Стройняшка 2015

А ты капусту жри,жиртрест
Как гадко,прийти потроллить тут и попытаться развести мегасрач

а вы сколько кг скинула на дробном питании? и за какое время? я тоже на дробном
Привет,присоеденяйтесь)
Я кг по три за месяц скидывала когда вплотную на дробном пп
в срывы наедала
Как вам худеется?

ого го сколько ты перепробовала...........

туды ее в качель))))))))

дорогу осилит идущий)

такое не разгонит особо. только калории сожжет - это разные вещи.

тож самое - питание не поможет.
Только большая силовая нагрузка, или скажем - поход с тяжким рюкзаком...
При достаточном(!!!) питании.

а вы сколько кг скинула на дробном питании? и за какое время? я тоже на дробном
Привет,присоеденяйтесь)
Я кг по три за месяц скидывала когда вплотную на дробном пп
в срывы наедала
Как вам худеется?
я на дробном где-то 2 недели сижу, похудела на 2кг

дорогу осилит идущий)

В вашем обличаи жрущий!

Это не всем подходит.
У меня к примеру проблемы с суставами, и силовые нагрузки, На ноги так тем более, мне противопоказаны. Мне даже бег и велотренажер противопоказаны.
Мне, только пилатес, и Аппер боди- ( силовая нагрузка на верх)

А ты капусту жри,жиртрест
Пасть захлопни, хaмло малолетнее.

Натундель Хрюндель - вопрос НЕ в том, что кому подходит! Пишу - ЧТО ускорит обмен.
В этом и беда. По логике - бег трусцой даже должен ускорить, но очень ненамного. Вероятно, если бегать по 2 часа, и часто - каждый день к примеру, то ускорит.
Если я уж пишу - то хочу быть правлиьно понятым)) Я не агитирую за что-то, просто выкладываю факты, часть кстати, проверенные на себе.
Пишут - белковая еда ускоряет обмен(и это правда - в теории), но мы это никогда не почувствуем, и толку от этого, для сгона жира - нУлЬЬЬ))

А что с суставами, можно такой вопрос?
Силовые на ноги... А чем силовые на верх тела плохи? тем паче(!!), что девушкам перекачать верх весьма затруднительно(сам считаю - что нельзя вообще), хотя встречас утверждение - "прям спина жуть"" ))))))))

В вашем обличаи жрущий!
не надо тете хамить))))))))))

"А что с суставами, можно такой вопрос?
Силовые на ноги... А чем силовые на верх тела плохи? тем паче(!!), что девушкам перекачать верх весьма затруднительно(сам считаю - что нельзя вообще), хотя встречас утверждение - "прям спина жуть"" ))))))))"

Вытекает жидкость из суставов (коленных)
Любое неловкое движение, да даже если МНОГО хожу, к вечеру отекают (не согнуть) То же самое на велотренажере (стоит дома, на балконе, муж покупал специально для меня. В результате занимается сам.
+ Артриты бывают (весна, лето)
А верхнюю часть я и так тренирую (с нагрузками) на Аппер Боди. Мне, верх и нужен. Ноги и так спортивные (по природе) И красивой (без лишней скромности) формы))) А вот верх....
У меня хорошо уходит вес в принципе. На правильном (дробном) питании, и тех нагрузках которые у меня присутствуют. Быстрее мне и не нужно.
Максимум 4 кг в месяц.

да-каждому свое,я вот отжиматься от пола не могу-колени болят
и при степ аэробике тоже.....
так что я делаю то,что более комфортно

+1000

сочувствую со здоровьем.....

Привет,присоеденяйтесь)Я кг по три за месяц скидывала когда вплотную на дробном ппв срывы наедалаКак вам худеется?я на дробном где-то 2 недели сижу, похудела на 2кг
молодец))))))))
да,в начале вес быстро уходит))))))))
а на день что примерно едите?

Натундель Хрюндель - да-а, ппЦЦЦ про жидкость... И что, ничего не сделаешь с этим?
про "аппер" - я не знаток такого. ))

Пасть захлопни, хaмло малолетнее.
это провакации)))))))) не поддавайся)
это трольчОнка)))))))))

Да ужь... но занимаюсь этим вопросом (суставами)
А про Аппер можете посмотреть видео уроки.
Там в принципе с гантелями, грифами(малыми весами) в быстром темпе на сушку верхней части тела.
А у большинства женщин, верх и оплывает с возрастом(((

это провакации)))))))) не поддавайся)это трольчОнка)))))))))
Да забанили уже.

сушка верха - это миф)))
жир уходит отовсюду.
убежал

По типу, я - астеник.
Мне в принципе полнеть то нельзя (как врачи говорят)))
Т.к кость узкая (тонкая) и соответственно не крупные суставы. И на них нагрузка на много больше чем у нормастеников, и тем более гиперстеников.

Запястья у меня тонкие, и лодыжки))) Даже сейчас, при 20 кг лишнего.

Удачного вечерка))))))

Привет,присоеденяйтесь)Я кг по три за месяц скидывала когда вплотную на дробном ппв срывы наедалаКак вам худеется?я на дробном где-то 2 недели сижу, похудела на 2кг
молодец))))))))
да,в начале вес быстро уходит))))))))
а на день что примерно едите?
спасибо)) например сегодня ела: на завтрак 8:00-черный хлеб с медом и 2-3 сушки ( а вообще я на завтрак ем что нибудь сладкое, каллорийное, а иначе будут срывы ) 10:30 - 2 кусочка темного шоколада; 12:30 - яблоко; 15:00 - картофель на пару со специями; 17:30 - яблоко; 19:30 овощной салат..... 21:00 съем какой нибудь фрукт и все на сегодня....
а вы что едите??))

На завтрак съела яичницу из 2х яиц и пол помидора+ зелень.
Через 3 часа грейпфрут.
Обед- Куриный бульон (250мл)
Через 2 часа яблоко.
На ужин буду салат из куриной грудки отварной, салата айсберг, помидор черри, зелени и грейпфрута. Опять 250г.

Я только Свити ем ( из грейпов) Он слаще, и лучше идет.
Красные грейпы и я не могу, даже с медом в виде свежевыжатого сока, тяжеловаты.

Только что, ВКонтaкте написала подруга.
Уже 65 весит!))) Мы с ней одного веса были ( но она пониже на 7см)))
У нее муж полюбовницу завел (разводятся)
Я говорю- Как же разводы КРАСЯТ нашего брата))))

Я- во втором браке))
Первый 4 года продлился (по молодости, по глупости, как у многих)
Второй брак- 15й год - полет нормальный!)))))

Марайя- аппетитная))

http://savepic.su/4918897.jpg

Я скорее такая. Единственное, что похожее нашла)))

Детей нет.
Когда хотела, было не от кого.
Чем старше становилась, тем больше понимала, что уже не нужны....

Нет кстати, юбки не ношу, как и платья.
Брюки прямого кроя в основном. Блузки, жакеты, кардиганы, и трикотаж естестно))

Детей нужно рожать по взаимному, и СИЛЬНОМУ желанию (ИМХО)))

Жизнь не удалась.
Взрослый, воспитанный человек станет так троллить??
В игнор ее.

Одно расстраивает, (( Грудь когда худеет- не комильфо((((

Эстетически -да. Да и многим мужикам такие нра. Но самой не комфортно, и тяжело (т.к астенического телосложения по природе) Поправилась на ядерной гормонотерапии. (после операции, гигантскими дозами кололи дексаметазон)

У меня мать сама комплексовала всю жизнь по поводу своих ног.
А сейчас они эталонные))) ( тонкие лодыжки))))
Так что- мы в фаворе!! ЙОУ!!!!)))))

У меня со слухом были проблемы (восстановили) И гормонотерапия нужна была для более быстрого заживления (регенерации тканей)
ОБЕЩАЛИ! что не поправлюсь, а если и поправлюсь, то быстро сброшу....

Снежинка, не ведись! ОНО само самоустранится, если на него не реагировать.

Снежинка, а лет тебе сколько (пардон за бестактность)
Мне -44))

Еще куча времени, и постройнеть, и родить)))

ПРИВЕТ ДЕВОЧКИ.... НЕ БУДУ ЗАМОРАЧИВАТЬ ВАС СВОИМИ ПРЕД ИСТОРИЯМИ.... ЗА ПОСЛЕДНИЕ 2 ГОДА НАБРАЛА ЛИШНИХ 20 КГ.... САМА НЕ МОГУ С НИМИ СПРАВИТЬСЯ ,,МУЖА И ТАК ВСЁ УСТРАИВАЕТ( ХОТЯ ВРЁТ ПОДЛЕЦ)... И ВОТ НАТКНУЛАСЬ НА ВАШ ФОРУМ... ТО ЕСТЬ ( СУТЬ ПРОБЛЕМЫ) ОСТРАЯ НЕХВАТКА ПОДДЕРЖКИ В МОЁМ НАЧИНАНИЕ... В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ КЛЯТВЕННО КЛЯНУСЬ ПОДДЕРЖИВАТЬ ВСЕХ ТЕХ КТО В ЭТОМ НУЖДАЕТСЯ ...ДА И ПРОСТО РАДА БУДУ НОВЫМ ЛЮДЯМ В МОЕЙ ЖИЗНИ И НОВОЙ ДРУЖБЕ...

конечно поддержим, вы главное не срываетесь с диет, у вас все получится, какие у вас параметры?

считаю - про слабость суставов бред. По той причине, что сам дико тонкокостный)) Про лишний вес - да, 20кг - немало!! Ты просто в целом представь - да орг-а нагрузку... Как в поход с рюкзаком. Только - рюкзак-то снять можно!!
Да, с годами это на всём отразится!!
Скорее, что-то изначально с суставами, не от их тонкости.

С суставами проблемы начались именно тогда, когда появился лишний вес.
Ну, знать врачи бред несут)))))

Натундель Хрюндель - ))) я не пытаюсь быть самым "вумнЫммм")))
Просто, если всё в норме, по мере твоего утяжеления, суставы вполне бы "выросли", справились с нагрузкой.
Ну если только, ты не прибавилась за месяца 3, и заодно резко стала долго бегать, сильно прыгать и подобное, приседать ударно с весом, что ещё... Ну в таком духе.

ладно - если что извиняюсь, но будут какие-0то вопросы - пишите, заходить буду. Удачи!

Минус 400 г.))))