Вопрос в теме
Творожок, нектарину, дыню, пюре с печенью, кофе с молоком и сырниками.
Доели суп вчерашний. Потом пельмени ели. Макароны. А вечером в кафе пошли. Котлета/капуста/гречка. Компот, чай, булка, блины.
Овсянка, борщ, персик, борщ и соя консервированная
Утром кофе и кусочек нежирной ветчины и сыра. В обед капустный салат, котлета и чай с печенькой. На ужин кефир и немного творога. В перекусах яблоки. Все.
Вот я сегодня много чего готовила, в перерывах между работой, работаю дома. А сын пришёл и попросил роллтон с сосиской. А по дороге ещё и шаурму слопал. А на ночь ещё и пиццу закажет. Вот так.
4 бутерброда с красной икрой на завтрак.
С утра 2 бутера с сыром и ветчиной и чай.перекус чай и слойка с курицей.потом сборная солянка с колбасками была на обед.0,5 кефира женского для пользы влагалищной флоры.щас варю супчик с грибами.на уди наверное куринное филе с овощами и рис сделаю.еще кету засолила сама, тоже поточу.
Я не кушаю, а ем.
Завтрак: пшённая каша, оливковое масло, клубника, булка.
Обед: тушёная картошка (с луком и морковкой) с курицей, сырой болгарский перец, петрушка, оливковое масло, ржаной хлеб, сливы.
Ужин: гороховая каша, сырой болгарский перец, петрушка, кабачок, ржаной хлеб, оливковое масло, яйцо.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А еще получается 10 ложек сахара и 5 кружек зеленого чаяъ
Плотно так поуженал и пообедол