Чем вы перекусываете?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
14 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Перекусывают те, кто дома в диван пердит.
Мы работаем, нам в туалет порой сходить некогда
Мы работаем, нам в туалет порой сходить некогда
Гость
Обычно яблоки или груши иноода хлебцами
Гость
Стараюсь не перекусывать, чтобы не получить инсулинорезистенстность. Но, если очень хочется есть, до следующего приема пищи (3 раза в день). То, 5-6 орехов, или кусочек сыра, или пару кубиков горького шоколада (не менее 75%)
Гость
Просто тема для тп.
Или легкомысленных особ.
А мы бывает вообще без обеда работаем 6 чпсов подряд.
Это тяжело
Какие там фитнес перекусы?!
Или легкомысленных особ.
А мы бывает вообще без обеда работаем 6 чпсов подряд.
Это тяжело
Какие там фитнес перекусы?!
Гость
Что у вас за необходимость перекусывать? Вам мало завтрака обеда и ужина? Жрете как свиньи, без остановки шевелите челюстями, а потом ходят жирные.
Автор
Стараюсь не перекусывать, чтобы не получить инсулинорезистенстность. Но, если очень хочется есть, до следующего приема пищи (3 раза в день). То, 5-6 орехов, или кусочек сыра, или пару кубиков горького шоколада (не менее 75%)
Что-то мне кажется, что инсулинорезистентность не зависит от перекусов. В основном это от генетики. Ибо есть немало людей, которые всю жизнь кусочничают, а инсулинорезистентности никакой нет.
Гость
Орехи,финики, перец
Гость
Сыр с кофе, йогурт, фрукты,детское пюре. Могу бутерброд на чёрном хлебе или хлебцах,с рыбой или с паштетом,с творожным сыром. Могу и сосиску)но редко.
Обязательно перекусываю, стараюсь через 3-4 часа после основного приема пищи. Обычно это фрукты, йогурты, орехи. Иногда бутерброды, даже шоколадки и батончики
Гость
Можно пожевать шоколадку и выплюнуть, или же в воду добавить льда мелкими кусочками и выпить,так эффект насыщения будет
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
Что из Симпл Китчен мне привезут, тем и перекусываю 😂 Давно сама уже не готовлю, так что порой даже не знаю, что у меня в холодильнике для перекуса 😂 полностью доверяю этим ребятам, чем накормили, то я и поела :)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 200 тем
Новые темы за 3 дня: 105 тем
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
- Думала спорт поможет1 ответ
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 20 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Думала спорт поможет1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Заранее спасибо. #диета #ппперекус