Нелёгкий путь толстушки.

Я ем все вообще понемногу,всегда ем суп, щи,всегда разные но на воде. Ем курицу, печень,да вообще все что угодно,дело в количестве.раньше могла пряников творожных штук 10 слопать сейчас наедаюсь одним два.
Ем мед, кладу его в творог.
Творог ем правда через день почти но дома не отекала только на работе и только ноги.
Яйца ем, овощи ему, несколько штук в день.
И также фрукты,один или два максимум.

Ладно, всем хорошего вечера. Пошла приму 150 гр бодрящего витаминного смузи, и через час крутить педали)

Не знаю , где вы живёте , у нас все фрукты прошлогодние, в таком случае лучше пить витамины аптечные, не все , конечно)
Настоящие фрукты ничто не заменит, поедать пенопласт, лучше тот же витамин С пропить , чтобы иммунная была в норме , если действительно многие упали в калориях- это стресс огромный для организма, в комплексе лучше все микроэлементы принимать. Здесь многие ждут чудес, ни переменяя никаких усилий. Бесцельные « диеты» ни к чему не приведут. Минус 10 кг -это не цель, если вы поняли)
Образ жизни надо менять, это только через голову , а не через желудок

Попробуйте пряники совсем убрать, мёд -1ч.л утром, купите нормальный сахзам , не сукралозу только( сахзам обманет чувство сладости ))) потом привыкните , если , конечно, захотите

Не знаю , где вы живёте , у нас все фрукты прошлогодние, в таком случае лучше пить витамины аптечные, не все , конечно)
Настоящие фрукты ничто не заменит, поедать пенопласт, лучше тот же витамин С пропить , чтобы иммунная была в норме , если действительно многие упали в калориях- это стресс огромный для организма, в комплексе лучше все микроэлементы принимать. Здесь многие ждут чудес, ни переменяя никаких усилий. Бесцельные « диеты» ни к чему не приведут. Минус 10 кг -это не цель, если вы поняли)
Образ жизни надо менять, это только через голову , а не через желудок

Керри привет!) я им уже писал, что если и будет у них какой-то результат, то временный! Потом вероятнее всего , кг вернуться прихватив с собой " друзей ". Менять надо образ жизни, заниматься спортом,переходить на правильное питание. Взять это за основу. Диета- краткосрочные явление, не приводящее ни к чему хорошему..

Василич, это не лечится( ничем 👩🔨🔨🔨
Желание-это возможности, у них только причины🤷‍♀️

Что же Вы сразу так то.
Меня подсчет калорий привел к тому что я ем меньше чем раньше и для меня это не диета,скорее для понимания того что сколько и где
Естественно когда я сброшу вам,а я это сделаю я буду с умом относиться к еде.Понимая что мне вредно а что нет.
И про спорт также,думаете тут его ни у кого нет?
У меня сейчас его нет потому что я 8 дней(это моя смена) на работе, с 8 утра до 21 вечера на ногах.Дом и семью тоже никто не отменял.
А вообще я кручу обруч,хожу пешком много, и прочее прочее.Предрасположенность к полноте у меня с детства я никогда не была худенький а вот остальные кг я наела,да. У меня был сильный сбой гормональный и ПА на фоне стресса и депрессии. И эти все дела я заедала сладостями.Сейчас я вернулась к нормальной жизни.
Зачем же так всем сразу заявлять что все рабы еды и прочее?

Поужинала окрошкой и кусочком мяса.

Да и вообще у каждого свои недостатки.
Кто то любит поесть еду, а кто то тоже любит поесть,только не еду, а людей.
Всякими унижениями, колкими выражениями.
Но неизвестно ещё что лучше.
А девочки все кто худеет на этой ветке,молодцы. Каждая борется со своими недостатками. Делая себя лучше. ))

Мой рецепт похудения прост-курево , постоянные стрессы и расшатанные нервишки

Я не просила у Вас советов,заметьте.
Мало того в таком тоне и с такой иронией они мне даром не нужны.

Не обращайте тоже внимания на этих умных.
Раз они такие правильные что же они делают на таких темах. И откуда все познания про диеты?)))
Идите к своей цели и все получится)

Скучно, вот и сидим ((( Конечно, умные! Только глупый человек может так себя запустить

Марина , обруч и ходьба -это не спорт, хотя , по-вашему, -это ирония. Наступить себе на горло в прямом и переносном -очень тяжело( списать на иронию и советы от выскочек , самое предсказуемое в вашей теме ) слабости они такие

Марина, я не вырывала у вас из рук пряник, но вы отвечаете так , как будто я это сделала.

Какой спорт мне нужен по вашему?
С моим весом сейчас???
Какие слабости блин,если пока я занимаюсь тем чем могу,мне похудеть сначала надо а потом спорт уже
110 кг а вы о спорте.

Я отвечаю так как считаю нужным.
Я не просила именно Вас о советах.

Марина, какая-то вы злая! А говорят, что полные люди-добрые 😂

У меня зато во всем остальном все хорошо,представляете???
Я не лезу в чужую жизнь и не осуждаю.и от скуки не страдаю чтобы читать то что мне не нужно)))))))
Признайте что зашли сюда постебаться, поднять самооценку себе.
Вот я какая стройная а они жирдяйки.)))))

Очень странно, что все хорошо.. хм, да ладно.. Я вам тут раньше дельные советы писала о своём похудении , представляете? Но вы же все равно все в штыки воспринимаете . Ну раз не нужно, то мне тем более))) Пускайте дальше себе пыль в глаза)Вы слышите только то, что хотите слышать

Не считаю нужным Вам отвечать больше, кажется все уже сказано))

Что мешает похудеть? Все советы по теме , вы странная какая-то , хватаете от всех по куску и выводы делаете: всех слушать-путь в никуда. Расставьте приоритеты и задайтесь целью, не хочу вам ничего больше советовать, сами разбирайтесь. У вас каша в голове по вопросам питания , пока сами не разберётесь, все будут враги, за себя отвечаете только вы, если вы тоже за себя, а не за кого -то ?

Какая дурь(((

Пойду всплакну чтоле

А что лишний вес это повод для уныния? Это исправимо.
Да,у меня все хорошо, А советы Ваши я не воспринимаю потому что Вы не в том тоне их даёте
Я позволяю себе вольности в пределах калорий не потому что я не понимаю что это а потому что мой путь долог и если во всем себе отказывать легко сорваться.
Я люблю сладкое, я могу без жирного, без всякого другого но не без сладкого

Я разве сказала что мне что то мешает?
Я такое говорила?????
Или где то написано что вес не уходит???
У меня стабильные отвесы, за полторы недели минус 4 кг.Пусть немного но визуально даже их видно, при том что я не сидела голодная ни разу, ем все. Меня всё устраивает вот когда вес встанет я пойду другим путем.

Я не понимаю,чем я вас конкретно задела и где?
Единственное что меня задевает это выражения "рабы еды","глупые люди,которые так запустили себя"

++++++++++++++++

Пеппа не спорьте с ид.ио.тами .))))))))

Вы меня не задели ничем))) А если я вас где-то задела, то простите-извините)) Вроде в прошлых постах ничего обидного не писала

Я никогда не похудею.
Никогда, потому что я работаю еды.
Потому что я ем творожный пряник весом в 30 грамм раз в неделю)))
А ещё потому что каждый день с кофе съедаю 12 грамм горького шоколада)
И не слушаю что так нельзя.
Я все, просто не ищу никаких путей, нахожу отговорки.
А пряник этот или вафля или что то там ещё позволенное один раз в неделю это враг моей стройности))))(Большего бреда я не читала нигде и не слышала.

*раб еды.Автозамена.

))) +100500
Читаю девушек,хоть и не худею.Героини!!!

Я вам этого не говорила)))

Не расстраивайтесь Марина.Эти тётки одинокие и злые,сидят тут сутками.Главное что у вас в семье хорошо,на тёток наплюйте)))))))))))))))

На ужин салат, а полдник был питьевой йогурт. По калориям опять даже 800 не набрала. Пусть всегда будет жара и лето! В жару есть не хочется вообще)))

Я не расстраиваюсь))

Девочки, не ругайтесь, пропускайте колкости мимо ушей. Всем не угодишь и все "правила" советчиков соблюсти невозможно! Каждый выбирает из потока информации что-то для себя полезное и приемлемое.

Что Вы имеете против сукралозы?

Не собираюсь больше раскидываться информацией, сами пробуйте, сами делайте выводы . Поо сукралозу знают все, кто в теме по спорт и ПП питанию.

Вам только пофлудить , все работающие рекомендации тонут в истериках и фразах « сама козел» 😂😂😂

Девчата не отвечайте им. Написали свое мнение и пусть дальше катятся в другие темы.
Если дали дельный совет то спасибо. Каждый из нас почитал и нужное для себя уяснил. Спорить нет смысла. Каждому что то подходит а что нет. Всё индивидуально.

Что же это за гости агрессивные такие - некуда негатив слить?! Назовите хоть одного человека, который тут ждет чудес и не прилагает усилий. По моему, все девочки здесь очень серьезно настроены и активно учатся правильно питаться, параллельно работая на результат. Хотите чтобы Вас услышали - научитесь сострадательной ответственности и перестаньте нас втягивать в ненужные драмы!

Пеппа, Марина, девчонки, не обращайте внимание на этих "спасателей", видно реально им самовыражения и самореализации не хватает вот и оттягиваются тут на самих уязвимых - тем, кому и так досталось по жизни. Забили на них, движемся дальше! Мы все умницы, и будем еще и красавицы!

Знаете почему эта Керри бесится? Природа дала ей очень тоненькие ручки и ножки и не дала груди и попы,от слова совсем )))))))) Субтильная и плоская,как мальчик.Зависть у неё к вам девушки.

Идите покачайтесь хоть в спортзале,ветром не сдувает?

Вот и я о том же. Сама тайно мечтаю быть жирухой, но природа , к сожалению, меня этим не наградила( Всегда завидовала чёрной завистью полным, особенно тем, кто весит больше ста. Вот за что мне это все😥😭😭😭

Снова тролли приходили?Пусть лаются между собой,не обращайте внимание девочки.
У меня сегодня 1000 калорий вышло,не занималась сегодня физ. нагрузками,болит жутко пресс,не смогла даже покрутить обруч.

Сочувствую.Конечно полной быть лучше,чем мальчиком ))))) Не повезло вам,надеюсь вы не замужем.

Что и требовалось доказать)))Утром была)
И да , я мальчик , от слова совсем , кушайте с удовольствием)

У меня когда от сладкого отказалась, поначалу были головные боли, я об этом в инете прочитала, что так бывает, потом прошло, сейчас правда позволяю, но минимально и тяги нет уже. Потерпите немного, организм привыкнет. Правда, я тогда месяц " Стеллу" принимала, там экстракт броколи, сои и зел.чая. Это вообще-то женский Бад, но я всегда с ней сбрасываю 3 кг. Видимо,гормоны не последнюю роль играют в наборе веса.)