Сколько я смогу скинуть за месяц?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вам набрать бы надо.
Просто от отказа от сладкого соленого мучного мало что происходит. Еще надо двигаться вообще-то и отказаться от перекусов, поменять пищевые привычки, следить за калорийностью. Например творог 9% в два раза калорийнее обезжиренного. Салаты могут отличаться по калорийности в 10 раз
Просто от отказа от сладкого соленого мучного мало что происходит. Еще надо двигаться вообще-то и отказаться от перекусов, поменять пищевые привычки, следить за калорийностью. Например творог 9% в два раза калорийнее обезжиренного. Салаты могут отличаться по калорийности в 10 раз
Гость
главное - это соблюдать интервалы, в которые приема пищи нет, то есть интервальная схема питания - по 16 часов вообще не есть, пить только воду. В течение остальных 8 часов едим два раза, обычную еду, обычные средние порции.
Анна
Помимо ПП попробуйте еще принимать Листату мини. Она блокирует всасывание жиров и калорий из пищи и быстро выводит их их организма. За счет чего, вес хорошо уходит.
Гость
А думаете легко сможете отказаться от всего вкусного? Мне это тяжело было, худела с редуксином. Он аппетит снижает и вес сгоняет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Иришка
У меня по 3-3.5 кг уходит в месяц. На Энлигрии аппетита сейчас нет, худею на дефиците калорий)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 060 тем
Новые темы за 3 дня: 142 темы
- Как потолстеть?10 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- Стоп диеты3 ответа
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- нормально ли сразу толстеть от сладкого и фаст фуда?27 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Как потолстеть?10 ответов
- Инъекции для похудения10 ответов
- Тренер дочери по волейболу7 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Как бросить сладкое и не возвращается6 ответов
- ЗОЖ - это точно лишь про здоровье?5 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
- Стоп диеты3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
кто пробовал такую диету, каковы были результаты и за какой срок? мой рост 156, вес 52