похудение на 1500 - 1600 ккал и спорт
смогу ли я похудеть, питаясь на 1500 - 1600 калорий в день и при этом буду крутить хулахуп по 30 минут в день, выполнять 1 тренировку Хлои Тинг и ходить на танцы 2 раза в неделю? если да, то как скоро? появятся результаты через неделю?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Какие у вас исходные параметры и на сколько килокалорий вы питаетесь сейчас?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Значит вам достаточно будет добавить спорт. С вашим ростом это как раз калораж для похудения.
У вас все получится. Но не ждите быстрого результата, потому что по вашим параметрам у вас нормальный вес. Вес начинает быстро уходить только при ожирении, а ваш имт в норме. Главное не перегните с похудением) Надо помнить, что если хотите получить стабильный результат, то это надо навсегда изменить образ жизни. Выбирайте такое питание, что бы вы смогли потом всю жизнь плюс минус так писаться. И такие виды спорта, которыми вы всегда сможете заниматься. Удачи вам.
У вас все получится. Но не ждите быстрого результата, потому что по вашим параметрам у вас нормальный вес. Вес начинает быстро уходить только при ожирении, а ваш имт в норме. Главное не перегните с похудением) Надо помнить, что если хотите получить стабильный результат, то это надо навсегда изменить образ жизни. Выбирайте такое питание, что бы вы смогли потом всю жизнь плюс минус так писаться. И такие виды спорта, которыми вы всегда сможете заниматься. Удачи вам.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 708 тем
Новые темы за сутки: 55 тем
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?59 ответов
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?5 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?11 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Существует ли склонность к полноте?59 ответов
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Стоит ли худеть осенью?5 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема