Безопасно ли набирать мышечную массу?

Всм?

Папаша заяляется домой выпивший

Спасибо, что поднимаете мне актив

Мой папенька после больницы ходил на курсы английского

Нет.Это абсолютно нормально и даже хорошо,вы бы видели меня пару лет назад и сейчас))

Эктоморф особо то массу не наберет. Мышцы станут сильнее, рельефнее, но на массу рассчитывать глупо.

Возможно, но я видела много примеров девушек, которые наращивали мышцы. Как минимум килограммов 5 набирали.

5 кг мышцы в натураху, даже эктоморф мужчина не наберт.

Я говорю про 5 кг веса

Очередная дама боится перекачаться, ой умора.

Неа, не боюсь

А тогда к чему ваша тема? Всё и так понятно и логично - что сможете натренировать сами (без фармакологии), то для вашего организма естественно.

Эти девушки, во-первых, по-любому тяжело занимались годами, а во-вторых, вместе с мышцами приращивается и жирок. К тому же как знать, что там точно не было препаратов?

Наберёт, и даже поболее, если будет заниматься и питаться долго и кропотливо.

Прежде всего бессмысленно. Это хорошо видно по обвисшим тканям пожилых "качков", когда их сверстники минимум следящие за своей осанкой выглядят всегда приятно для своего возраста.

Не безопасно.Потом не дай бог во такие доморощенные набиратели масс к онкологам попадают.

За ким фиком это вам?.Если только спортивный интерес.А начистить хобот-нос можно прекрасно и не имя горы мышьц)))).

Кто каким родился, таким и пригодился. Хрупкие нежные девушки или мускулистые. Зачем насиловать природу.

Если она не будет колоть/вкидывать препараты плюс адекватная диета, то ничего опасного в этом нет. К онкологам попадают по другим причинам.

Жить вообще бессмысленно, всё равно все умрём.

Вы не накачаетесь, другое дело если будет жрать то будете толстой теткой.
Женщине естественным образом нереально набрать большую массу, женщина быстрее сменит пол и в толстого чувака превратится и умрет чем получит негатив от мышечной массы)
Это надо на химии быть 120кг чтобы какие то эффекты словить лол

Толстые мускулистые тетки -их много и они созданы природой для тяжелой работы: пахать, пахать и пахать.Это тоже необходимо для выживания общества, но зачем стремиться переходить в эту категорию рабочей лошади, если вы иная?

Нет, это совершенно не вредно для здоровья.

Ну это видно, когда с препаратами. А так да, те девушки занимались по 3-5 лет, а масса приходит с жиром, это я знаю. Тема не об этом.

Визуально хочу быть крупнее. А чтобы хоботы чистить, это в другой зал нужно))

Да, можете скинуть исследования или научно объяснить, почему?

Благодарю.

Безопасно. Главное-в силу возможностей организма и без фармакологии

Успехов!

Хорошо

Спасибо, и вам!

Во первых человеческое тело создано для нагрузок. Поэтому тренировки идут на пользу. Во вторых с 30 лет организм теряет по 1-2% мышечной массы в год. А если добавить дефицит белка, ну и остального, или нерациональные диеты. То этот процесс начинается раньше и идёт быстрее. В третьих мышцы это каркас для скелета, сильные мышцы держат тело, слабые провоцируют проблемы с ода от остеохондроза до грыж. И в четвёртых без химии в бугая не превратитесь. Вон мужики годами ходят в зал и ничего, изменений особо то и нет, а у них совсем другой уровень тестостерона. В пятых при дефицитах набор мышц или не будет или будет минимальный. Например, дефицит витамина д не позволит вам наращивать мышечную массу, дай Бог чтоб сохранить

Благодарю