Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья (115 грамм).
Обед - тефтели в томатном соусе (130 грамм); яблоко (130 грамм).
Ужин - тефтеля (70 грамм); вафля (15 грамм); половинка круасана (30 грамм); чай.
За день 1346 калорий.
Слушайте,зачем сюда это всё вываливать???вы вообще?
Всё также уныло как и в прошлом году, жалко тебя.
Всё также уныло как и в прошлом году, жалко тебя.
А что унылого то?
Скоро у автора будет рак желудка или еще чего.
А потом она будет винить во всем врачей, которые не будут знать как ее лечить.
Слушайте,зачем сюда это всё вываливать???вы вообще?
Ливер, учи граматику.
Ливер, учи граматику.
😂😂😂***, которое сидит на женском форуме будет меня учить...😂😂😂в реале бабы с тобой даже не говорят,так тут отрываешься?
Слушайте,зачем сюда это всё вываливать???вы вообще?
Я автору уже это писала! Не понимает! К советам не прислушивается! Типа хочет похудеть и при этом каждый день молочный шоколад из трансжиров, печенье, дурацкие вафли, а теперь ещё и круасан
На совет изменить питание и оказаться от сладкого, пишет "Мне трудно сейчас это сделать". Тогда зачем вываливать эту инфу людям? Наверное, что-то психическое!
Я автору уже это писала! Не понимает! К советам не прислушивается! Типа хочет похудеть и при этом каждый день молочный шоколад из трансжиров, печенье, дурацкие вафли, а теперь ещё и круасан
На совет изменить питание и оказаться от сладкого, пишет "Мне трудно сейчас это сделать". Тогда зачем вываливать эту инфу людям? Наверное, что-то психическое!
Так у неё скоро волосы полезут,и кожа испортится.если не уже.
Я автору уже это писала! Не понимает! К советам не прислушивается! Типа хочет похудеть и при этом каждый день молочный шоколад из трансжиров, печенье, дурацкие вафли, а теперь ещё и круасан
На совет изменить питание и оказаться от сладкого, пишет "Мне трудно сейчас это сделать". Тогда зачем вываливать эту инфу людям? Наверное, что-то психическое!
А я вам уже писала то что какие то конкретные продукты не влияют на похудение и единственное что влияет - это дефицит калорий.А питание кстати стало лучше в последнее время, белков стала больше есть.
Так у неё скоро волосы полезут,и кожа испортится.если не уже.
За всю жизнь такого питания никогда не было проблем с кожей и волосами.
Завтрак - гречневая каша с молоком, кусок яблочного пирога
Обед - банан, плов, сладкий сырок 23% жирности (100г)
Ужин - пока не знаю, думаю вареников сварю и сверху натру брынзой. Ну и на десерт может что-то.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Молодец. Ещё на одну ступень ближе к идеальному телу . Так держать