Полные, почему вы не ходите в зал?

Так я и спросила, почему не ходите. Написала, что только лень это отговорка. Касаемо здоровья, да, конечно, это другое. Чего вы так все разозлились то?

Ну, это проблемы уже людей. Если есть спрос, значит есть предложение. Как говорится, это вы себе позволить не можете, другие могут. Наедаться, покупать постоянно ***-деньги есть, а потратить их на своей внешний вид и здоровье-денег нет. Ладно.

Мадама, вы же якобы тренер, но с такими рассуждениями я бы к вам не пошла, по вашему картошечка жаренная со свинниой дорого стоит?
Диетолог назначит другой рацион, который будет стоить столько же плюс еще вам по 40 тысяч в месяц?
Фитнес мне здоровье не даст, он фигуру лепит, а в похудении 90% это именно питание, а не спорт

как жалки ущербыши, готовые мучить себя голодом, изнурять себя тренировками, кроить себя у пластических хирургов ради того, чтобы абсолютно незнакомые люди "не могли оторвать глаз". Вот психбольные!

"Я персональный тренер", но реклама у тебяхуёваяочень. Ты людей осуждаешь за их же деньги????? дапошливывсенахуй!

Рост 166, вес 52, талия 62, грудь 88, бедра 91. Я тренер по фитнесу.

Так я не себя не рекламирую ахахах

Но спрашиваешь почему толстые не идут в зал, хотя им к диетологу надо, и только после в зал, если захотят телу форму придать

ну да, ну да ахахах

Зачем полным в зал? Им сначала жир согнать надо,а уже потом "делать тело".
Я худела на не особо лишеие 10 кг:питание(очень сильный деффицит)+кардио 1 час+домашняя трень 1 час.Каждый день. С очень большим весом худеться будет по той же схеме:есть нормальную еду 3 раза+начать двигаться. На зал действительно нужно решиться,но дома никуда собираться не надо,уж час на себя найти можно.
Почему за прошедшие 10 лет я вернула эти 10кг? Потому что не хочу отказываться от каллорий в виде алкоголя,энергетикоф,кофе.Зависимости.А прикиньте,кто то зависим от вкусной еды или постоянного жевания.Почему я ничего не делаю что бы похудеть? Это шок который я испытала при похудении 10 лет назад.Методы у меня были жесткие. И еще понимание,что для результата мне придется завязать с вредными привычками,а не хочется.

Замечательная у вас фигура, как вы считаете это в основном генетика? конечно спорт движение это жизнь он просто необходим для качества тела и здоровья, чтобы не быть скини фет. А какая у вас диета? Как вы питаетесь? Какие продукты под запретом? У вас завтрак, обед и ужин и легкие перекусы или как?

тощая урооодина, а у меня сиськи 4 размера, попа и талия.

я тоже была 52 кг и рост тоже 166. Была очень худенькая, кости можно было пересчитать на всем теле. Сейчас 73 вешу и выгляжу норм, не поворачивается язык назвать себя толстой, ношу 48 размер. Талия 77, бедра 105, грудь 100.

Это простой вопрос. Тыкните пальцем в мое сообщение, где я написала, чтобы приходили ко мне?)

Силовая 4 раза в неделю, кардио 3 раза, итого всего дни в активности. Не ем мучное, считаю ккал, примерно знаю уже бжу каждого продукта, особенно тех, которые ем постоянно. Массажи часто делаю сама, особенно бедер. Стараюсь пить больше воды, пью витамины. Утром зарядка. Я нахожу на себя время, я стараюсь сделать лучше себе. Алкоголь не пью, не курю. Понимаю, что сложно от всего отказаться, но можно попробовать.

Завтрак, обед делю на 2 раза, ужин. Таким образом я не перекусываю. Взависимости от тренировки, либо низ/либо верх тела разное соотношение бжу. В день ног больше углеводов.

Это простой вопрос показывающий твою глупость

Ваше соотношение в студию) на словах вы х простой)

что ж за обед такой, что делите его на 2 раза🤣? я в обеденный перерыв с легкостью съедаю первое и второе, и бутерброд с маслом с ветчиной или сыром. И порции не детские, 500-700 грамм одна тарелка.
Завтрак- самый большой прием пищи, раза в 2 больше обеда. Ужин самый легкий, ем немного.

Может просто стесняются пойти в зал, где все такие самодовольные как Вы и лезут в душу с неуместными вопросами!

Вы хвалитесь диким аппетитом? Вы видели мои пропорции? Вы мужик скорее всего. А мы с вами письками меримся. Ладно.

Диким? 😂
Я женщина, и мои пропорции больше ваших. Вешу 68, рост 170, параметры 94-80-106, размер L ношу.

Автор вы молодец что следите за свои телом. Я думаю у вас просто нет детей. Расскажу вам свой распорядок дня: подъем в 5:40 принять душ и завтрак с мужем, потом бужу детей кормлю и одеваю их, отвожу в садик, потому на работу до 5, опять собираю детей везу их на тренировку, но график такой что один уходит, другого уже надо забирать и вот 19:30 мы заходим домой, муж возвращается в 20:00 с работы и мы ужинаем, потом купаем детей и укладываем спать, время 23:00, муж моет посуду а я глажу вещи на завтра или готовим ужин, отход ко сну 00:00. И так 5 дней в неделю, а выходные нужно убрать и т.п также хочется провести время с семьей, а не нюхать чужие потняки в спорт зале. И в таком режиме живут 90% семейных людей, времени к сожалению действительно нет. Кстати мой рост 170 вес 62кг, но качество тела не очень.

Я не понимаю людей,вне зависимости от пола,которые терпят лишний вес. Это же некрасиво,нездорово,и тяжело таскать на себе этот лишний мешок сала.

Еще раз говорю, у меня бжу. Я могу всё хоть за завтраком съесть, а днем и вечером что есть? Мне не нужно переедать..

а что можно сделать?

Мне так смешно с ваших дизлайков. Все вас должны уважать и не дай бог слово какое-то сказать. Такие все неженки ахахахаха. Спросила спокойно про то, почему полные не худеют и ничего не делают, сразу злость, все толстяки злые) недовольны собой! Жду дизлайки от толстяков под этим комментарием!

Только что оставила комментарий в соседней теме, где девушка не может похудеть на жесточайшем дефиците, скопирую для идиотов сюда:
https://www.woman.ru/health/diets/thread/6203625/
«Я подобное проходила на тяжёлых лекарствах сидючи. И доказать дуракам, что в некоторых случаях вес НЕЛЬЗЯ снизить, обычно невозможно. Вот так, пьешь преднизолон и вес летит вверх на 1200-1500, а когда снижаешь до 700-800 встаёт, потом минус килограмм за месяц, вылезает дикий дефицит всего подряд, а чуть прибавишь калорий - резкий взлёт ещё больше, чем было.»

То же самое бывает не только на лекарствах. И никакой "зал" вам не поможет, особенно если человек болен.

Я и таких видела, почему.

Или кто работает и ещё ребёнок+. И работа бывает ненормированная, сейчас это обычно.
Мне говорят, что я герой, что вытаскиваю себя после тяжёлой болезни, ну так ведь я одна. И мне по сути делать нефиг, времени ж. жуй.

Я тоже такие параметры хочу) у меня 167/56. Вот хожу в зал почти каждый день… надо сбросить и подкачать, хочу очень красивое, тело

Так я скажу. На жесточайшем дифиците не похудеть. Парадокс, да? Организм в стадии выживания, это дикий стресс. Он накапливает жир, чтобы выжить. Если она будет есть и на 500 ккал, она не похудеет. Потому что 500 ккал это норма четырехлетнего ребенка. Похудение это сложный процесс. Как можно без витаминов жить? До свидания щитовидка и обменка. Действительно, почему мы не худеем? Еще просто воду пить начните вместо еды.

Ребёнку 15, т.е ей уже под 40? А вам сколько?

Касаемо здоровья, я уже написала выше, читали бы хоть....
Здоровье это одно, лень это другое. Что не ясного?

При большом какой, к черту зал, там хватит и ходьбы на свежем воздухе. Зал, это сделать фигуру, а не сбросить вес, потому глупо звучит вопрос, почему толстых нет в зале, потому что им это и не нужно

Тебя тоже никто не обязан уважать. Злость, потому что они защищаются от твоих нападок и тебе подобных. Это ты припëрлась сюда и напала на полных. Это ты злая агрессивная провокатор.

У меня хронь депрессия больше 10 лет, плевать мне на взгляды других. Помыться - уже волевое упражнение и великий подвиг, а еда это единственный источник дофамина.
На таблетках сижу, кстати. Не вхожу в ремиссию много лет..

А потом наступает возраст, когда уже и за выходные не отойти. И уж ТОЧНО пох на (*** 🤣) сыксуальную привлекательность, это ж реально уржаться с такой мотивации.
Автор инфантилка абсолютная. Я лет в 35, хоть и следила за собой (я холерик по жизни), но фанатела по декоративному садоводству, а не по задрочу на свою внешность. И вот уж что-что, а мужики меня не интересовали от слова "совсем", на даче бы соседов отшить, лол.

Денег нет на зал, стрессы от отсутствия денег, он того, что невозможно стало подработать. Раз стресс - хочется сладкого. Это после 50 началось.

Они не способны себя контролировать. Делают то что нравится, а нравится кушать сладости и т.п.
Человек с развитой силой воли в состоянии отказаться от некого наслаждения (например излишней едой или алкоголем) ради своих целей.

Вопрос баланса. Дело же не в "мужиках". Это вопрос удовлетворённости собой и социального успеха.
Просто, во-первых, надо знать меру, а во-вторых это личный выбор.

Вообще-то все сознательные целенаправленные пышки очень даже качаются, чтобы вес носить…

Мои параметры лет до 32 были 167-88-59-90. Потом немного больше. Потом я заболела. И?
Я не была никаким тренером, это был естественный вес подвижного человека, увлеченного конным спортом, плаванием и велопрогулками. Ну в какой-то момент я добавляла статику для тонуса. Слова "фитнес" тогда ещё никто не знал.
В - возраст, детка.

Ути-пути, дети учат взрослых ***. 😂

А тренер для них это типа волшебная таблетка. Мол пошел к тренеру и все должно теперь получиться без усилий и контроля за своим питанием. Не понимают что тренер это только помощь, основную работу все равно надо самому делать и себя ограничивать.

Читали бы, что пишете. "Почему полные не ходят в зал".
Чаще всего поэтому, ага. А не из-за "лени", на которую вам под.очить так хочется. 😄
Возраст, сбой обмена, болезни, усталость, другие интересы в жизни.
Вырастешьпоймешь.

Знаете такое слово - зависимость? Сколько вам лет?

На жестком дефиците стремительно худеется. Это чистая математика.Есть на 800-1200.Тратить свой базовый расход+сверху нагрузками еще 500ккал. Отвесы по 100-200грамм гарантированы. Организм не сможит копить жир,потому что не из чего копить.Проблема в том,что обычный человек не сможет длительное время(а речь идет о месяцах),выдерживать дефицит. Это даже не про силу воли.Это про голод. Поэтому у многих классическая схема:выдерживают неделю,потом уходят в зажор.

Чем плохо отдохнуть?

22