Как похудеть, если не получается?
... #похудение
рыбак рыбака
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
11 ответов
Последний —
Перейти
Добрый день. Для правильного, здорового и комплексного похудения рекомендую обратиться к нутрициологу. Например, я на консультации и ведении опираюсь на индивидуальные потребности организма на основании анализов, разбора рациона (с возможностью есть свои любимые вкусняшки и не жить в спортзале😉)), восполнении дефицитов и т.д.(можете посмотреть у меня на сайте). Также проблему срывов тоже можно проработать и решить без "нервов". То, что вам здесь советуют: обычный дефицит калорий, редуксин без показаний (😱) и тд, не дадут того результата, который вы ожидаете. Возможно сброс веса будет в первые недели, но потом вы, к сожалению, скорее всего, снова наберете, а это уже может отразиться на эмоциональном здоровье😢
Гость
Значит, не нужно. Цели нет. Просто - похудеть, чтобы было - не работает.
Гость
Что делали для этого?
Золотая Рыбка
Выход такой:
1. Не есть вредные продукты.
Например, жареное нельзя. Можно: варёное, печёное, паровое, тушёное.
Нельзя сладкую выпечку. Можно в качестве исключения понемногу, по большим праздникам.
Нельзя чипсы, кириешки, гамбургеры, сладкую газировку, солёности и т.п.
2. Не переедать.
А то что будет толку от полезной пищи, если её много есть?
3. Двигательная активность.
4. Соблюдения режима дня.
5. Соблюдение питьевого режима.
6. Психологический настрой.
А перед тем, что стройнеть, побывать у врача. Нет ли болезней, от которых человек не худеет? Подлечится.
1. Не есть вредные продукты.
Например, жареное нельзя. Можно: варёное, печёное, паровое, тушёное.
Нельзя сладкую выпечку. Можно в качестве исключения понемногу, по большим праздникам.
Нельзя чипсы, кириешки, гамбургеры, сладкую газировку, солёности и т.п.
2. Не переедать.
А то что будет толку от полезной пищи, если её много есть?
3. Двигательная активность.
4. Соблюдения режима дня.
5. Соблюдение питьевого режима.
6. Психологический настрой.
А перед тем, что стройнеть, побывать у врача. Нет ли болезней, от которых человек не худеет? Подлечится.
Елена
Хорошим липотропным действием обладает Эваларовский липотропный фактор. Компоненты безвредные, но при этом ощутимая разница чувствуется уже через 8-10 дней приема. Главное не пропускать и каждый день пить по 2 таблетки утром и вечером.
Аня
Срываетесь? Редуксин начните пить, с ним получается в руках себя держать))
рыбак рыбака
Оля
Сообщение было удалено
меньше есть живот болит
Марина
До редуксина вообще всегда есть хотела, как начала его пить, оказалось, могу обходиться тремя приемами еды. Худею.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Оля
Мне именно редуксин помог не сорваться с диеты за счет снижения аппетита. По новой вес не пришел, потому что я в таком же режиме и продолжаю питаться. Тут все зависит от того, какие цели человек ставит, и как к ним идет. Если скинув 2 кг начинать на радостях лопать фастфуд, то конечно толку не будет)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 493 темы
Новые темы за 3 дня: 104 темы
- Вес 65, рост 1727 ответов
- Почему для мужчин так постыдно заниматься йогой?69 ответов
- Я не могу перестать жрать! К кому обратиться за помощью, это лечится???18 ответов
- Сменилось питание в подростковом возрастеНет ответов
- Если ли смысл заменить настоящий картофель на быстрорастворимое пюре, чтобы похудеть?11 ответов
- Племянница на ПП не стройнеет22 ответа
- Тортовая диета3 ответа
- Таксифолин для ЖенщинНет ответов
- Можно ли есть сырой нут?13 ответов
- Сколько раз за ночь вы жрете?101 ответ
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Сколько раз за ночь вы жрете?101 ответ
- Почему для мужчин так постыдно заниматься йогой?69 ответов
- Сырники на ужин при похудении, можно ли?45 ответов
- Почему люди не верят БАДам и часто правильно делают26 ответов
- Племянница на ПП не стройнеет22 ответа
- Какой спорт лучше ?19 ответов
- Я не могу перестать жрать! К кому обратиться за помощью, это лечится???18 ответов
- Можно ли есть сырой нут?13 ответов
- Если ли смысл заменить настоящий картофель на быстрорастворимое пюре, чтобы похудеть?11 ответов
- Вес 65, рост 1727 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема