Реально ли скинуть к лету 10-15 кг? Некоторые пишут ,что нереально .А мне кажется если лишнего веса больше 15 кг ,то вполне реально 10 кг потерять . Обычное правильное питание ,вода 2 литра в день и спорт . По сути 5 кг в месяц это не много (всего 1 кг в неделю) . Интересно послушать ваши истории кто скидывал такой вес,как и за сколько ?
Реално, но трудно)
на 100кг
Конечно реально!
Реально ли скинуть к лету 10-15 кг? Некоторые пишут ,что нереально .А мне кажется если лишнего веса больше 15 кг ,то вполне реально 10 кг потерять . Обычное правильное питание ,вода 2 литра в день и спорт . По сути 5 кг в месяц это не много (всего 1 кг в неделю) . Интересно послушать ваши истории кто скидывал такой вес,как и за сколько ?
за полгода 30 кг
Как то раз очень захотела и скинула за месяц 11 кг. Правда и моложе тогда была.
Я на аквааэробику стала ходить, утром никогда не ела, только кофе на работе, привычка такая, в обед ем салат и второе, часа в 4 салат овощной и вечером только кефир, не знаю сколько сброшу, сейчас вес в районе 76, хочу хотя бы 65. Может кто что посоветует, кроме спорта, потому что фитнесом заниматься не могу, сразу плохо становится, повышается давление и начинает удушье, теряла сознание уже, для меня только аква.
Я на аквааэробику стала ходить, утром никогда не ела, только кофе на работе, привычка такая, в обед ем салат и второе, часа в 4 салат овощной и вечером только кефир, не знаю сколько сброшу, сейчас вес в районе 76, хочу хотя бы 65. Может кто что посоветует, кроме спорта, потому что фитнесом заниматься не могу, сразу плохо становится, повышается давление и начинает удушье, теряла сознание уже, для меня только аква.
Утром есть обязательно
Я за 2 мес похудела на 10 кг. Убрала хлеб и сладкое. Стало плохо себя чувствовать. Очень. Головокружения, слабость, усталось. Бросила все и ем торты! Поправилась на 5 кг. Но самочувствие хорошее. Пришла депрессия.
Реально, я на гречневой диете за 2 месяца сбросила 10 кг и еще эффективно принимать жевательные пастилки Диета Перфетта контроль аппетита, они помогают избежать срывов и тягу к сладкому снижают и притупляют чувство голода.
Я два года назад сидела на диете Дюкана, которая была тогда на пике популярностьи. Потеряла 11 кг за около 2 с небольшим месяца. Потом, к сожалению, еще несколько раз этот вес набирала, снова сбрасывала, снова набирала. Сейчас снова села на эту диету.. Но я еще спортом занимаюсь и ем фрукты (на диете Дюкана вообще их нельзя, но у меня иначе проблемы с желудком начинаются).
Ну 15 кг к лету это слишком резко, надо аккуратно худеть, тем более для женщины резкие перепады особенно вредны. Я сама на йогу хожу 3 раза в неделю и Модельформ пью, с ним у меня уменьшилась тяга к сладкому и мучному, от этого худеется еще проще)
Есть много разных способов быстро похудеть.
Тем не менее, многие диеты вызывают чувство голода или неудовлетворенности.
Вот почему я зашла в Интернет, провела небольшое исследование и, наконец, нашла один из самых простых способов быстро похудеть.
Вот 3 разных видео, которые вы можете посмотреть БЕСПЛАТНО, которые помогут вам похудеть за неделю на 5-10 килограмм:
1. https://ouo.io/wWZTFqd
2. https://ouo.io/XWaL1s
3. https://ouo.io/BDNDTH
Есть много разных способов быстро похудеть.
Тем не менее, многие диеты вызывают чувство голода или неудовлетворенности.
Вот почему я зашла в Интернет, провела небольшое исследование и, наконец, нашла один из самых простых способов быстро похудеть.
Вот 3 разных видео, которые вы можете посмотреть БЕСПЛАТНО, которые помогут вам похудеть за неделю на 5-10 килограмм:
1. https://ouo.io/wWZTFqd
2. https://ouo.io/XWaL1s
3. https://ouo.io/BDNDTH
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
За 20 дней я скинула всего 2 кг меня это беспокоит очень мало, кушаю только каши, творог и фрукты раз в неделю мясо, сахар сладкое вообще нет в моем рационе и пью витамины, это нормально?