давайте худеть с завтра?)) и полнолуние и понедельник заодно))
очень давно хочу попробовать отказаться от вредностей и поесть одну гречку, но для сытости, витаминов и меня лично успокаивает, хочу добавить именно молоко. может есть желающие? неважно какой у вас вес и стимул, давайте потусуемся на этой ветке от недели до как получится! ? в гречку иногда буду добавлять соль и чуть сахара, чтобы не совсем сильный стресс был и не было упадка сил
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Эффективные диеты2 070 ответов
973 ответа
Последний —
Перейти
дианка
А я салат и немного гречки...
автор)))
очень есть хотелось- сухарики, печенье
дианка
Доброе утро) гречка и салат
автор)))
дианка
Сообщение было удалено
доброе утро) минус 100гр!) пока не знаю, что буду
автор)))
ацидофилин, печенье, сухофрукты
дианка
Я салатик из капусты с овощами..... борщ 3 ст .л
автор)))
овсянка, сухофрукты, ацидофилин
автор)))
шоколадка, мясо нарезка
дианка
Я опять салат, и воду. Ужесточила диету)
автор)))
дианка
Сообщение было удалено
дианка
Я опять салат, и воду. Ужесточила диету)
не очень мало?
у меня ацидофилин, сухофрукты чуть-чуть. поздно, скучно)
у меня ацидофилин, сухофрукты чуть-чуть. поздно, скучно)
дианка
Аппетит даже пропал) а я этому, и рада....
Так держать !!!! Сухофрукты полезны.
Так держать !!!! Сухофрукты полезны.
автор)))
дианка
Сообщение было удалено
он потом может вернуться..
доброе утро) плюс 700гр( не хочет вес держаться в районе 56, уходит в 57.....блин
доброе утро) плюс 700гр( не хочет вес держаться в районе 56, уходит в 57.....блин
дианка
Ооо, опять ? Да, а я хочу похудеть, а потом буду закреплять вес, пока очень медленно снижается. . На обед просто гречка ложки 4. И кефир
автор)))
была лазанья, маринованные огурчики
дианка
Кефир 2 ст
дианка
Гречка
автор)))
до 19ч творог зерненый, сейчас ченить поем
дианка
)))))))на здоровье! А я пошла спать, чтоб не вертеться на кухне)
автор)))
дианка
Сообщение было удалено
спасибо) поела я вчера сырки, шоколад, актимель, ягодный пирог. итого плюс 200гр) сейчас чай с шоколадкой и сухофруктами
дианка
200 гр это не много
Я рыба, кефир
Я рыба, кефир
автор)))
овсянка, сухофрукты
автор)))
сосиски, огурчик
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог296 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог5 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 670
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
дианка
Салатик овощной, чё та пересолила его...
автор)))
часов в 21 был пирожок, баунти, блины, а сейчас 2 сосиски, кусок хлеба
автор)))
дианка, мы тут вдвоем, скучно
дианка
Ты знаешь, я тут читала все нрвые форумы, группа зудеющих 2015, и другие. Это *****, никто не делится ничем, кто что ест, везде все лр друга грызут, и оскорбл. Я очень рада !!!!!!! Что я здесь))))))))
автор)))
дианка
Сообщение было удалено
хорошо) я пока пью сладкий чай, сегодня поздно встала, привес есть, но я знала
автор)))
сосиски
дианка
Я кефир и салат и все.вечером доем салат
Вот это самое сложное- удержать вес!!! Я худею, стла воли есть новот удержать, проблемка
Вот это самое сложное- удержать вес!!! Я худею, стла воли есть новот удержать, проблемка
автор)))
блины с шоколадом
дианка
Кефир, и быстро спать , пока аппетит не разыгрался
автор)))
привет! людей не пришло больше?(
февраль я встретила в весе 57 на 12 часов дня, начинаю принимать витамины и в связи с этим обязательное трехразовое питание
февраль я встретила в весе 57 на 12 часов дня, начинаю принимать витамины и в связи с этим обязательное трехразовое питание
дианка
Молодец) я минус 500 гр
дианка
Ела гречку и кур варен чуть чуть)
автор)))
лазанья, сладкий чай
автор)))
овсянка
Алена
Девочки, привееет! Я снова с вами) Всем хорошего вечера и замечательного настроения!
дианка
Не ужели)))))) приветик'♡
Алена
Привет-привет! С завтрашнего дня я полностью в режиме)) теперь хочу полностью исключить сладкое и мучное и питаться на подобие пп нежирными продуктами.
Алена
Как у вас выходные прошли?
автор)))
Алена
Сообщение было удалено
урра)
автор)))
сырки творожные, зефир, шоколад, пудинг. сейчас будет лазанья
автор)))
Алена
Сообщение было удалено
в обычном темпе, я работаю)
Алена
Доброе утро! Хорошего вам дня, девочки!
Алена
На завтрак у меня миндаль.
автор)))
Алена
Сообщение было удалено
доброе утро! спасибо! вес тот же, на завтрак овсянка
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
дианка
Добрый день, девчонки, я 73.900
Это минус 6кг, с тех пор, как с вами.
Сегодня вода, кефир 2 ст.
Это минус 6кг, с тех пор, как с вами.
Сегодня вода, кефир 2 ст.
автор)))
дианка
Сообщение было удалено
поздравляю! Не слишком жесткие ограничения?
у меня куриное филе в яйце, кусок осетинского пирога с мясом, сырки, ватрушка
у меня куриное филе в яйце, кусок осетинского пирога с мясом, сырки, ватрушка
дианка
Пока сила воли есть надо)))
Алена
Поздравляю! Очень хороший результат!
Следующая тема
Предыдущая тема