Гречневая диета: отзывы похудевших ПОЖАЛУЙСТА

Девчонки, добавьте меня 89189723361))

Я завтра присяду

Не получается вас найти.добавьте меня +37256973205

Меня добавьте 87081881664

Девчонки! Все, кто хочет в группу ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! бесплатно, нас там уже много, пишите на WhatsApp мне в личку: +79000154177 Татьяна. Начали худеть после Нового года. Кто-то совсем недавно присоединился. Постоянно добавляются новички. У НАС НЕСКОЛЬКО НАПРАВЛЕНИЙ ПОХУДЕНИЯ, в т.ч. ГРЕЧКА, МАГГИ, ФИТНЕС и ПП и ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.. Присоединяйтесь... БЕСПЛАТНО.. Всех обнимаю :)))

Меня тоже добавьте 89284416070

Супер, у меня те-же цыфры, 60кга надо 46

Всем привет!Хочу сесть на гречку с 25.02.19г. рост 158.вес 64.Хочу создать небольшую группу по поддержке друг друга! Одной очень тяжко сидеть на диете.пишите в ватсаб 87011742886

Привет девочки) 26 лет,рост 158,начинала с 62кг(сейчас 59) ЦЕЛЬ 50кг. Есть опыт в похудении,2 раза худела на 10 кг,потом снова отжиралась))ну в 22-25 лет худелось куда проще!ну это уже как традиция у меня..сижу на гречнево- кефирной диете 5-ый день. Скинула почти 3 кг(2.9). Единственное отклонение от питания -это кружка кофе,без него не могу. Планирую 14 дней придерживаться этого питания,может больше,посмотрим на настрой)пока все переносится отлично,легкость появилась,и состояние кожи лица улучшилось. У кого похожие параметры ,пишите в вотсап или вайбер 89124656640✊🏽

Девочки добавьте в группу Ватсап 89054011205 давайте худеть вместе, поправилась очень сильно, дело доходит до развода!

В 2015 году сидела на этой диете 7 дней. Гречку запаривала, без соли и сахара, тем более масла. Пила зелёный или чёрный чай без сахара, иногда кефир и старалась пить много воды. По началу не могла ее есть, скажем так давилась ей, потом привыкла. Плюс к этому каждый день кардио тренировки: прыгалка, быстрое нашагивание на ступеньки, берпи. Так же добавляла немного упражнений силовых, без веса, на все тело и в конце тренировки на пресс. После недели на гречке начала по немногу пробовать другую пищу, не жирную и не тяжелую. Организм нормально воспринимал ее. В итоге я стала есть мало, так как желудок сузился, при этом могла позволить себе какой нибудь салат с майонезом или что то на подобие. А самое главное, наедаться этим и не чувствовать тяжести. В итоге за месяц с учетом недели на гречке и продолжила заниматься скинула около 5 кг. Вес не вернулся, потому что не стала есть все подряд, а старалась фильтровать что в рот кладу. Но сейчас опять потолстела, перестала себя контролировать и заниматься спортом, так что в ближайшее время опять планирую сесть на эту диету)
Так что девочки, кто решил сесть на эту диету, всем удачи;) и не забывайте, что самые простые упражнения и много чистой воды тоже имеют вес!) а если ещё и вакуумный массаж и обёртывания, то это супер комбо!) при этом не обязательно ходить в какие либо салоны, можно делать все дома) «чудо банки» и антицеллюлитное масло в аптеке по 100 рублей каждое) а всяких баночек для обертывания в магазинах полно по доступным ценам)

ПП и правильное питание это не одно и тоже же?)

Девочки добавте и меня 89885458872

Добавьте меня в группу 89635685882

Хотела сесть вчера, но подумав, что на носу масленичная неделя вряд ли я удержусь. А вот в пост, как раз сам Бог поможет. Так что принимайте в свои ряды 11 марта.
Как минимум нужно 10 кг сбросить.

Гречка это конечно хорошо и вкусно. Но лучше, чтобы диетолог составил правильную диету, в которой всего будет хватать. И конечно спорт, и ещё раз спорт!

Мне тоже 10 кг надо

+380990719076 -меня добавьте пожалуйста тоже группу худеющих)

И меня добавьте пожалуйста 89134682680)

И я хочу в группу худеющих +77053853999💞

Девочки привет добавьте меня в группу 89190784520

здравствуйте, и меня добавьте пожалуйста в группу, 89170473857

Добавьте тоже в группу пж.89149931764

Добавьте меня в группу, 89832482012)

Я пыталась на гречке сидеть, но долго на меня не хватило.
Поэтому я решила пройти курс комплексной программы лайтвейт, где мне составили диету и систему тренировок, и все индивидуально))

3кг за 4 недели? Так мало? Или за 4 дня?

Воду нужно пить и кефир!!)

Я с тобой) только с сегодня
Ненавижу на завтра откладывать

Добрый вечер! Добавьте пожалуйста меня в группу 89064852296

Добрый день !добавьте меня тоже пожалуйста 89883373608

Привет:) и меня добавте +

И меня добавляйте 89167975589

И меня пожалуйста добавьте в группу. 89147612410

И меня добавьте 89053548903

и меня добавьте 89782032013

И меня 89224821017

И меня добавте пожалуйста ±380966547274

Девчонки! Все, кто хочет в группу ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! бесплатно, нас там уже много, пишите на WhatsApp мне в личку: +79000154177 Татьяна. Начали худеть после Нового года. Кто-то совсем недавно присоединился. Постоянно добавляются новички. У НАС НЕСКОЛЬКО НАПРАВЛЕНИЙ ПОХУДЕНИЯ, в т.ч. ГРЕЧКА, МАГГИ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.. Присоединяйтесь... БЕСПЛАТНО.. Всех обнимаю :)))

я сегодня начала диету на гречке вы похудели?

Здравствуйте, 87023671141 добавьте меня, завтра начну

А в вайбере нет группы, чтобы присоединиться?

Сегодня третий день диеты. Отвес 2.200

Добрый день! 89194307735 добавьте меня в группу.

И меня можно добавить ) 89226025583

Добавте меня пожалуйста тоже +79273321285

Добрый день, девчата. Добавьте и мнгя в группу худышек. +996700554250

Добавьте пожалуйста меня 89140287560.
Второй раз худею на гречке, сегодня второй день, отвес пока маленький, грешу на месячные.
Первый раз ела гречку с кефиром 10 дней, похудела на 7 кг при весе 75 рост 167, в первые дни кг два вернулось, это из-за соли, потом вес держался, но я еще периодически Дюканилась, летом начался зажор и до самого сейчас, стартовала с веса 80,2, планирую на гд 10 дней, потом плавный выход, начну добавлять другие продукты итого дней 15.

Добрый день. Сегодня первый день гд. Малого откормила грудью, ве. 75 при росте 173 надо худеть.
Прошу и меня добавить в группу 89085058775

Добавьте меня пожалуйста. 89085058775

И меня возьмите в группу .завтра сажусь на диету 89654674747