Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
28 ответов
Последний —
Перейти
Андрей
Это зависит от стажа, физических данных и программы тренировок.
В идеале мужчине пожать хотя бы свой вес раз на пять, женщине еще меньше.
Хе, штанга.. Только гриф, раз 10, и так три подхода. Не больше ( руки слабые, грудные тож(
Раньше когда весил под 100
Мог еле еле пожать 100 на 1
Сейчас учитывая, что я не особо занимаюсь силовыми пожму 80 раз на 5 при нынешних 72кг
Мог еле еле пожать 100 на 1
Сейчас учитывая, что я не особо занимаюсь силовыми пожму 80 раз на 5 при нынешних 72кг
Гость
Вам на спортивные форумы. Здесь в основном клуши сидят.
Штанга весом своего тела вполне можно выжать обычному человеку без тренировок.
В подтягиваниях и отжиманиях можно совершенствоваться бесконечно
Штанга весом своего тела вполне можно выжать обычному человеку без тренировок.
В подтягиваниях и отжиманиях можно совершенствоваться бесконечно
Влад
Добавлю, в армейке часто приходилось подтягиваться и отжиматься. 15 раз подтягивался и 50 раз отжимался. Сейчас и 10 и 30 раз не сделаю
Гость
Лучше пожать вес поменьше но пятьнадцать раз, чем надрывать пупок и жать большой вес один раз.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 505 -
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...293 ответа
-
Михаил ПанПсихолог313 ответов
-
Леонова ОльгаПсихолог15 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Гость
Одаренный может. Обычно полтора веса норма.
Гость
Так и не понял, зачем здесь этот вопрос задавать) На спорт форумы хоть бы зашел.. Для ссв
Гость
Для сведения - при весе 59 кг жим 105 кг - это всего лишь первый разряд)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 462 темы
Новые темы за 3 дня: 134 темы
- ПилатесНет ответов
- Диета любимаяНет ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимаяНет ответов
Следующая тема
Сколько реально или нормальном жать обычному человеку ( без химии)?
Интересуют показатели парней и девушек в возрасте 16-20 и 20-30 лет. Вес около 50-60кг. И сколько подтягивань и отжиманий ( если знаете конечно)?
И вот ещё вопрос чисто в теории может ли человек с таким весом жать 100кг? Просто с интереса.
Возможно вы бы могли рассказать про свои показатели.
Заранее спасибо