стимул для похудения

Вчера мне сказали, что я толстая!!! И пару лет назад тоже говорили. ДА и сама знаю, что килограмм 10, в идеале, надо скинуть. А уж пяток - обязательно. Теорию-то я знаю, да и худела уже, хорошо так худела. Но сейчас нет стимула! Вот прям такого-растакого, чтоб загорелось не жрать. Кто какие стимулы для себя находил? #похудение

29 марта 2022, 14:04

Автор

[3659390709]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов

Последний — 15 декабря 2024, 16:47 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Лисаченко Наталия

Консультант по питанию

Запись на консультацию

30 марта 2022, 13:38

Ну почему не есть то???? Сколько раз уже можно наступать на одни и те же грабли? Не есть -это значить посадить свой организм на само выживание!!! На чем он у вас работать то должен??? А потом спрашиваете, откуда болезни берутся. Самое плохое в этом деле-это качели, то похудел, то набрал.... Поймите, ожирение-это болезнь. И ее нужно лечить! Я диагнозов не ставлю. Просто зайдите на сайт Береги фигуру.ру , введите свои параметры и посмотрите. Если процент жира больше 25-это лишний вес. Если больше 30 -то это уже ожирение. Нужно исправлять ситуацию раз и навсегда!!! Менять свои привычки питания и худеть правильно!!!!
Стимула нет? Посмотрите в зеркало. Нравится отражение? А в купальнике???
Еще отличный показатель- объем талии. Идеал-75. Если больше 80- караул.... Надо что то делать.....

Катя

[1055816392]

01 апреля 2022, 22:26

Худеть нужно с помощью правильного питания и спорта. Можно и плаванием заниматься, и просто в спорт зал ходить) кардиотренировки обязательно) Ещё классно помогает в этом деле Липотропный фактор эвалар) очищает организм от шлаков и активизирует обмен жирочков)))

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ирина Геннадьевна

[3562831459]

01 августа 2022, 00:37

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍

Похожие темы

Новые темы за неделю: 330 тем

Популярные темы за неделю: 109 тем

Следующая тема

ИГ для похудения и здоровья

6 ответов

Предыдущая тема

Отсутствие выносливости

6 ответов