Запоры мешают жить

Здравствуйте, понимаю, что тема избитая и не приятная. Подробностей будет много, кому не приятно, не читайте. С детства мучаюсь запорами, была довольно пухлым ребенком, сейчас получилось похудеть, но в туалет все равно по неделе не получается сходить. До недавнего времени жила в общежитии, где один туалет на 15 комнат и занимать его надолго было просто не прилично, ходила туда в основном, по ночам. Сейчас накопила денег и сняла квартиру. Недавно рассталась с парнем, как он сказал, его задолбали мои постоянные посиделки в туалете и боли в животе. Самый стыд был, когда я забыла закрыть дверь на замок, сидела на корточках над унитазом, обхватив живот, кто не знает, это более естественная поза и так получается быстрее сходить в туалет, трусы валялись на полу, потому что в ногах путались, в этот момент зашёл он, увидел меня в таком виде. После этого он меня и бросил. С интимной жизнью тоже самое, не могу получать удовольствие от секса, когда живот забит. Банально переходить на слабительные не хочется, подруги рассказывали, что от них привыкания и вообще сама по большому ходить не буду. ЛП тоже страдает от постоянных запоров, посоветовала анал, но мне это не особо помогло. Вообще, подобные темы у нас не принято обсуждать, мама советовала клизмы ставить, если уж совсем никак. Но и сидеть по полтора часа, массировать живот, тужится до состояния, что в глазах темнеет и самое обидное, что порой безрезультатно. Сижу целый час, а либо ничего не выходит, либо выходит точно не столько, сколько я съела за последние дни и дальше не получается. Хорошо, что сейчас одна живу, потому что порой вслух себе говорю: Карина, ты должна просраться, Карина, нужно это сделать. Мне это немного помогает. Стоны и крики тоже присутствуют, поэтому не получается жить с кем либо. Прошу, не смеяться надо мной, это уже крик души, хоть и очень стыдно. Я просто завидую людям, которые могут сходить в туалет за пять минут.