похудение
если есть не много меньше ккал чем норма,можно ли похудеть,читана про это,при этом много ходить и делать упражнения
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Только так и модно похудеть, есть меньше, расходовать больше
Попробуйте мою программу, без всяких диет, напишите в вайбер +375336543311, всё скину и объясню, результат увидите за 3 недели.
Гость
Конечно, нужно меньше есть и считать калории. Для этого есть много бесплатных программ.
смысл не в том, чтобы есть меньше нормы, а чтобы потреблять меньше калорий, чем вы тратите. соответственно, надо больше двигаться и заниматься спортом.
Норма в день у всех разная, посчитайте свою норму. Отнимите 30%, это и будет ваш дефицит калорий, на котором вы начнете худеть. Можете написать мне в ватс ап или вайбер помогу 8-953-594-18-96
Нина
Дневник питания, в день не больше 1200 калорий + физ.нагрузка и Нормотим дабы перепады настроения жить не мешали и вкусняшки перед глазами не стояли))) В таком режиме минус у меня хороший в весе за два месяца, продолжаю худеть.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 106 тем
Новые темы за 3 дня: 119 тем
- Диета или образ жизни2 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?12 ответов
- Похудение на воду2 ответа
- Толстею как быть?30 ответов
- Как потолстеть?12 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Толстею как быть?30 ответов
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как потолстеть?12 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?12 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Тренер дочери по волейболу8 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
Предыдущая тема