Возможно ли таким способом похудеть?
Если ежедневно совершать пешие прогулки 1.5-2 часа?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Диета 5 ложек8 011 ответов
20 ответов
Последний —
Перейти
При этом есть здоровую пищу.
Гость
Для похудения нужен дефицит калорий. Больше двигаться, меньше есть.
Гость
Лучше секс делать - и приятнее и калорий больше уходит.
Гость
Нет, мне не помогло
Гость
Да. Ходить нужно в здоровом (быстром) темпе, а не просто прогулочным неспешным шагом.
Гость
Решила похудеть... Записалась на фитнес... в бассейн и в хор...
Вы спрашиваете: "Причём тут хор?". Да пофиг! Лишь бы жрать некогда было!
Вы спрашиваете: "Причём тут хор?". Да пофиг! Лишь бы жрать некогда было!
Гость
- Ты так похудела! Это новая диета?
- Да, морковь, свёкла и картофель.
- А что делала, варила или жарила?
- Копала!
- Да, морковь, свёкла и картофель.
- А что делала, варила или жарила?
- Копала!
Елена.
+7 (937) 704-36-48 звоните
Гость
с коррекцией питания возможно не много. Ещё хорошо поделать ванны скипидарные, обмен веществ усиливают, целлюлит убирают и кожа как персик
Гость
Нет😹
Гость
Поможет, если нужно сбросить до 5 кг и при этом не жрать всякую *** на ночь
гостья
Самое главное - это питание. На завтрак - белки, на обед углеводы, на ужин - белки (кроме молочных продуктов). Углеводы и молочка на ужин под запретом, потому что эти продукты очень сильно повышают инсулин в крови., который не даёт худеть. пешие прогулки после ужина очень хорошо.
Гость
Самое главное - это питание. На завтрак - белки, на обед углеводы, на ужин - белки (кроме молочных продуктов). Углеводы и молочка на ужин под запретом, потому что эти продукты очень сильно повышают инсулин в крови., который не даёт худеть. пешие прогулки после ужина очень хорошо.
Разве углеводы не рекомендуется есть в первой половине дня?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина Геннадьевна
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 309 тем
Новые темы за сутки: 59 тем
- ПитаниеНет ответов
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?6 ответов
- Сколько вы максимум съедали?27 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения13 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Как убрать живот после родов?55 ответов
- Спорт растяжка1 ответ
- Спорт зал....где взять силы?23 ответа
- Качание попы в спорт зале152 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Как убрать живот после родов?55 ответов
- Сколько вы максимум съедали?27 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения13 ответов
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?6 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Спорт растяжка1 ответ
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- ПитаниеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема