Как перестать пить каждый день?

Как перестать пить? Думаю, у меня уже зависимость, но я всё ещё пытаюсь себя отвлечь мыслями, что я просто пытаюсь расслабиться. Но не скажу что каждый день напиваюсь в хлам, но бутылочку пива обязательно надо. Я уже пыталась загрузить тебя больше работой, каждый день уже устраиваю генеральную уборку, я дошла до уровня, собираю алмазную мозаику, но всё равно я это делаю в руках с бокалом вина. Неужели это уже женский алкоголизм? #алкоголь