Реально ли скинуть к лету 10-15 кг? Некоторые пишут ,что нереально .А мне кажется если лишнего веса больше 15 кг ,то вполне реально 10 кг потерять . Обычное правильное питание ,вода 2 литра в день и спорт . По сути 5 кг в месяц это не много (всего 1 кг в неделю) . Интересно послушать ваши истории кто скидывал такой вес,как и за сколько ?
Как то раз очень захотела и скинула за месяц 11 кг. Правда и моложе тогда была.
Гость
[1694468105]
#6
Я на аквааэробику стала ходить, утром никогда не ела, только кофе на работе, привычка такая, в обед ем салат и второе, часа в 4 салат овощной и вечером только кефир, не знаю сколько сброшу, сейчас вес в районе 76, хочу хотя бы 65. Может кто что посоветует, кроме спорта, потому что фитнесом заниматься не могу, сразу плохо становится, повышается давление и начинает удушье, теряла сознание уже, для меня только аква.
Гость
[2168861947]
#7
Гость
Сообщение было удалено
Утром есть обязательно
Гость
[2204380211]
#9
Я за 2 мес похудела на 10 кг. Убрала хлеб и сладкое. Стало плохо себя чувствовать. Очень. Головокружения, слабость, усталось. Бросила все и ем торты! Поправилась на 5 кг. Но самочувствие хорошее. Пришла депрессия.
Таня
[1599068310]
#10
Реально, я на гречневой диете за 2 месяца сбросила 10 кг и еще эффективно принимать жевательные пастилки Диета Перфетта контроль аппетита, они помогают избежать срывов и тягу к сладкому снижают и притупляют чувство голода.
Гость
[2584547302]
#11
Я два года назад сидела на диете Дюкана, которая была тогда на пике популярностьи. Потеряла 11 кг за около 2 с небольшим месяца. Потом, к сожалению, еще несколько раз этот вес набирала, снова сбрасывала, снова набирала. Сейчас снова села на эту диету.. Но я еще спортом занимаюсь и ем фрукты (на диете Дюкана вообще их нельзя, но у меня иначе проблемы с желудком начинаются).
Римма
[2489441934]
#12
Ну 15 кг к лету это слишком резко, надо аккуратно худеть, тем более для женщины резкие перепады особенно вредны. Я сама на йогу хожу 3 раза в неделю и Модельформ пью, с ним у меня уменьшилась тяга к сладкому и мучному, от этого худеется еще проще)
Тем не менее, многие диеты вызывают чувство голода или неудовлетворенности.
Вот почему я зашла в Интернет, провела небольшое исследование и, наконец, нашла один из самых простых способов быстро похудеть.
Вот 3 разных видео, которые вы можете посмотреть БЕСПЛАТНО, которые помогут вам похудеть за неделю на 5-10 килограмм:
1. https://ouo.io/wWZTFqd
2. https://ouo.io/XWaL1s
3. https://ouo.io/BDNDTH
Гость
[3876012375]
#14
Есть много разных способов быстро похудеть.
Тем не менее, многие диеты вызывают чувство голода или неудовлетворенности.
Вот почему я зашла в Интернет, провела небольшое исследование и, наконец, нашла один из самых простых способов быстро похудеть.
Вот 3 разных видео, которые вы можете посмотреть БЕСПЛАТНО, которые помогут вам похудеть за неделю на 5-10 килограмм:
1. https://ouo.io/wWZTFqd
2. https://ouo.io/XWaL1s
3. https://ouo.io/BDNDTH
Гость
[2997700246]
#15
За 20 дней я скинула всего 2 кг меня это беспокоит очень мало, кушаю только каши, творог и фрукты раз в неделю мясо, сахар сладкое вообще нет в моем рационе и пью витамины, это нормально?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3116174487]
#16
Гость
Я за 2 мес похудела на 10 кг. Убрала хлеб и сладкое. Стало плохо себя чувствовать. Очень. Головокружения, слабость, усталось. Бросила все и ем торты! Поправилась на 5 кг. Но самочувствие хорошее. Пришла депрессия.
Худела со 110 до 72, за год стала весить 83. У меня сахарный диабет 2го типа. Сижу уже 2 месяца на пп и дифиците вешу 72,9. Каждое воскресенье ем что нибудь вкусное. Первое воскресенье жарила беляши для семьи на сковороде себе в духовке 3шт с 0,5л снежка выпила. Второе воскресенье жарили шашлык из свинины (карбонад) и лосося. Сьела кусок мяса и пару кусков рыбы с соусом из сметаны,соли,зелени и чеснока (много) На это планирую блины -масленица же)