Сколько я смогу скинуть за месяц?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вам набрать бы надо.
Просто от отказа от сладкого соленого мучного мало что происходит. Еще надо двигаться вообще-то и отказаться от перекусов, поменять пищевые привычки, следить за калорийностью. Например творог 9% в два раза калорийнее обезжиренного. Салаты могут отличаться по калорийности в 10 раз
Просто от отказа от сладкого соленого мучного мало что происходит. Еще надо двигаться вообще-то и отказаться от перекусов, поменять пищевые привычки, следить за калорийностью. Например творог 9% в два раза калорийнее обезжиренного. Салаты могут отличаться по калорийности в 10 раз
Гость
главное - это соблюдать интервалы, в которые приема пищи нет, то есть интервальная схема питания - по 16 часов вообще не есть, пить только воду. В течение остальных 8 часов едим два раза, обычную еду, обычные средние порции.
Анна
Помимо ПП попробуйте еще принимать Листату мини. Она блокирует всасывание жиров и калорий из пищи и быстро выводит их их организма. За счет чего, вес хорошо уходит.
Гость
А думаете легко сможете отказаться от всего вкусного? Мне это тяжело было, худела с редуксином. Он аппетит снижает и вес сгоняет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Иришка
У меня по 3-3.5 кг уходит в месяц. На Энлигрии аппетита сейчас нет, худею на дефиците калорий)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 205 тем
Новые темы за сутки: 65 тем
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
кто пробовал такую диету, каковы были результаты и за какой срок? мой рост 156, вес 52