БОДИФЛЕКС

Я совершенно безболезненно бросила курить)) , подтянулись мышцы, похудела на 3 кг и бросила((((( Планирую опять начать! Рекомендую всем знакомым.

О как интересно, я кстате тоже собираюсь бросить курить, но боюсь поправиться. Т

не поправитесь, бодифлэкс реально убирает 6 см в талии за неделю. Грир Чайлдерс "Идеальный вес" найдите книжку. сама собираюсь заняться

Я уже книгу прочитала и еще скачала видео урок, занимаюсь 2-ую неделю, результатов пока нету, но зато стала чувствовать свои мышцы. Просто в книге такие чудеса написаны, как худеют по 10 кг, прям не вериться.

Худеют те, кому есть куда худеть и кто занимается в полную силу. Если нормальное телосложение и небольшой лишний вес, то чудес не ждите.

Я занимаюсь бодифлексом уже год. с прошлой весны. За первых 3 месяца я очень подтянулась, делала зарядку каждое утро по диску, (с солнышком легче вставать по утрам).На диске две женщины показывают сначала технику, а потом позы без остановок, выходило минут на 30-40. Подружки тож заметили что сильно похудела, но я думаю это еще было связано с несчастной любовью, от которой еда в рот не лезла, если назвать это "диетой"+бодифлекс= потрясающий результат! Главное целлюлит прошел, он был серьезной проблемой на моей попе!!!! В Январе 2009 забросила, поправилась, чет лень было, а недавно нашла новый диск, на котором сама Грир Чайлдерс ведет эту гимнастику, всего выходит 13 минут! Там чисто гимнастика. все на английском, для тех кто уже знает как дышать, хотя у нее дыхание отличается от других дисков. Пока сногсшибательных результатов нет, так как диету не держу, а надо бы.

НО есть НО. есть противопоказания. http://www.newdoctor.ru/nm5.htm вот здесь много интересного.