Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
28 ответов
Последний —
Перейти
Андрей
Это зависит от стажа, физических данных и программы тренировок.
В идеале мужчине пожать хотя бы свой вес раз на пять, женщине еще меньше.
Хе, штанга.. Только гриф, раз 10, и так три подхода. Не больше ( руки слабые, грудные тож(
Раньше когда весил под 100
Мог еле еле пожать 100 на 1
Сейчас учитывая, что я не особо занимаюсь силовыми пожму 80 раз на 5 при нынешних 72кг
Мог еле еле пожать 100 на 1
Сейчас учитывая, что я не особо занимаюсь силовыми пожму 80 раз на 5 при нынешних 72кг
Гость
Вам на спортивные форумы. Здесь в основном клуши сидят.
Штанга весом своего тела вполне можно выжать обычному человеку без тренировок.
В подтягиваниях и отжиманиях можно совершенствоваться бесконечно
Штанга весом своего тела вполне можно выжать обычному человеку без тренировок.
В подтягиваниях и отжиманиях можно совершенствоваться бесконечно
Влад
Добавлю, в армейке часто приходилось подтягиваться и отжиматься. 15 раз подтягивался и 50 раз отжимался. Сейчас и 10 и 30 раз не сделаю
Гость
Лучше пожать вес поменьше но пятьнадцать раз, чем надрывать пупок и жать большой вес один раз.
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог268 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 581
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
Гость
Одаренный может. Обычно полтора веса норма.
Гость
Так и не понял, зачем здесь этот вопрос задавать) На спорт форумы хоть бы зашел.. Для ссв
Гость
Для сведения - при весе 59 кг жим 105 кг - это всего лишь первый разряд)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 443 темы
Новые темы за сутки: 5 тем
- Препарат для похудения при имт 20.87 ответов
- Как часто употреблять в пищу соленую рыбу?3 ответа
- На диете встал вес12 ответов
- Устала от откатов после бесконечных диет8 ответов
- Сколько должна весить женщина в 35 лет ростом 170?21 ответ
- Набор веса без причины7 ответов
- Зачем нужна шапочки для бассейна и обязательна ли она?10 ответов
- ГВ и БАДы2 ответа
- Почему от пива так плохо?18 ответов
- Спорт5 ответов
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Сколько должна весить женщина в 35 лет ростом 170?21 ответ
- Сколько должна весить женщина в 35 лет ростом 170?21 ответ
- На диете встал вес12 ответов
- На диете встал вес12 ответов
- Устала от откатов после бесконечных диет8 ответов
- Устала от откатов после бесконечных диет8 ответов
- Препарат для похудения при имт 20.87 ответов
- Препарат для похудения при имт 20.87 ответов
- Как часто употреблять в пищу соленую рыбу?3 ответа
- Как часто употреблять в пищу соленую рыбу?3 ответа
Следующая тема
Сколько реально или нормальном жать обычному человеку ( без химии)?
Интересуют показатели парней и девушек в возрасте 16-20 и 20-30 лет. Вес около 50-60кг. И сколько подтягивань и отжиманий ( если знаете конечно)?
И вот ещё вопрос чисто в теории может ли человек с таким весом жать 100кг? Просто с интереса.
Возможно вы бы могли рассказать про свои показатели.
Заранее спасибо