смогу ли я похудеть, питаясь на 1500 - 1600 калорий в день и при этом буду крутить хулахуп по 30 минут в день, выполнять 1 тренировку Хлои Тинг и ходить на танцы 2 раза в неделю? если да, то как скоро? появятся результаты через неделю?
Какие у вас исходные параметры и на сколько килокалорий вы питаетесь сейчас?
Гость
[726012542]
#2
Гость
Какие у вас исходные параметры и на сколько килокалорий вы питаетесь сейчас?
вес 62.95, рост 170 питаюсь на почти такую же калорийность (1300, 1400, 1500, 1600)
Гость
[726012542]
#3
Гость
вес 62.95, рост 170 питаюсь на почти такую же калорийность (1300, 1400, 1500, 1600)
16 лет
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[773997762]
#4
Гость
вес 62.95, рост 170 питаюсь на почти такую же калорийность (1300, 1400, 1500, 1600)
Значит вам достаточно будет добавить спорт. С вашим ростом это как раз калораж для похудения. У вас все получится. Но не ждите быстрого результата, потому что по вашим параметрам у вас нормальный вес. Вес начинает быстро уходить только при ожирении, а ваш имт в норме. Главное не перегните с похудением) Надо помнить, что если хотите получить стабильный результат, то это надо навсегда изменить образ жизни. Выбирайте такое питание, что бы вы смогли потом всю жизнь плюс минус так писаться. И такие виды спорта, которыми вы всегда сможете заниматься. Удачи вам.