Как убрать нижнюю часть живота
Пузанчик
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
Привет,
1. Хлеб ржаной, никакой выпечки из белой муки
2. В гуглплей есть "пресс за 30 дней", хорошая штука
1. Хлеб ржаной, никакой выпечки из белой муки
2. В гуглплей есть "пресс за 30 дней", хорошая штука
Гость
Это генетически заложено. Запас питания для плода при неожиданном голоде во время беременности. В некоторых культурах такой животик считается очень сексуальным.
Вам это жить мешает? Вряд ли.
Вам это жить мешает? Вряд ли.
Гость
Автор, смиритесь та же самая проблема)))) это генетически. У каждого есть места где откладывается жир и последним убирается или не убирается полностью совсем. И места для этого у всех свои. Вот у нас так. Занимаюсь в зале несколько лет, знаю что пресс один практически, только теоретически говорят верхний, нижний. Так вот с верхним все в порядке, нижний бултых) как вы сказали. При нормальном питании и физ нагрузке уменьшается но не исчезает совсем. Успокаиваю себя, что это хотя бы не вокруг талии, видела когда талия толще бёдер(((
Ирина
Не худеть надо, а спортом заниматься. Идите в качалку, качайте разные группы мышц, со временем живот уйдёт. Живот это то место, которое не худеет само. От диет тоже, как вы уже убедились. Чтобы не было живота нужно просто жить правильно: спорт как часть жизни, питание правильное, нормальный сон. Половина худых женщин имеют ужасные бока и животы, просто под одеждой не видно. Худоба и стройность это разные вещи. Без спорта со временем к вам ещё придёт целлюлит и дряблость кожи и мышц. Начните ходить в зал, на фитнес, бассейн, я вот в парке бегаю по часу вечером после работы или в выходной, потому что нет денег на зал или фитнес, но есть желание.
Гость
Сообщение было удалено
Аккуратнее с бегом,уже доказано,что тряска плохо влияет на организм,вплоть до сотрясения мозга.Да и нагрузка на суставы нехилая.
Эта прослойка нужна для родов. Идеально плоский живот у женщины смотрится странно. Жир не должен над трусами нависать снопом, но когда он как доска - это неестественно как-то.
Делайте упражнения на пресс и всё станет ОК!!!
Нини
Мучное, сладкое исключи, хорошо массаж поделать, можно даже самой, посмотри в интернете видио-уроки. Пресс качай, скручивания, планка. Принимала шипучие таблетки Диета перфетта, они заряжают энергией, помогают не сорваться.
Сообщение было удалено
Зачем эти таблетки???? Энергией можно и от фруктов зарядиться, не рискуя ничем и без химии!!!
Может действительно фитнесом заняться??? Раз диеты не помогают))) Делать целенаправленно упражнения на пресс))))
Спорт тут в помощь,побольше пресс делайте,ну и диету соблюдать само собой)Можно еще бады пить что бы легче было все это дело делать,от bio8 отличные!
Гость
да вообще это нормально, у всех есть жировые ловушки) убрать точечно можно только с помощью липосакции, но я знаю что люди ее часто боятся) хотя сама прошла и ничего страшного нет, сейчас все очень современно) поищите Мустафаева Э.Р.) посмотрите фото) ну конечно потом надо тоже вес стабильным держать. Тогда на всю жизнь сохранится плоский живот) потому что в отличие от всех других внешних методов именно при липосакции прям механически удаляют жировые клетки, новые на их месте не появятся! Но оставшиеся могут увеличиваться, как и во всем теле, если будете набирать вес)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Не худеть надо, а спортом заниматься. Идите в качалку, качайте разные группы мышц, со временем живот уйдёт. Живот это то место, которое не худеет само. От диет тоже, как вы уже убедились. Чтобы не было живота нужно просто жить правильно: спорт как часть жизни, питание правильное, нормальный сон. Половина худых женщин имеют ужасные бока и животы, просто под одеждой не видно. Худоба и стройность это разные вещи. Без спорта со временем к вам ещё придёт целлюлит и дряблость кожи и мышц. Начните ходить в зал, на фитнес, бассейн, я вот в парке бегаю по часу вечером после работы или в выходной, потому что нет денег на зал или фитнес, но есть желание.
Но ведь правильнее будет сбросить вес немного затем заниматься,спортом
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 233 темы
Новые темы за 3 дня: 191 тема
- Похудение с помощью препаратов2 ответа
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 41 тема
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
Следующая тема
Это уже целая проблема для меня.
Я никогда не была особо полной. На данный момент мой вес 60 кг при росте 175 ( меня устраивает) со стороны часто говорят что я вытянутая , высокая и стройная.
И всё бы хорошо, но в низу живота есть жировая прослойка, скажем так начинается от пупка и такой бультых))).
И что я только не делала он не исчезает. Один раз морила себя диетами ,дошла до 53кг, чувствовала себя не хорошо, были проблемы со здоровьем, была стройная как кипарис косточки на плечах торчали и позвоночник можно было пересчитать. но бултых на месте.!!!!
Это ещё с детства так. Я не знаю может это как то генетически заложено. Особенность тела. Прям расстраиваюсь каждый раз перед зеркалом, стою лицом нравлюсь себе, встаю боком и огорчаюсь. И ещё когда смотрю сама на него как бы сверху, кажется что он вообще огромный и отвратительный.
Если ком то удалось избавиться. Подскажите как?