Пишу с нового аккаунта, потому что забыла пароль от прошлого. Сегодня был чит дэй, многовато калорий получилось.Завтра наверное разгрузочный день сделаю на огурцах.
Так если я диеты не придерживалась, зачем отчёт?Просто могу сказать, что не было ни профицита ни дефицита калорий.Просто поела на свою норму, которая для поддержания веса
Гость
[2337539340]
#5
Iiii
Так если я диеты не придерживалась, зачем отчёт?Просто могу сказать, что не было ни профицита ни дефицита калорий.Просто поела на свою норму, которая для поддержания веса
Как зачем? Чтобы сравнить с днями диеты. У вас и так перебор еды, а если ещё и устраивает день обжираловки, то вы не похудеете
Гость
[2337539340]
#6
Iiii
Так если я диеты не придерживалась, зачем отчёт?Просто могу сказать, что не было ни профицита ни дефицита калорий.Просто поела на свою норму, которая для поддержания веса
Если бы у вас раз в неделю был день голода, а потом бы вы устраивали день обжираловки, тоже раз в неделю, то это имело бы смысл, а так у вас вес не изменится
Гость
[1037142174]
#7
Чует мое сердце, девушка сорвалась со своей дурацкой диеты.
Гость
[2337539340]
#8
Гость
Чует мое сердце, девушка сорвалась со своей дурацкой диеты.
Да разве это диета? Обжираловка сахаром и другими быстрыми углеводами)) Она разгоняет аппетит и устраивает себе инсулинорезистентность
Да разве это диета? Обжираловка сахаром и другими быстрыми углеводами)) Она разгоняет аппетит и устраивает себе инсулинорезистентность
Посмотрите видео Бориса Цацулина о похудении и о "правильных" и " не правильных" продуктах
Гость
[2337539340]
#13
Iiii
Обжираловка????На 700-800 калорий какая может быть обжираловка???Да я ем иногда то что мне нравится, но я ем этого МАЛО.
Да где же 700-800? Сладкое с утра и до вечера)) Да и калории усваиваются, если это быстрые углеводы, если это орехи, то не имеет значение калории в них, всё не усвоится
Да где же 700-800? Сладкое с утра и до вечера)) Да и калории усваиваются, если это быстрые углеводы, если это орехи, то не имеет значение калории в них, всё не усвоится
Вы серьезно или прикалываетесь?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сегодня был чит дэй, многовато калорий получилось.Завтра наверное разгрузочный день сделаю на огурцах.