Завтрак: яичница из двух яиц, помидор (130 грамм), кусочек хлеба (40 грамм)
Перекус: яблоко (180 грамм)
Обед: борщ (300 грамм), кусочек хлеба (20 грамм), мясо свинины из борща (40 грамм)
Ужин: бутерброд с сыром, чай без сахара, творог (50 грамм), кусочек белой шоколадки (28 грамм).
Итого за день примерно 1400-1500 калорий #питание #диеты
и так по кругу?
Гадость. А зачем?
Гадость. А зачем?
Почему гадость?Бжу более менее нормальное, дефицит калорий присутствует, овощи и фрукты присутствуют, что не так?
и так по кругу?
Нет конечно)
тоска зеленая, но главное, чтоб тебе нравилось
Белый "шоколад" не ем, не признаю)
Борща нету 😕
Я на обед кушаю что-нибудь другое,но приготовление на пару или подаренное.на ужин суп или салат из овощей и мидий.
На завтрак каши или яичница.иногда творог или йогурт. а в 8 вечера персик.
Если я яблоко покушаюто ещё больше захочу кушать.
Но так как сейчас время арбузов иногда вместо супа кушаю арбуз)
А у вас скудное питание.вы наверное очень худенькая.
Приходи варить, борщ,
С продуктами,
Будешь на нашей общей кухне готовить
Кастрюля 6,5л у меня есть 😊
Я на обед кушаю что-нибудь другое,но приготовление на пару или подаренное.на ужин суп или салат из овощей и мидий.
На завтрак каши или яичница.иногда творог или йогурт. а в 8 вечера персик.
Если я яблоко покушаюто ещё больше захочу кушать.
Но так как сейчас время арбузов иногда вместо супа кушаю арбуз)
А у вас скудное питание.вы наверное очень худенькая.
Я тоже внеия от времени ем тут ткперь подаренное
Соседка всё время дает мне еду)))
Вот на днях плов давала, классный суперский, со свининой,
И дыню 😛
куча холестерина в яйцах
я бы от такой диеты соседей стал бы кусать
куча холестерина в яйцах
Вы застряли в 90х холестерин нужный. Ем 4 раза в неделю по 2-3 яйца в день, иногда больше за день, холестерину все идеальны
куча холестерина в яйцах
Холестерина куча в печеньях и пирожных магазинных
Завтрак и обед норм. С ужином беда
куча холестерина в яйцах
В яйцах нечто другое.
я бы от такой диеты соседей стал бы кусать
Тогда при такой диете вас можно садить на цепь и использовать вместо охраны.
Вы застряли в 90х холестерин нужный. Ем 4 раза в неделю по 2-3 яйца в день, иногда больше за день, холестерину все идеальны
Нормально. В день можно 4 яйца , но лишь два желтка. Это при спортивной диете.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я тоже внеия от времени ем тут ткперь подаренное
Соседка всё время дает мне еду)))
Вот на днях плов давала, классный суперский, со свининой,
И дыню 😛
Завтрак *** 0.3г
Обед Метадон 0.4г
Ужин Лирика пачка
Норм питание?