В чем причина? потеря веса

нафиг силовые, когда нужно вес убирать. вам сейчас показано кардио и диета 1000-1200ккал, зачем растить мышцы по жиром, чтоб еще шире стать?

у вас какой начальный вес, от этого много зависит. Плюс как у вас с активностью , важно помимо зала на диване не валяться, а активно гулять, двигаться, ходить по лестницам (не пользоваться лифтом).

это большое заблуждение. Да она скинет пару кило, но как только в жизнь вернутся вредности, наберет еще больше. Кардио тоже спорно. Вы сжигаете жир во время кардио да, но это 30-60 минут, ну часа два максимум. А после силовых жир сжигается до суток. т.е. сравните час и 24 часа.
Плюс надо отталкиваться от цели автора. Она хочет просто цифру видеть или ей важно красиво выглядеть (подтянутое тело, тонус, а не дряблое заморенное тело). Подтянутое красивое тело можно достигнуть питанием+силовые и немного кардио))) От силовых хорошо объемы уходят, автор померяйте себя летной, у вас возможно уже по паре см ушло

п.с. скинула 17 кг на силовых и питании 1800-2000 ккал. Ела в основном мясо, рыбу, овощи, зелень, овсянку, крупы типа гречки, чечевицы и подобного, редко хлеб, воды много пила и кофе. Только на ПП питании уже можно хорошо похудеть))))

Я также питаюсь. За какой период вы сбросили вес?