Уважаемые форумчане, поделитесь опытом! как набрать вес? После различных обстоятельств похудела на 5 кг. Вес остаётся на одном месте. Я не понимаю почему не поправляюсь. В обществе некомфортно чувствую себя.
Какой у вас рост и вес? ИМТ ниже нормы?
от сладкого сразу набирается. Съедайте о 2 морожена в день. К чаю печеньки итд
Такая же проблема.
Какой у вас рост и вес? ИМТ ниже нормы?
У меня ИМТ менее 15
У меня ИМТ менее 15
Сколько съедаете за день? Попробуйте записать и посчитать калории.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сколько съедаете за день? Попробуйте записать и посчитать калории.
1700 -1800 ккал. максимум - 1900.