Если питание как у моделей

Яйцо, маленький кусочек хлеба и чай, в иногда замена яйца на рыбу творог или мяса не более 100г

Сегодня я съела
Утром яйцо, 10г хлеба, чай
В 10 часов яблоко
12 часов яйцо 10 г хлеба
15 часов яблоко
17 часов яйцо и 10 хлеба
В 7 часов вечера две ложки меда, чай, 50г хлеба, 100 г творога , 70 грибы , 50 г рыбы, салат из зелени 0,5 ложки кунжутное масло

Итого 3 яйца 200 ккал, 80 г хлеба 280 ккал, 190 ккал это 2 яблока , 150  г зелени 54 ккал, 100 г творога 85ккал,  100 г грибов 4 ккал, 50г рыбы 45 ккал  , 2 ложки меда 64х2 ,128 ккал, 0,75 ложки кунжутное масло 35 ккал
7 часов уборка дома на работе 300ккал на 7  2100 ккал
1500 ккал если ничего не делаю 24 часа то. 1100 ккал за 24-7 , то есть 17 часов остального времени
3200 ккал итого в рабочий день, из них   1000 ккал получила с пищей, получилось
2200 ккал потеряла, разделить на 9 ккал за грамм жира ,   это 244 г жира ушло примерно 250 г в день в рабочие дни я должна худеть при таком рационе.
Тогда за неделю 1250 грамм в рабочие и в дни покоя 250 г в  выходные два дня.   . Итого за неделю 1,5 кг при такой диете и такой нагрузке . За месяц 5 кг.
Февраль, март и апрель от 66,7 кг  к 1 мая вес 51-52 кг

670, 143, 208  это  1020 ккал  это около 1000 ккал

Если урезан рацион в количестве, то как пьют модели только за приемом пищи вода или час и не более, есть достаточно для очищения организма от ядов пищи, как у змей яд от белковой пищи накапливается как яд