похудение на 1500 - 1600 ккал и спорт
смогу ли я похудеть, питаясь на 1500 - 1600 калорий в день и при этом буду крутить хулахуп по 30 минут в день, выполнять 1 тренировку Хлои Тинг и ходить на танцы 2 раза в неделю? если да, то как скоро? появятся результаты через неделю?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Какие у вас исходные параметры и на сколько килокалорий вы питаетесь сейчас?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Значит вам достаточно будет добавить спорт. С вашим ростом это как раз калораж для похудения.
У вас все получится. Но не ждите быстрого результата, потому что по вашим параметрам у вас нормальный вес. Вес начинает быстро уходить только при ожирении, а ваш имт в норме. Главное не перегните с похудением) Надо помнить, что если хотите получить стабильный результат, то это надо навсегда изменить образ жизни. Выбирайте такое питание, что бы вы смогли потом всю жизнь плюс минус так писаться. И такие виды спорта, которыми вы всегда сможете заниматься. Удачи вам.
У вас все получится. Но не ждите быстрого результата, потому что по вашим параметрам у вас нормальный вес. Вес начинает быстро уходить только при ожирении, а ваш имт в норме. Главное не перегните с похудением) Надо помнить, что если хотите получить стабильный результат, то это надо навсегда изменить образ жизни. Выбирайте такое питание, что бы вы смогли потом всю жизнь плюс минус так писаться. И такие виды спорта, которыми вы всегда сможете заниматься. Удачи вам.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 494 темы
Новые темы за 3 дня: 113 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик1 ответ
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема