Я если что не худею сейчас, просто решила записать что я ела сегодня.
Утро: молочная шоколадка; пицца (200 грамм)
День: маккофе, булочка; ещё немного пиццы (110 грамм); несквик с молоком.
Вечер: вареная картошка (200 грамм), яйцо жареное, немного сметаны.
Если есть цель заработать диабет, то вы на правильном пути
Картина неполная. Опиши ещё содержимое стула.
Если есть цель заработать диабет, то вы на правильном пути
Нормальное питание по моему, что не так?
Нормальное питание по моему, что не так?
Всё так, одни углеводы, инсулин скачет, есть хочется ещё и ещё, клетки станут не чувствительны к инсулину и привет диабет
не забудь шавухой все это заесть, а то не похудеешь!
Всё так, одни углеводы, инсулин скачет, есть хочется ещё и ещё, клетки станут не чувствительны к инсулину и привет диабет
Всю жизнь так питаюсь и у меня все хорошо.А соотношение бжу у меня кстати нормальное.
не забудь шавухой все это заесть, а то не похудеешь!
Так я и не худею сейчас
Всю жизнь так питаюсь и у меня все хорошо.А соотношение бжу у меня кстати нормальное.
Если всё хорошо, то и питайтесь так
Все хорошо, только несквик и маккофе надо выбросить - это такой шлак.. там ничего натурального. Варите хоть нормальное какао себе, если хочется. Или чай со сгущенкой.
Автор, ну записала себе, прочитала, а зачем на форум это вываливать?
Автор, ну записала себе, прочитала, а зачем на форум это вываливать?
Ну захотелось мне так
Ну и я тогда запишу свое питание. Пусть будет.
Завтрак-три хлебца со сливочным сыром,чай.
Обед-макароны с куриной грудкой в сливочном соусе. Чай,конфета.
Перекус-Киви,мандарин.
Ужин- захотелось сала! Два бутерброда с салом и черным хлебом. Чай.
Перед сном ещё парочку съем. И сейчас пойду мандарин наверну штуки три.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Здравствуйте, хорошее питание) А мне в составлении рациона дня очень помогла эта статья http://failzoun.ru/file/609576