Веганство/вегетарианство

Я раньше была мясоедкой, да и сейчас хочется чего-то мясного съесть, особенно если оно вкусно пахнет. Но здоровье дороже.
А радости можно и другие найти, не только ж в еде радости. К тому же, на вегенарианстве тоже можно найти много вкусностей. И потом привыкаешь к такому рациону, и многие старые деликатесы уже не кажутся такими привлекательными. Например, я совершенно разлюбила чипсы, колбасу, газировку. Для меня это даже неаппетитно сейчас выглядит. А раньше очень любила.
Я очень люблю многие вегетарианские блюда: гороховый суп, винегрет, рис с горошком, красную фасоль, фрукты. Так что вегетарианство не означает, что будешь есть невкусно. Я вообще не могу себя заставить есть то, что мне кажется невкусным.

Да, в воспитании и традициях.
Вам с детства вдолбили в голову что корову и свинью есть нормально, а бульдога - нет, вы и послушались. А кому-то вдолбили что есть свинью и корову - омерзительно, а лошадь - самое то.
Посмотрите видео или почитайте про карнизм.

Бананы, как и любые фрукты, никогда не принесут вреда. Их нужно есть как можно больше.

Это в каких культурах едят сырое мясо? Я про такие не слышала. Даже каннибалы жареное мясо едят. Что пьют кровь коров или охотники съедают сырую печень убитой добычи - про это я слышала. Но чтобы так всем племенем жевать сырую тушу...?

Алина, а что за свободные радикалы образуются при окислении глюкозы, про которые тут писала сбежавшая?

после такого коммента сказать что либо кроме "какая ж вы необразованная лживая д y p a" даже сказать нечего.

Вы замечали ,что веганы обычно похожи на больных?Худые,безликие,меланхоличные.Ни рыба ни мясо.Ни о чем в общем.

Это все чушь. Откройте реакцию окисления глюкозы(гликолиза) и найдите там хоть один свободный радикал.
К тому же от окисления глюкозы вам никуда не деться, это абсолютно нормальный способ получения энергии организмом. Даже нужно сказать - единственный нормальный. Остальные способы уже связаны с патологическими состояниями или длительным голодом.

Это как раз относится к вам

Ну да, то ли дело всеядные толстые сиcястые тетки и мужики с пивными животами, прям загляденье.

Кого то между этих категорий вообще не замечаете?))

Их меньшинство, и в основном среди молодых.

Ну не сказала бы. В моем окружении как то все нормальные, мало кто отличается излишней худобой или полнотой.

ну может она из маргинальной Америки или бедных российских регионов) известный ж факт, чем выше уровень жизни людей- тем выше и культура питания и спорта.

Мир не заканчивается вашим окружением.

Значит в Москве одни бедняки.

Равно как и ее;)
Поэтому делить людей на жирных и тощих не совсем разумно)

Даже в одном и том же регионе не все одинаковые)
Это и от конституции зависит и от образа жизни.

Расскажите это гостю под номером 1594.

в Котельниках то?

ага, ага. в городе с самой большой конкуренцией все толстые, жирные и страшные.

так уровень жизни ее образ и определяет. когда нищий и задолбанный тяжелыми проблемами то тебе не до фитнеса и подбора рациона питания.

Нет, я в 10 минутах езды от кремля живу)) Про Котельники вам виднее конечно.

От плохого питания и отсутствия движения можно быть как толстым, так и тощим.
Но большинство все равно располагаются между)

но скорее толстым. возраст + питание типа макарон и картошки (дешевое и углеводное). из фруктов - самые дешевые несчастные бананы.

по второй части - согласна.

Наверно самая известная любительница бананов - блогер Freelee. Она может съедать 30-50 бананов в день. Даже видео есть как она ест 51 банан за 1 день.
Она очень стройная с невероятно плоским животом.

Чудесно, именно к этому я и стремлюсь (кроме цели поправить здоровье, разумеется). Похудеть. Пусть я буду безликой и меланхоличной, но зато и не 86 кг весом ))

Где на нее можно посмотреть? )))

100% качает пресс и неслабо, даже 200. это характерное строение мышц с продольными полосками (от широчайших) не спутаю ни с чем и никогда.

Алина, а еще спорим, что у вас никогда не бывает изжоги и несварения?
У меня пищеварение отличное. Даже бобовые, на которые мясоеды жалуются, что от них газы, у меня отлично перевариваются. Может быть небольшая тяжесть, если съесть много бобовых и сразу завалиться спать.
Кругом очень много рекламы разных средств от изжоги. Значит, в мясоедческом обществе это распространенная проблема. А я ни разу такие средства не принимала, никакие угли активированные, смекты и прочее.
А еще смешная реклама - принимайте перед едой таблетки, и ешьте свининку.

Пивные животы от пива милая приобретаются,а лишний вес от углеводов с высоким ГИ и пережирания в целом,но уж никак не от прекрасного правильного говяжьего стейка и чудесной курочки из духовки со свежими овощами:)

Наберите в yоutubе - frееlее 30 bаnаnаs a day

На углеводах вы далеко не уедете и повысите риск диабета .Утром -запаренная гречка,либо яйца,обед свежие овощи+мясо/курица либо из духовки,либо отварные,ужин-творог/овощи.Перкусы пара фруктов в-день тк фруктоза нехило сахар повышает.Через месяц уже будут р-ты видны

в бассейн ходите?

Не бывает никогда! Я вообще забыла про все проблемы с пищеварением!
У мужа вот постоянно что то не так - то изжога, то несварение, то вздутие, то запор, то кишечная инфекция. Я слушаю про эти проблемы и не понимаю зачем мучиться если можно не мучиться.

Запомните вы раз и навсегда. Углеводы не вызывают диабет и никогда не вызывали!!

ну коровы постоянно бздят) и на форуме веганов тоже такие сообщения регулярны.
хотя Алина 100% будет разуверять) особенно забавно после ее рассказов как она позывы теперь едва терпит.

Лишний вес - от потребляемых ЖИРОВ!!!
Если взять у вас жир(биопсию) с живота на анализ, то сразу можно понять ЧТО вы едите. Если выпечку - то будут трансжиры, если оливковое масло - то мононенасыщенные жиры, если рыбу - то омега3жирные кислоты.
Организм откладывает жир в НЕИЗМЕННОМ ВИДЕ прям из вашего рта.
Из углеводов организму не выгодно синтезировать жиры, ему легче взять ГОТОВОЕ и отложить.

Серьезно?Ну гречка естественно-не вызывает.А-вот тонны фруктов,в которых до черта фруктозы еще как.Организму плевать откуда сахар,из тортов или из килограмма бананов в день.То-то всех беременных призывают ограничить сладкое и не жрать много фруктов тк вес от них ползет нехило,а диабетиков считать ХЕ.Заметьте-белки диабетикам в неограниченном количестве можно.

У веганов нет ни вздутий ни газов. У них нормальная микрофлора.
Газами страдают всеядные и веганы которые только в начале пути, пока микрофлора не перестроилась.

Даже ведро сахара не вызовет. Я уже писала об этом.
Глюкоза в крови от потребления сахара у здоровых людей повышается в пределах нормы и только у диабетиков - выше нормы.
Сколько бы не съесть здоровому человеку сахара - у него всегда он будет в норме.
Диабет вызывают жиры и ожирение.

дада, они все "неправильно веганили".
и сколько лет нужно корове чтобы перестроиться?
))))))))))))))))))))
или вы их в глаза не видели, теоретик?

Ахаха Кто вам так мозги промыл?Секта веганов?Не позорьтесь уж.Я сидела на салатах с-олив.маслом,брынзе,жареной-семге и запеченной индюшке,-6 за месяц.Самые полезные жиры это из олив.масла и жирных сортов рыбы .Смотрите не ляпните это врачу какому-нибудь.Мракобесие какое-то.

А было видео, где человек сьел ведро сахара? Или исследование после ведра?

Где вам так мозги промыли?Секта веганов?Это такие же ненормальные как и антипрививочники?

У коровы пищу переваривают инфузории. У нас инфузории не живут.

Причины диабета до конца не изучены но одними из факторов являются лишний вес и неумеренное потребление углеводов с высоким ГИ.Жиры в?умеренном кол-ве полезны.

Я тут загуглила фото сыроедов "до и после", объясните тогда, как они умудряются сбрасывать ДЕСЯТКИ килограммов, поедая сырые фрукты и овощи, если от углеводов, как тут пишут можно только растолстеть?

Я уже писала про причины:
ОБЪЯСНЯЮ ПОПУЛЯРНО для тех кто не понимает связи диабета с жирами.
Причина диабета 2 типа - в инсулинорезистенции клеток.
Это значит что рецепторы клеток перестают пропускать инсулин внутрь клетки.
Инсулин и Рецептор клеток подходят друг другу как ключ к замку.
Но присходит сбой и ключ перестает открывать замок.
Представьте что вы приходите домой, вставляете ключ в замок, а повернуть не можете. Вы вынимаете ключ и видите что в замке жвачка.
Роль этой жвачки и выполняют жиры на рецепторах клетки.
Поэтому инсулин уже не подходит к измененному рецептору и не снижает уровень глюкозы в крови.

Ведро сахара вряд ли кто-то съест, но тут привели пример блогера, которая поедает от 30 бананов в день, сколько получается сахара она съедает? До фига. Но ни жира ни целлюлита не наблюдается.

очень хорошо. то есть для переварки такого типа пищи нужны спец. приспособления.
о чем и речь.