
Еще мне очень помогли избавиться от целлюлита специальные штаны, которые тепло не пропускают. А живот я накачивала специальным роликом, который надо катить туда-обратно из положения полулежа.
Теперь я стройняшка, и вам того же желаю, девушки!)
Правда хочу сказать, что после диеты я сильно изменила рацион, чтобы больше не набирать вес, от многого отказалась.
Ого! Серьезный подход! 👏👏👏👏
Мне бы такую волю! Я гречневую пробовала не подошла, промучилась 4 дня и толку никого. Мне на море скоро а я как холодец!😂😂😂😩😩😩
Мне бы такую волю! Я гречневую пробовала не подошла, промучилась 4 дня и толку никого. Мне на море скоро а я как холодец!😂😂😂😩😩😩
Василий Прекрасный
Давай, худейте.) Побольше веры в себя.)
Все у вас получится.)
Все у вас получится.)
Привет, конечно давай! Параметры у тебя хорошие, у меня талия 66, попа 97 ужас!!! А диетка вполне ничего у тебя! И так за вчера у меня отвес 1700 😳 я в шоке, воды много было походу! Сегодня рыбка, а вчера только 3 яйца осилила!
Блин съела целую скумбрию!!! Это же 1800 калорий! Забыла про калорийность, завтра отвесов не жду(((
Это точно и настроение на нуле когда чувствуешь себя жирненькой((( сегодня решила посидеть на овощах, отвес -600 гр, я уже 57 это очень неплохо после вчерашней скумбрии! Но самочувствие сегодня не очень!
Это точно и настроение на нуле когда чувствуешь себя жирненькой((( сегодня решила посидеть на овощах, отвес -600 гр, я уже 57 это очень неплохо после вчерашней скумбрии! Но самочувствие сегодня не очень!
Я совсем забыло про годовщину нашей свадьбы 22,послезавтра уже. Что делать?! Блин сорвусь наверно, планируем в Питер. Ох!
Начался четвертый день , отвес за вчера еще 600 гр, круто мне нравиться темп! Хотела параметры помереть но метр дочь куда то дела! Я бы ОЧЕНЬ хотела не сорваться!!!😰
Розочка
Ох, держитесь, будете моим стимулом ))). Я тоже худею, но осторожно, кормлю грудью. Только третий день пока, на весы не встаю, но в талии 2 см ))).
Держусь! Давно родили? Моей старшей год и восемь а младшему 4 месяца, не кормлю к сожалению, сегодня намного легче. Желудок наверно уменьшился.
Гость
У мен третий ).Старшему 6, дочери 4, этому 2 месяца ). Со старшими на этом сроке уже не кормила, к сожалению, и быстро возвращалась к своим 52 кг ( у меня рост 159). С этим до сих пор 67. Но очень уж над молоком трясусь - хочу сохранить ГВ )
Если есть возможность конечно сохраните! Я не смогла, осложнения после кесарево. А насчет веса все лишнее скинете обязательно, только имейте терпение! 💪💪💪Через час выезжаю в Питер, главное не сорваться🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Розочка
Удачи!
Эксперты Woman.ru
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог308 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 779
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог267 ответов
Я вернулась, сорвалась, через недельку повторю! 😩
Светлана
Я бы попробовала но я уже начала принимать препарат Лида Максимум для похудения.Нужен эффект 100% без потери времени так как его нет а свадьба меньше чем через 2 месяца.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Маша
Правильно питание+спорт+ очищение организма перед похудением с помощью бада Полисорб Плюс. Я так худела, и результат просто бомба
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 667 тем
Новые темы за сутки: 49 тем
- Как часто вы позволяете себе свиную колбасу?Нет ответов
- Как похудеть ОБ 1005 ответов
- Возможно ли сделать талию?5 ответов
- Средство для поднятия тонуса8 ответов
- Девушки, поделитесь опытом9 ответов
- Много пить при занятиях спортом8 ответов
- Как похудеть с относительно небольшого веса?16 ответов
- Фитнес или зарядкаНет ответов
- Тур с целью полечиться, кто так проходил лечение?3 ответа
- Нужен качественный массажер для ног6 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 395 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- Средство для поднятия тонуса8 ответов
- Как похудеть ОБ 1005 ответов
- Возможно ли сделать талию?5 ответов
- Как часто вы позволяете себе свиную колбасу?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Меню диеты «Минус 10 кг за 10 дней»
1 день: сколько хотите, но только отварные яйца.
2 день: сколько хотите, но только отварная рыба.
3 день: сколько хотите, но только творог (мед можно добавить).
4 день: сколько хотите, отварная *****.
5 день: сколько хотите картошки в мундирах.
6 день: сколько хотите отварной говядины/телятины.
7 день: сколько хотите овощей (лучше без картошки).
8 день: сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда).
9 день: сколько хотите кефира.
10 день: только отвар шиповника.
Но нужна поддержка, одна срываюсь, а похудеть надо очень срочно!
Давайте вместе!